คุณขอให้ลูกชายของคุณเอาเครื่องล้างจานออกแล้วเขาก็ตอบโต้ด้วยเสียงเห่าโกรธ คุณถามลูกสาวของคุณว่าเธอต้องการไปห้างสรรพสินค้ากับคุณหรือไม่ และเธอก็โยนหนังสือ ไม่ว่าจะเป็นคำของ่ายๆ หรือการสนทนาที่ลึกซึ้ง การตอบสนองนั้นเต็มไปด้วยอารมณ์และแง่ลบอย่างลึกซึ้ง — และนี่เป็นเพียงอีกวัน เป็นสถานะปกติของความสัมพันธ์ของลูกของคุณกับส่วนที่เหลือของครอบครัว ยังไงก็ตาม ลูกของคุณพัฒนาเป็นอารมณ์โกรธจัด เท่าที่คุณพยายามช่วยลูกของคุณจัดการกับความรู้สึกของตัวเอง คุณก็สูญเสีย
มันอาจจะพัฒนาไปตามกาลเวลา ลูกของคุณไม่ได้โกรธทันที! คุณน่าจะเคยติดต่อกับอาคารหลังนี้แล้ว ความโกรธ มาสักระยะหนึ่งแล้ว แม้ว่าทุกอย่างจะคลิกอยู่ในใจคุณในคราวเดียว คำพูด การปะทุ ทุกสิ่งทุกอย่าง — มันท่วมท้นและน่ากลัว เมื่อคุณรู้ว่าลูกของคุณโกรธอย่างสุดซึ้ง เป็นเรื่องยากที่จะคิดออกว่าจะทำอย่างไรกับมัน เพราะคุณต้องทำอะไรสักอย่าง
อย่าเลื่อนลอยตามวัย
ถ้าลูกของคุณเป็นวัยรุ่น มันอาจจะง่ายที่จะเลื่อนออกไปเป็น “วัยนั้น” อย่า รถไฟเหาะของฮอร์โมนอาจไม่ช่วยสถานการณ์ แต่ความโกรธที่ฝังลึกน่าจะมีเพียง ความสัมพันธ์แบบสัมผัสต่อการเปลี่ยนแปลงของวัยรุ่น.
แม้ว่าลูกของคุณจะไม่ใช่วัยรุ่น แต่คุณก็อาจถูกล่อลวงให้เลิกโกรธ เป็นเรื่องง่ายที่จะทำ! แต่ไม่ว่าลูกของคุณจะอายุเท่าไหร่ คุณต้องเข้าถึงแก่นของปัญหา
ห้ามยุ่ง
เมื่อลูกของคุณถูกเฆี่ยนตี การตอบโต้ด้วยความโกรธและความคับข้องใจ (โดยธรรมชาติแม้ว่าอาจจะเป็นเช่นนั้น) อาจทำให้สถานการณ์รุนแรงขึ้นได้ อาจต้องใช้ทักษะการเลี้ยงลูกทุกออนซ์ที่คุณไม่ต้องทำในลักษณะเชิงลบ แต่การรักษาความสงบและสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ทำให้สถานการณ์รุนแรงขึ้น คุณคงไม่อยากตรวจสอบพฤติกรรมโกรธหรือทำให้แย่ลง คุณต้องการพยายามหาคำตอบว่าเหตุใดลูกของคุณจึงโกรธมาก คุณต้องแยกอารมณ์ออกจากการกระทำ
มองหารูปแบบและทริกเกอร์
ให้มองหารูปแบบที่ยากต่อการจัดการกับความโกรธโดยรวม ลูกชายของคุณโกรธหลังเลิกเรียนหรือเล่นกีฬาหรือไม่? ลูกสาวของคุณอารมณ์ดีที่สุดหลังจากการประชุมกลุ่มเยาวชนหรือหลังซ้อมดนตรีหรือเมื่อคุณต้องการทำงานในภายหลังหรือไม่?
