เรารู้ว่าการหาความสมดุลในชีวิตเป็นเรื่องสำคัญเพียงใดเมื่อต้องทำงานและใช้ชีวิต การมีความสมดุลในความสัมพันธ์ที่โรแมนติกของเรานั้นสำคัญพอๆ กัน ความไม่สมดุลอาจทำให้คุณสูญเสียมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณรู้สึกว่าคุณกำลังทำทุกอย่างและคู่ของคุณกำลังเผชิญ มันอาจจะทำให้คุณขุ่นเคืองคู่ของคุณหากคุณคิดว่าพวกเขาขี้เกียจ แต่ความสัมพันธ์ที่ไม่สมดุลส่วนใหญ่เกิดจากการมีบุคลิกภาพที่แตกต่างกัน รู้สึกเหนื่อยแต่ไม่แน่ใจว่าความสัมพันธ์ของคุณไม่สมดุลหรือไม่? ขั้นแรก ให้ตรวจสอบสัญญาณทั้งสี่นี้
1. ฝ่ายหนึ่งไม่พอใจ
หากคุณหรือคู่ของคุณไม่พอใจแรงจูงใจและความสำเร็จของอีกฝ่าย นั่นเป็นสัญญาณว่าความสัมพันธ์ไม่สมดุล ที่ปรึกษาที่ผ่านการรับรองและโค้ชด้านความสัมพันธ์ตั้งข้อสังเกต Jonathan Bennett. “ทั้งคู่ต่างมีวิถีชีวิตที่แตกต่างกัน และช่องว่างจะเพิ่มขึ้นก็ต่อเมื่อความไม่สมดุลยังคงดำเนินต่อไป”
2. คุณไม่รู้สึกได้ยินและเคารพ
หากคุณรู้สึกว่าความคิดของคุณถูกตีเสมอหรือดูถูก อาจถึงเวลากำหนดขอบเขตและความคาดหวังในความสัมพันธ์ของคุณใหม่ ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์อธิบาย
ยาห์ยา สมิธ. ด้วยเหตุนี้คุณจึงไม่สามารถช่วยเหลือซึ่งกันและกันได้ “ถ้าคุณไม่เห็นว่าคู่ของคุณมีส่วนสนับสนุนการเติบโตของคุณ — ในชีวิต ความรัก ธุรกิจ ฯลฯ - ถ้าอย่างนั้นคุณก็เสียสมดุล” เธอกล่าวมากกว่า:5 กลยุทธ์ของผู้เชี่ยวชาญในการจัดการกับละครในสำนักงาน
3. ช่องว่างของกิจกรรม
หากอีกฝ่ายหนึ่งยุ่งอยู่กับกิจกรรมที่สนุกสนานและน่าตื่นเต้นอยู่ตลอดเวลา ในขณะที่อีกฝ่ายหนึ่งทำเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย แสดงว่าความสัมพันธ์นั้นไม่สมดุล “ทั้งๆ ที่คู่ครองไม่จำเป็นต้องกระตือรือร้นเท่าๆ กัน หรือชอบสิ่งเดียวกัน หากคนหนึ่งคนมาก กระตือรือร้นและอีกฝ่ายไม่เคยทำอะไรเลย ในที่สุดมันก็จะสร้างความตึงเครียดให้กับความสัมพันธ์”. กล่าว เบนเน็ตต์ ตัวอย่างเช่น คุณต้องการออกไปข้างนอกและคู่ของคุณต้องการอยู่ด้วยเสมอ
4. คุณรู้สึกหมดแรง & ยืดเยื้อ
ราวกับว่าคุณต้องให้และให้สิ่งที่ถูกต้องจึงจะได้รับการยอมรับ ใบอนุญาตอธิบาย การแต่งงาน และนักบำบัดโรคในครอบครัว ลิซ่า บาฮาร์. “ความรู้สึกราวกับว่าคู่ของคุณไม่เคยพอใจและสังเกตว่าคุณมีความแค้นมากกว่าความกตัญญูและบ่นมากกว่าชื่นชมเป็นสัญญาณที่ชัดเจนของความไม่สมดุล”
เมื่อคุณระบุความไม่สมดุลได้แล้ว ต่อไปนี้คือเคล็ดลับห้าข้อที่จะช่วยคุณแก้ไข
1. ไม่พูดบ่อย
พูดออกมาและปฏิเสธคำขอที่ไม่ต้องการจากคู่ของคุณ Bahar ให้คำแนะนำ “สังเกตเมื่อคุณประนีประนอมกับวิจารณญาณที่ดีขึ้นของคุณและเต็มใจที่จะสื่อสารและเรียนรู้วิธียอมรับคนที่ไม่ชอบคุณ เปลี่ยนหรือไม่ให้เหมือนที่เคยทำ” ในที่สุดคู่ของคุณจะได้รับประเด็นว่าพวกเขาไปรับซักแห้งหรือแพ็คของตัวเอง อาหารกลางวัน.
