ตอนเช้าเริ่มต้นเหมือนทุกๆ เช้าในชีวิตปัจจุบันของฉัน ในขณะที่เด็กๆ กำลังทานอาหารเช้าและเริ่มต้นวันใหม่ ฉันก็กระโดดออนไลน์เพื่อดูว่าเกิดอะไรขึ้นในโลกนี้ ฉันสแกนผ่าน สหรัฐอเมริกาวันนี้ และ The Huffington Post สำหรับข่าวล่าสุดจากนั้นย้ายไปที่ Facebook, Twitter และอีเมลซึ่งปกติแล้วฉันจะถูกน้ำท่วมด้วยวิดีโอแมว มีมทางการเมืองและแนวโน้มล่าสุดของแฮชแท็ก แต่วันนี้ Facebook มีข่าวไม่คาดฝัน…ในตอนกลางคืน แฟนเก่าของฉันเสียชีวิต.
ชื่อของเขาคือเดฟ และเขาอายุเพียง 42 ปี ต่างจากสมัยก่อนสื่อสังคมออนไลน์ที่ผู้คนเลิกรากันและทำงานอย่างหนักเพื่อไม่ให้พูดอีกเลย ส่วนใหญ่ฉันยังคงติดต่อกับแฟนเก่าของฉันผ่านโซเชียลมีเดีย ไม่เคยมีเรื่องอื้อฉาวเกี่ยวกับเรื่องนี้มาก่อน ไม่มีการสนทนาส่วนตัวที่ไม่ควรมีหรือซ่อนการเสียดสีกับสิ่งที่ครั้งหนึ่งระหว่างเรา แค่ "ไลค์" ในโพสต์เกี่ยวกับความสัมพันธ์ งานใหม่ หรือเด็กทารก อาจเป็น "สุขสันต์วันเกิด" ที่ไม่มีพิษภัยเมื่อมีการแจ้งเตือนปรากฏขึ้นในฟีดของฉัน ทุกอย่างเรียบง่าย ไร้เดียงสา และบ่งบอกว่าการรักษาเกิดขึ้นหลังการเลิกรา และทุกคนก็เดินหน้าต่อไปอย่างมีความสุข
ในขณะที่วันก่อนแต่งงานเต็มไปด้วยความรักที่ไร้สาระ ฉันมีความสัมพันธ์สี่อย่างที่ฉันคิดว่าจริงจังในชีวิตวัยผู้ใหญ่ของฉัน ความสัมพันธ์ที่สี่คือผู้ชายที่ฉันแต่งงาน พวกเขาแต่ละคนได้พบกับพ่อแม่ของฉัน อาจจะเป็นพี่น้องด้วย และฉันก็ได้พบกับพวกเขา เราเคยอยู่ด้วยกันระหว่างความสัมพันธ์ของเรา และฉันก็หมั้นหมายกันสักพักก่อนที่ทุกอย่างจะจบลงอย่างรวดเร็ว มีเพียงหนึ่งในสี่ความสัมพันธ์ที่จริงจังที่ฉันไม่ได้เชื่อมต่อทางออนไลน์ในวันนี้ ดังนั้น การได้ยินว่าแฟนเก่าคนหนึ่งของฉันเสียชีวิตแล้วจึงทำให้เกิดอารมณ์ที่ไม่คาดคิดและสับสนมากมาย
ประการหนึ่ง ข้อมูลนี้ทำให้ฉันประหลาดใจอย่างสมบูรณ์ ฉันเพิ่งรู้ผ่านเฟสบุ๊คว่าเดฟรู้สึกไม่ค่อยสบาย ฉันไม่รู้ว่าความเจ็บป่วยของเขาร้ายแรงแค่ไหน เมื่อฉันอ่านการจากไปของเขาครั้งแรก ฉันก็ส่งข้อความหาสามีที่ทำงานทันที ซึ่งโทรหาฉันทันที สามีของฉันรู้จักเดฟเพียงเล็กน้อย แต่เมื่อเวลาผ่านไป เขาก็กลายเป็นคนน้อยลง อดีตแฟนหนุ่ม และตัวละครอื่นๆ ในเรื่องราวที่เราแบ่งปันในอดีต