หากไม่มีรูปแบบในแต่ละวันปรากฏขึ้น ให้มองหารูปแบบระยะยาว ความโกรธแย่ลงหลังจากเปลี่ยนบ้านหรือเปลี่ยนโรงเรียนหรือไม่?
มองหาเวลาที่ความโกรธดูเหมือนจะควบคุมได้มากขึ้น หลังอาหารมื้ออร่อยหรือนอนหลับฝันดี? หลังจากที่เล่นกับลูกสุนัข?
รูปแบบเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณแยกแยะได้ว่าความโกรธนั้นมาจากที่ใด และวิธีที่จะช่วยจัดการกับความโกรธ จากตรงนั้น คุณสามารถลองเริ่มการสนทนากับลูกของคุณเกี่ยวกับปัญหาเฉพาะและ เครื่องมือในการจัดการกับมันแทนที่จะพูดแบบทั่วไปว่า “ทำไมคุณถึงโกรธ?”
เจาะลึก
หากการค้นหารูปแบบให้เบาะแสแก่คุณ ก็ถึงเวลาเจาะลึกลงไปแล้ว พูดคุยกับครูและที่ปรึกษาแนะแนว ผู้นำกลุ่มเยาวชน ผู้ปกครองของเพื่อนของลูกคุณ และอื่นๆ รับข้อมูลมากที่สุดเกี่ยวกับสถานการณ์โดยรวม
พูดคุยกับลูกของคุณและถามคำถามเฉพาะเกี่ยวกับสถานการณ์เฉพาะ — พร้อมให้ความมั่นใจมากมายว่าคุณต้องการช่วย ไม่ใช่การลงโทษ
ขอความช่วยเหลือ
คุณอาจต้องขอความช่วยเหลือจากคนนอกครอบครัวเพื่อจัดการกับปัญหาความโกรธอย่างเต็มที่ หากหลังจากพูดถึงรูปแบบและสถานการณ์เฉพาะแล้ว ความโกรธยังคงเป็นปัญหา โดยเห็น ที่ปรึกษาครอบครัวที่ได้รับใบอนุญาต อาจเป็นสิ่งที่ลูกของคุณ (และคุณ) ต้องการ ไม่ได้หมายความว่าคุณล้มเหลว แต่อย่างใด แต่หมายความว่าคุณต้องการความช่วยเหลือ เราทุกคนทำบางครั้ง! กุมารแพทย์ของบุตรของท่านหรือที่ปรึกษาแนะแนวของโรงเรียนอาจเสนอผู้อ้างอิงได้
อุ่นใจ อุ่นใจ
ไม่ว่าลูกของคุณจะโกรธแค่ไหน — และรู้สึกหงุดหงิดในกระบวนการ — ให้ความมั่นใจกับลูกถึงความรักที่คุณมีต่อพวกเขา รับรองว่าคุณต้องการช่วยและคุณจะรักพวกเขาไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น รับรองว่าเป็นของพวกเขา อารมณ์ และการกระทำที่คุณทั้งคู่กำลังดิ้นรน แต่นั่นไม่ได้เปลี่ยนความรักของคุณที่มีต่อพวกเขา แล้วสบายใจครั้งแล้วครั้งเล่า
ความโกรธเป็นอารมณ์ที่จัดการได้ยากสำหรับผู้ใหญ่ — และมันอาจจะยากยิ่งกว่าสำหรับเด็ก เช่นเดียวกับผู้ใหญ่ที่โกรธเคืองต่อสถานการณ์เฉพาะ เด็กก็เช่นกัน อาจต้องใช้งานนักสืบเพิ่มเติมเล็กน้อยเพื่อค้นหาว่าเกิดอะไรขึ้นกับลูกของคุณ แต่คุณสามารถช่วยลูกที่โกรธได้
เพิ่มเติมเกี่ยวกับเด็กและความโกรธ
- ช่วยลูกของคุณให้พ้นความแค้น
- สอนทวีตของคุณเพื่อจัดการกับความโกรธอย่างมีประสิทธิภาพ
- อย่าปล่อยให้ความเครียดทำร้ายลูกของคุณ
