คุณเคยได้ยินเพลงล้างมือโง่ ๆ ใช่ไหม? หวังว่าลูก ๆ ของคุณจะมีเช่นกัน ถ้าไม่ อ่านต่อไปเพื่อหาว่าทำไมเทคนิคการล้างมือที่เหมาะสมจึงควรเป็นบทเรียนแรกเริ่ม
ข้อเท็จจริงแจ็ค
งานวิจัยใหม่จาก Wellcome Trust เปิดเผยว่าหนึ่งในหกของโทรศัพท์มือถือปนเปื้อนด้วยอุจจาระ (ewwwww!) ส่วนใหญ่เกิดจากสุขอนามัยที่ไม่ดีและเทคนิคการล้างมือที่ไม่เหมาะสม
ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) แสดงให้เห็นว่าในแต่ละปีมีมากกว่า 164 ล้านวันเรียน หายจากการเจ็บป่วย ซึ่งส่วนใหญ่เป็นผลมาจากการสัมผัสกับไวรัสและแบคทีเรียที่ส่งต่อจากคนสู่ บุคคล. อย่างไรก็ตาม แบคทีเรียที่อาศัยอยู่บนพื้นผิวในบ้านของเรา ที่โรงเรียน และที่ทำงานก็มีความรับผิดชอบเช่นกัน (หากเป็นกรณีนี้ คุณลองนึกภาพความสกปรกเข้าห้องน้ำของลูกคุณได้ไหม)
ทิ้งอิค
แต่มีวิธีแก้ไขปัญหาที่ยุ่งยากนี้ได้ง่ายๆ นั่นคือ เทคนิคการล้างมือที่เหมาะสม แม้ว่าน้ำยาฆ่าเชื้อและผ้าเช็ดมือจะท่วมตลาด แต่ Cheryl Luptowski ผู้เชี่ยวชาญด้านความปลอดภัยในบ้านของ NSF International กล่าว การล้างมือยังคงเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีหนึ่งในการป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อหลายชนิดและ การเจ็บป่วย.
การล้างมือต้องถูกวิธีจึงจะได้ผล Luptowski ตั้งข้อสังเกตว่า “ในระหว่างการสาธิตที่ห้องปฏิบัติการของ NSF International ในรัฐมิชิแกน เด็ก ๆ จะถูกขอให้ทาโลชั่นที่เรืองแสงเป็นพิเศษบนมือของพวกเขาก่อนที่จะล้างมือ เมื่อเด็กๆ อาบน้ำแล้ว พวกเขาเอามือวางไว้ใต้แสงสีดำ และ "จุดปัญหา" ก็สว่างขึ้น เพื่อแสดงให้พวกเขาเห็นว่าบริเวณใดที่ขาดหายไปขณะซักผ้า ผู้ร้าย: ใต้เล็บ ระหว่างนิ้วมือและข้อมือ”
ให้คะแนนความฉลาดในการป้องกันหวัดและไข้หวัดใหญ่ของคุณ >>
ขั้นตอนการขัดผิว
Luptowski กล่าวว่า "เพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่พลาดสถานที่เหล่านี้เมื่อคุณหรือบุตรหลานของคุณล้างมือ ให้ทำตามขั้นตอนง่ายๆ เหล่านี้: ล้างมือด้วยน้ำอุ่น ถูมือด้วยสบู่และถูมืออย่างแรงเป็นเวลา 20 วินาที โดยให้ความสนใจเป็นพิเศษกับเล็บ ระหว่างนิ้วมือและข้อมือ จากนั้นล้างมือด้วยน้ำสะอาดและเช็ดมือให้แห้งด้วยเครื่องเป่ามือหรือกระดาษเช็ดมือ”
เธอยังเสนอเคล็ดลับต่อไปนี้เพื่อให้การล้างมือเป็นเรื่องง่ายและสนุกสำหรับเด็ก:
- ลองสร้างแผนภูมิการล้างมือที่บ้านเพื่อติดตามทุกครั้งที่ลูกของคุณล้างมือ เสนอรางวัลหรือรางวัลเมื่อสิ้นสุดสัปดาห์มือสะอาดหลังจากกรอบเวลาที่กำหนดสำหรับแนวทางปฏิบัติที่ดีในการล้างมือ
- ถ่ายภาพสถานที่ที่เชื้อโรคอาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมของลูก เช่น บนสุนัข (หรือของเล่นหรือ จาน) หรือลูกบิดประตู และวางไว้ใกล้อ่างล้างจาน ในตู้เย็น หรือใกล้การล้างมือของเด็ก แผนภูมิ. สิ่งนี้จะช่วยเตือนพวกเขาเมื่อจำเป็นต้องล้างมือ
- ให้เด็กเล็กนับถึง 10 สองครั้งขณะล้างมือเพื่อให้เข้าใจถึง 20 วินาทีที่ต้องการได้ดีขึ้น
- ทำอาหารกับลูกของคุณ โดยเน้นความสำคัญของการล้างมือทั้งก่อนและหลังจับต้องอาหาร
- ตรวจสอบเว็บไซต์ออนไลน์เช่น Scrubclub.org เพื่อเพิ่มไอเดียการล้างมือให้สนุกยิ่งขึ้น
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการดูแลลูก ๆ ของคุณให้แข็งแรง
ปกป้องลูกน้อยของคุณจาก UTIs และผื่นผ้าอ้อม
อาหารและเครื่องดื่มที่บรรเทาเด็กป่วย
รักษาสุขภาพที่สถานรับเลี้ยงเด็ก