หลังจากที่เราเลิกกัน ฉันกับเดฟก็ยังเป็นมิตรและคุยกันทางโทรศัพท์บ่อยๆ ระหว่างที่ฉันเดินทางข้ามประเทศเพื่อไปทำงาน เมื่อฉันได้พบกับสามีที่ตอนนี้ฉันถูกตีทันที เมื่อความสัมพันธ์ของเราคืบหน้า การแชทของฉันกับ Dave กลับกลายเป็นการพูดคุยกับแฟนเก่าที่มีแนวโน้มว่าจะเป็นเช่นนั้น เราติดต่อกันอีกครั้งใน Facebook หลายปีต่อมา และฉันก็รู้ว่าเขาแต่งงานและมีลูก หย่าร้างแล้วแต่งงาน (ฉันเชื่อ) อีกครั้ง ฉันเชื่อว่าเขาหย่าร้างกันอีกครั้งเช่นกัน สิ่งนี้ไม่ทำให้ฉันประหลาดใจเพราะความสัมพันธ์ของเราเต็มไปด้วยขึ้นๆ ลงๆ ท้ายที่สุดก็สิ้นสุดวันส่งท้ายปีเก่าหลังจากการต่อสู้ที่น่ารังเกียจเป็นพิเศษ
เกือบ 15 ปีแล้วที่ฉันกับเดฟเลิกกัน ถึง รู้สึกเศร้าหรือสูญเสียตอนนี้กำลังสับสนและจนดึกดื่น ฉันไม่แน่ใจจริงๆ ว่ารู้สึกอย่างไรหรือเพราะอะไร เนื่องจากสถานการณ์และเวลา ฉันรู้สึกว่าฉันไม่มีสิทธิ์ที่จะรู้สึกเศร้า ข้าพเจ้าไม่รู้จักเขาหรือว่าเขาเป็นใครในวาระสุดท้ายของชีวิต ฉันเป็นเพียงหนึ่งในเพื่อน Facebook ของเขา 800 คนและอาจเป็นหนึ่งในแฟนเก่าหลายคน สิ่งที่ฉันมีคืออารมณ์ที่อธิบายไม่ได้และขัดแย้งกันเหล่านี้
อย่างไรก็ตาม มีความสบายใจอยู่บ้างที่รู้ว่าฉันไม่ใช่คนพิเศษหรือกำลังประสบกับสิ่งนี้เพียงลำพัง เมื่อคนที่เราเคยสนิทสนมเสียชีวิต ความรู้สึกเก่าๆ มากมายก็กลับมาอีกครั้ง สำหรับ Dave เขาทำให้ฉันหัวเราะและร้องไห้ หรือความสัมพันธ์ที่จบลงทำให้ฉันรู้สึกอย่างไร สามีของฉันพบว่าตัวเองสับสนพอๆ กันในวันนี้ เมื่ออารมณ์ของฉันเคลื่อนผ่านหุบเขาแห่งความคลุมเครือและความเห็นอกเห็นใจ เช่นเดียวกับจุดสูงสุดของความเศร้าและความโกรธ
บ่ายวันนั้น สามีของฉันกำลังไปเดินเล่นกับลูกๆ ของเรา และน้ำตาของฉันก็เต็มไปด้วยน้ำตา ฉันบอกให้เขาระวัง “ชีวิตมีจำกัด” ฉันพูด เขาถามฉันว่าฉันกำลังร้องไห้เพื่อเดฟหรือเขา ซึ่งทำให้ฉันต้องหยุด ในขณะนั้น ฉันพูดว่า “เธอ แน่นอน” แต่หลังจากนั้นไม่นาน ฉันไม่รู้เลยจริงๆ ไม่รู้แปลว่ายังมีความรู้สึกไม่เคลียร์ให้เดฟอยู่หรือเปล่า? บอกได้เลยว่าไม่แน่นอน ถ้าฉันทำอย่างนั้น ฉันจะไม่แต่งงานกับผู้ชายที่ฉันแต่งงาน ความรู้สึกที่ฉันมีนั้นเป็นเรื่องธรรมชาติ อย่างไรก็ตาม คนที่ฉันเคยรักได้เสียชีวิตไปแล้ว แม้จะมีความกลัวหรือความโกรธหรือความเศร้าที่ฉันเคยรู้สึกกับเดฟซึ่งฉันปล่อยมือไปนานแล้ว แต่ก็มีบางครั้งที่เขาทำให้ฉันรู้สึกพิเศษและมีค่ามาก เป็นความรักที่เรามีต่อเรา เพราะความโกรธและความเสียใจนั้นหนักหนาเกินกว่าจะรักษาไว้ได้นาน
