คุณเหนื่อยง่ายหรือไม่? คุณรู้สึกเหนื่อยหรือไม่? คุณหงุดหงิดง่ายกับทุกอย่างในที่ทำงานหรือไม่? คุณอาจต้องหยุดพักจากการทำงาน เช่นเดียวกับคนอื่นๆ เป็นไปได้ว่าคุณทำงานหนักเกินไป ซึ่งทำให้คุณหมดไฟได้ หากเป็นกรณีนี้ คุณควรพิจารณาหยุดพักเพื่อผ่อนคลายและเติมความสดชื่นให้ตัวเอง
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. 7 คำถามประจบประแจงที่คุณไม่ควรถามในการสัมภาษณ์ ไม่ว่าคำแนะนำออนไลน์จะว่าอย่างไร
12 สัญญาณทั่วไปที่คุณควรหยุดพักอย่างคุ้มค่า
-
คุณตั้งนาฬิกาปลุกไว้แต่เนิ่นๆ คุณจึงสามารถกดปุ่มเลื่อนปลุกได้
หากนี่เป็นสิ่งแรกที่คุณทำในตอนเช้า ชัดเจนว่าคุณต้องหยุดพัก ในทำนองเดียวกัน หากคุณเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความบ้าคลั่งและมักจะจบลงด้วยการไปทำงานสาย นั่นเป็นสัญญาณว่าคุณต้องการเวลาว่าง -
คุณอยากเข้านอนทันทีหลังเลิกงานเพราะคุณรู้สึกเหนื่อยมาก
คุณไม่มีงานอดิเรกและไม่สนใจที่จะทำอย่างอื่นหลังเลิกงาน -
คุณยังคงหมุนไปมาในตอนกลางคืน
จิตใจของคุณกำลังยุ่งอยู่กับการคิดเรื่องงานและสิ่งที่คุณต้องทำในวันรุ่งขึ้น สรุปคือ คุณเครียดเกินกว่าจะหลับ - คุณตั้งหน้าตั้งตารอวันศุกร์และวันหยุดสุดสัปดาห์ — ไม่ใช่เพราะคุณมีเวลาว่าง แต่เพราะคุณมีเวลานอนและพักผ่อน
-
คุณสังเกตเห็นเพื่อนร่วมงานและเจ้านายของคุณมักถามว่าคุณรู้สึกอย่างไร
พวกเขาเป็นห่วงคุณเพราะคุณดูไม่ค่อยสบาย -
แม้จะรู้ว่าการสร้างเครือข่ายเป็นส่วนสำคัญของงานของคุณ แต่คุณปฏิเสธคำเชิญรับประทานอาหารกลางวันหรืออาหารค่ำ
คุณคิดว่าแทนที่จะพูดคุยกับผู้คนในบริษัทหรืออุตสาหกรรมของคุณ คุณสามารถใช้เวลาพิเศษอยู่บนเตียงและนอนหลับได้ - คุณกลัววันจันทร์
-
คุณเพ้อฝันเกี่ยวกับการออกจากงานปัจจุบันของคุณ
ไม่มีอะไรผิดปกติกับการฝันถึงการได้งานที่ดีกว่าหรือชั่วโมงการทำงานที่ดีขึ้น แต่ การฝันกลางวันอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับการออกจากตำแหน่งปัจจุบันของคุณไม่ได้ช่วยอะไรคุณเลย - ที่ทำงานหรือใน ชีวิตของคุณ. -
คุณไม่ต้องการพูดถึงสิ่งที่เกี่ยวข้องกับงานของคุณ
คุณไปงานปาร์ตี้และพบปะผู้คนใหม่ ๆ แต่คุณรู้สึกว่ามันเสียเวลาอธิบายให้คนอื่นฟังว่าคุณทำอะไร - คุณจำครั้งสุดท้ายที่คุณทำบางสิ่งสำเร็จในที่ทำงานไม่ได้และคุณไม่สนใจว่าคุณจะประสบความสำเร็จในอนาคตหรือไม่
-
บทสนทนาส่วนใหญ่ของคุณรวมถึงความรู้สึกไม่มีความสุขในที่ทำงาน
เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งที่จะระบายกับคู่ของคุณหรือเพื่อนของคุณเป็นครั้งคราว แต่การระบายอย่างต่อเนื่องเป็นสัญญาณว่าคุณจำเป็นต้องออกจากงานของคุณชั่วขณะหนึ่ง -
คุณไม่คิดว่าเพื่อนร่วมงานของคุณสมควรได้รับงานของพวกเขา
คุณคิดว่าพวกเขาไม่ได้มีประสิทธิภาพ และคุณแค่ไม่พอใจกับวิธีการทำงานของพวกเขา
หากคุณกำลังประสบกับสัญญาณเหล่านี้หลายอย่าง คุณต้องพิจารณาหยุดงานอย่างจริงจัง คุยกับโค้ชส่วนตัวเพื่อให้คุณสามารถรับคำแนะนำที่เหมาะสมเพื่อช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงหรือเอาชนะความเหนื่อยหน่ายในการทำงานได้
