คุณต่อสู้กับคนสำคัญของคุณหรือไม่? แน่นอนคุณทำ เราทุกคนทำ แต่ปัญหาใหญ่คือคุณต่อสู้กับคู่ของคุณอย่างไร บางสิ่งก็ไม่คุ้มที่จะลงมือทำ ดังนั้น ให้ถามตัวเองในครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกว่าเลือดเริ่มเดือด
มันส่งผลกระทบต่อคุณหรือไม่?
หากคุณโกรธที่เขาทำบางอย่างที่ส่งผลต่อคุณ – ขัดจังหวะคุณเมื่อคุณพูด พูดสิ่งที่ทำร้ายจิตใจ บอกให้เขารู้ แต่ถ้าคุณกำลังทะเลาะกันเรื่องบางอย่างที่ไม่ส่งผลต่อคุณจริงๆ เช่น เขามาสายแค่ไหน ที่บ้านหรือทำไมเขารู้สึกว่าจำเป็นต้องใส่ถุงเท้าสีต่างๆ การโต้เถียงไม่คุ้มค่า การทำให้รุนแรงขึ้น
คุณจะจำในหนึ่งชั่วโมง?
ก่อนที่คุณจะเริ่มกดปุ่ม ให้คิดก่อนว่าคุณกำลังต่อสู้กับบางสิ่งที่คุณจะจำได้หรือไม่เมื่อการโต้เถียงจบลง หากสาเหตุของความคับข้องใจในปัจจุบันของคุณเป็นเรื่องเล็กน้อย เช่น เขาลุกจากที่นั่งส้วมหรือลืมไป เพื่อล้างจานในเครื่องล้างจาน โอกาสที่คุณจะจำไม่ได้ในหนึ่งชั่วโมงจึงไม่คุ้มที่จะอารมณ์เสียเกินไป เกี่ยวกับ.
คุณอยู่ในอารมณ์ไหน?
คุณมักจะรู้สึกหงุดหงิดและเริ่มทะเลาะกันมากขึ้นหากคุณอารมณ์ไม่ดี มีแนวโน้มที่หลายคนจะระบายความรู้สึกโกรธกับคนที่อยู่ใกล้ตัวที่สุด ซึ่งมักจะหมายถึงแฟนเก่าของคุณ ก่อนที่คุณจะออกนอกลู่นอกทาง ให้คิดว่าคุณโกรธเขาเกี่ยวกับเรื่องใดเรื่องหนึ่งโดยเฉพาะหรือไม่ หรือคุณแค่มีวันที่แย่
มันคุ้มค่าที่จะต่อสู้เพื่อ?
การต่อสู้อาจเป็นสิ่งที่ดี เป็นการระบาย เข้าถึงแก่นของปัญหาได้เร็วกว่าเพียงแค่รอบปัญหา แต่ก็สามารถทำลายล้างได้เช่นกัน การต่อสู้ด้วยเหตุผลที่ผิดหรือเพียงเพื่อประโยชน์ของมัน ไม่ใช่แนวทางที่ดีต่อสุขภาพ ก่อนที่คุณจะเริ่มกระปรี้กระเปร่า ให้ตัดสินใจว่าปัญหาหนึ่งๆ ควรค่าแก่การต่อสู้หรือไม่ บางครั้งแค่พูดคุยกันเหมือนผู้ใหญ่ก็มีประโยชน์มากกว่าการทะเลาะเบาะแว้งกันมาก
คำแนะนำความสัมพันธ์เพิ่มเติม
- จะบอกได้อย่างไรว่าจบแล้ว
- 5 วิธีในการเป็นผู้ฟังที่ดีขึ้น
- วิธีรับมือ ความขัดแย้ง ในการแต่งงานของคุณ
