ปวดหัวจัง. อย่างแท้จริง. มันทำให้เกิดความเจ็บปวดและไม่สบายและระบายพลังงานของคุณ แต่ ไมเกรน เป็นสัตว์ร้ายที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง สิ่งเหล่านี้สามารถกระตุ้นความไวแสง ความไวต่อเสียง และอาการคลื่นไส้ พวกเขามีพลังที่จะหยุดคุณให้ตายในเส้นทางของคุณ อย่างไรก็ตาม นักวิจัยพบความหวังในสถานที่ที่ไม่คาดฝัน นั่นคือสมาร์ทโฟนของคุณ ใช่แล้ว แอพผ่อนคลายใหม่อาจช่วยบรรเทาอาการไมเกรนได้บ้าง.
แอปที่พัฒนาโดยนักวิจัยที่ NYU School of Medicine เรียกว่า RELAXaHEAD และมีเป้าหมายเพื่อ แนะนำผู้ป่วยผ่านรูปแบบการบำบัดพฤติกรรม เรียกว่าการผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้าหรือ PMR แต่ RELAXaHEAD ทำงานอย่างไร? ตามข่าวประชาสัมพันธ์ผู้ป่วย “สลับกัน ผ่อนคลายและเกร็งกลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆ เพื่อลดความเครียด” เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าความเครียด ไมเกรน สิ่งกระตุ้น.
PMR ไม่ใช่เรื่องใหม่ แพทย์ได้ใช้พฤติกรรม เทคนิครักษาไมเกรน เป็นเวลาหลายปี น่าเสียดายที่ผู้ป่วยจำนวนมากไม่ยึดติดกับ PMR แม้จะได้รับคำแนะนำจากแพทย์ก็ตาม เนื่องจากมีค่าใช้จ่ายและ ความไม่สะดวก Dr. Mia Minen ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านสุขภาพประชากรและหัวหน้าฝ่ายวิจัยอาการปวดหัวที่ NYU Langone สุขภาพ กล่าวว่า. “บ่อยครั้งที่พวกเขาจบลงด้วยการทาน [ยาแก้ปวดและยาป้องกัน] เท่านั้น”
ข่าวดีก็คือ RELAXaHEAD ขจัดอุปสรรคเหล่านี้ "การศึกษาของเรามีหลักฐานว่าผู้ป่วยอาจใช้การบำบัดด้วยพฤติกรรมหากสามารถเข้าถึงได้ง่าย สามารถทำได้ในเวลาของตนเอง และมีราคาไม่แพง" Minen กล่าว
ที่กล่าวว่าสิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าแอปเป็น ไม่ใช่ยารักษาไมเกรน. ผู้เข้าร่วมการศึกษามีอาการปวดศีรษะน้อยลงโดยเฉลี่ย 13 วันต่อเดือน อย่างไรก็ตาม คำมั่นสัญญาและศักยภาพที่นำเสนอนั้นเป็นข่าวดีสำหรับชาวอเมริกัน 36 ล้านคนที่ประสบปัญหานี้ “แพทย์จำเป็นต้องคิดทบทวนแนวทางการรักษาไมเกรนใหม่ เนื่องจากการรักษาที่ได้รับการยอมรับมากมาย แม้ว่าจะพิสูจน์แล้วว่าเป็นแนวทางการรักษาที่ดีที่สุดในปัจจุบัน แต่ก็ไม่ได้ผลกับทุกไลฟ์สไตล์” มิเน็น กล่าวว่า.
