คนอเมริกันชอบอาหาร และฉันจะเป็นคนแรกที่ยอมรับว่าฉันตั้งตารอว่าจะทานอะไรเป็นอาหารค่ำขณะทานอาหารเช้า อาหารเป็นสิ่งจำเป็น ทำไมไม่ลองเรียนรู้ข้อเท็จจริงบ้าๆ เกี่ยวกับสิ่งที่เรากินดูล่ะ!
เราทำอาหารทุกวันเพื่อลูกๆ สามี และตัวเราเอง เราทำกาแฟวิ่งและคว้าไอศครีมโคนในวันฤดูร้อนสำหรับเด็กๆ เราไปร้านอาหารสุดหรูในคืนวันที่ออกเดทและกินอาหารเช้าบนเตียงในวันหยุดสุดสัปดาห์ พูดง่ายๆ คือ อาหารเป็นส่วนสำคัญในชีวิตประจำวันของเรา เนื่องจากเราไม่สามารถไปได้โดยปราศจากมัน (และใครจะอยากไป?) มาเรียนรู้ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับอาหารที่คุณอาจไม่รู้ ซึ่งบางอย่างอาจทำให้คุณประหลาดใจ!
1
ชาวอเมริกัน 31 ล้านคนงดอาหารเช้า
จากการสำรวจที่จัดทำโดย กลุ่ม NPDชาวอเมริกัน 31 ล้านคน หรือประมาณ 10 เปอร์เซ็นต์ของประชากร งดอาหารเช้าในแต่ละวัน อาหารเช้าช่วยเร่งการเผาผลาญของเราและทำให้ร่างกายและสมองของเรามีพลังงานที่จำเป็นในการไปต่อ ให้ความสำคัญกับการรับประทานอาหารเช้าทุกวัน!
2
ขนมปังสดเป็นอาหารที่ซื้อบ่อยที่สุด
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเรารักพิซซ่าและชีสเบอร์เกอร์ของเรา ขนมปังสดจัดเป็นอาหารที่ซื้อบ่อยที่สุด จากการสำรวจของ
Nielsen. เก้าสิบเจ็ดเปอร์เซ็นต์ของบ้านซื้อขนมปังในปีที่ผ่านมา แต่เราไม่สามารถรับประกันได้ว่าบ้านทั้งหมดเหล่านี้ไม่ได้ซื้อชีสเบอร์เกอร์ของ McDonalds3
มะนาวเป็นอาหารเพื่อสุขภาพชนิดหนึ่งของโลก
ตาม นิตยสารฟิตเนสมะนาวได้รับการจัดอันดับให้เป็นหนึ่งในอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดในโลก ทำไม? มะนาวหนึ่งผลประกอบด้วยปริมาณวิตามินซีในแต่ละวันของคุณ ซึ่งช่วยทำความสะอาดตับ เพิ่มภูมิคุ้มกันและช่วยลดน้ำหนัก เราแนะนำให้เติมมะนาวสดหั่นเป็นแว่นลงในน้ำทุกเช้า
4
อาหารจานด่วนที่มีแคลอรีสูงที่สุดในโลกคือมิลค์เชค
ช็อกโกแลตเชคขนาดใหญ่จาก White Castle มีแคลอรีมากถึง 1,680 แคลอรี และมีแคลอรีสูงที่สุดในบรรดาอาหารจานด่วนประเภทรายการเดียว แคลอรี่เคาน์เตอร์. ให้สุขภาพแข็งแรง กรีนสมูทตี้ แทนที่!
5
เกือบครึ่งหนึ่งของชาวอเมริกันทำอาหารเย็นอย่างน้อยหกคืนต่อสัปดาห์
การสำรวจดำเนินการโดย ข่าวซีบีเอส พบว่า 43 เปอร์เซ็นต์ของคนอเมริกันทำอาหารเย็นหกหรือเจ็ดคืนต่อสัปดาห์ คนอเมริกันที่มีอายุมากกว่าส่วนใหญ่ทำเช่นนี้ แต่คนหนุ่มสาวจำนวนมาก (23 เปอร์เซ็นต์) ก็ทำเช่นกัน
6
ไก่งวง ปลา และชีสมีอัตราส่วนโปรตีนต่อแคลอรี่สูงสุด
เรารู้ว่าไก่งวงและปลานั้นเต็มไปด้วยโปรตีน แต่พบว่ามันน่าประหลาดใจที่ชีสมีโปรตีนต่อแคลอรีพอๆ กัน ทุกๆ 4.7 แคลอรี คุณจะได้รับโปรตีน 1 กรัม ชีสที่มีโปรตีนมากที่สุดคือมอสซาเรลล่าไขมันต่ำและคอทเทจชีส Healthaliciousness.com.
7
1 ใน 3 ของคนอเมริกันไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
ตามที่ แกลลัปโพล, 67 เปอร์เซ็นต์ของชาวอเมริกันดื่มแอลกอฮอล์ ระดับสูงสุดคือในปี 1970 เมื่อ 71 เปอร์เซ็นต์รายงานว่าดื่มแอลกอฮอล์ แม้ว่าประชาชนจำนวนมากจะดื่มเหล้าเป็นครั้งคราวหรือสองครั้ง แต่ก็น่าแปลกใจที่หนึ่งในสามไม่เคยดื่มเลย
8
แคลอรี่เฉลี่ยที่บริโภคในบุฟเฟ่ต์คือ 2,500
ที่บุฟเฟ่ต์อาหารจีน ขึ้น ค่าเฉลี่ยนั้น ถึง 3,000 แคลอรี่! นี่คือเหตุผลที่ดีที่สุดที่จะหลีกเลี่ยงบุฟเฟ่ต์ทั้งหมด ปริมาณอาหารไม่จำกัดไม่เคยเป็นสิ่งที่ดี
9
มีเพียง 0.5 เปอร์เซ็นต์ของคนที่เป็นวีแก้น
ตาม เวลามังสวิรัติ3% ของผู้ใหญ่ชาวอเมริกันเป็นมังสวิรัติ แต่มีเพียงครึ่งเดียวเท่านั้นที่ปฏิบัติตามอาหารมังสวิรัติอย่างเคร่งครัด ชาววีแกนไม่กินเนื้อสัตว์ ไข่ หรือผลิตภัณฑ์จากนมใดๆ ส่วนใหญ่หลีกเลี่ยงน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์เช่นกัน
10
คนอเมริกันกินไอศกรีมมากที่สุดในโลก
ถูกต้อง — ตาม วิกิพีเดีย, เราบริโภคไอศกรีม 13 ลิตรต่อปี! ส่วนใหญ่บริโภคในตอนกลางคืนระหว่างเวลา 21.00 น. ถึง 23.00 น. คุณเป็นคนกินไอศกรีมทุกคืนหรือไม่? แบ่งปันในความคิดเห็นด้านล่าง!
ข้อมูลอาหารเพิ่มเติม
10 อันดับที่น่ากลัวที่สุด ข้อมูลอาหาร
ความเข้าใจ โภชนาการ ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับฉลากอาหาร
10 เหตุผลที่ไม่ควรกินฟาสต์ฟู้ด