มากกว่า: กฎใหม่ของการเพิ่มผลผลิตในที่ทำงาน
2. ตั้งกฎพื้นฐาน
ตัวอย่างเช่น คุณทั้งคู่ออกไปที่คลับ/บาร์ “ขับรถแยกกันเพื่อให้คู่ที่จองไว้สามารถออกไปได้ทุกเมื่อที่พร้อม โดยไม่ต้องลากคู่ที่ออกห่างจากความสนุก หรือ ตกลงกันในเวลาที่คุณจะจากไปและยึดติดกับมัน” ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์และนักสร้างโปรไฟล์มืออาชีพกล่าว แองเจิลทักเกอร์. เอาใจใส่ความรู้สึกของกันและกันในช่วงเวลาที่กำหนด หากคุณเป็นหุ้นส่วนขาออก ทักเกอร์บอกว่าอย่าละทิ้งพันธมิตรที่สงวนไว้มากกว่าเมื่อออกไป สิ่งนี้จะทำให้พวกเขารู้ว่าคุณห่วงใยพวกเขา
3. สื่อสารเกี่ยวกับเป้าหมายความสัมพันธ์
หากคู่ค้ารายหนึ่งไม่ค่อยมีแรงจูงใจเท่าอีกฝ่าย การสื่อสารเกี่ยวกับเป้าหมายและค่านิยมร่วมกันอาจเป็นประโยชน์ “เป็นไปได้ที่คู่รักที่มีแรงจูงใจน้อยจะไม่รู้สึกว่าลงทุนในความสัมพันธ์นี้ และกังวลว่าจะถูกทิ้งไว้ข้างหลังหรือถูกทิ้ง” เบนเน็ตต์กล่าว ซึ่งหมายความว่าคุณต้องเข้าใจและเห็นอกเห็นใจซึ่งกันและกันอย่างแท้จริง
4. กำหนดบทบาทในสิ่งที่เกิดขึ้น
ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณทั้งคู่ตกลงกันว่าคุณจำเป็นต้องทำงานบางอย่างให้สำเร็จ ให้มอบหมายงานชิ้นนั้นให้กับแต่ละคนเพื่อให้ทั้งคู่รู้สึกว่าพวกเขามีส่วนร่วม ทักเกอร์แนะนำ “ด้วยแต่ละคนที่ได้รับมอบหมายบทบาทเฉพาะในโครงการ จะช่วยป้องกันไม่ให้คู่ค้ารายหนึ่งมีทุกอย่างตามที่พวกเขาต้องการ และอีกฝ่ายหนึ่งสงสัยว่าทำไมพวกเขาถึงอยู่ที่นั่นด้วย”
5. ฉลองชัยชนะของกันและกัน
นี้ไปสำหรับชัยชนะที่แท้จริงและเป็นรูปเป็นร่าง “หากคุณมีความชำนาญในธุรกิจมากและคู่ของคุณมีจิตวิญญาณมากขึ้น จงเปิดใจให้คู่ของคุณทำ กระตุ้นคุณในพื้นที่ที่พวกเขาแข็งแกร่งขึ้นเพื่อให้คุณสามารถเติบโตร่วมกันแบบองค์รวม”. กล่าว สมิธ. เธอเสริมว่าการฉลองเล็กๆ น้อยๆ สามารถสร้างแรงจูงใจได้มากพอที่จะช่วยให้คนที่ไม่มีแรงจูงใจลุกขึ้นและไป