เพราะฉันเป็นมนุษย์ เพราะฉันมีความสามารถในความรัก และเพราะฉันให้และรับมันด้วยใจจริง เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกถึงการสูญเสียครั้งใหม่l เมื่อวิญญาณอื่นตาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เราเคยรู้จักเป็นอย่างดี ส่วนที่เลวร้ายที่สุดเกี่ยวกับการเสียใจที่การตายของแฟนเก่าคือการเสียใจเพียงอย่างเดียว ความเศร้าโศกในตัวมันเองเป็นกระบวนการที่โดดเดี่ยว แต่ในสถานการณ์เช่นนี้ เป็นเรื่องง่ายที่จะถูกมองว่าเป็นเรื่องดราม่าหรือดูไม่คู่ควร เพื่อน ๆ อาจไม่เข้าใจว่าทำไมคุณถึงคร่ำครวญถึงคนที่ห่างไกลจากชีวิตปัจจุบันของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับใครบางคนที่สิ่งต่าง ๆ จบลงอย่างเลวร้าย ในกรณีของฉันกับเดฟ เราได้ทำการแก้ไขไปนานแล้ว ไม่มีความขุ่นเคืองหรืออารมณ์ที่ไม่สมหวังอีกต่อไป เราเป็นมิตร และเพียงแค่นั้น
เป็นเรื่องปกติที่จะเสียใจเมื่อเพื่อนไม่ว่าจะขนาดใดก็ตามจากไป ถึงกระนั้น ฉันพบว่าตัวเองอธิบายมากเกินไปและไม่ได้รับการสนับสนุน เนื่องจากอาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้อื่นที่จะเข้าใจ เป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่อยู่ใกล้ฉันมากกว่าในวันที่เขาเสียชีวิต ดังนั้นการรักษาควรจะมาจากไหน? เนื่องจากมีความสดใหม่ต่อข่าวนี้และประสบการณ์นี้ ฉันจึงไม่แน่ใจว่าจะทราบได้ในทันที เมื่อไม่กี่ชั่วโมงก่อน สามีของฉันไม่รู้ความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งของฉันกับเดฟเพราะเป็นประวัติศาสตร์สมัยโบราณ เขาเป็นแฟนกันสองคนก่อนสามีของฉัน และนั่นก็เป็นเวลาเกือบ 15 ปีที่แล้วอีกครั้ง สามีของฉันรู้แค่เรื่องอาหารอันโอชะที่ฉันบอกเขาเท่านั้น ฉันคิดว่ารายละเอียดค่อนข้างไม่สำคัญกับคนที่ฉันจะกลายเป็นในที่สุด
ทว่าวันนี้ฉัน พบว่าตัวเองไม่สามารถแสดงอารมณ์ได้อย่างสมบูรณ์. หลังจากการต่อสู้ครั้งใหญ่ สามีและฉันในที่สุดก็ถึงจุดสำคัญของสิ่งที่เกิดขึ้นจริง: ฉันรู้สึกมาก แต่ไม่รู้ว่าฉันรู้สึกอย่างไรหรือทำไม การรู้สาเหตุบางประการทำให้ง่ายขึ้น อย่าทำผิดฉันไม่เสียใจสำหรับตัวเอง ฉันไม่ได้ สูญเสียคนที่ถูกเย็บเป็นผ้าในชีวิตประจำวันของฉัน. อย่างไรก็ตาม ฉันเสียใจอย่างสุดซึ้งสำหรับครอบครัวของเขา — ครอบครัวใหญ่และชอบอยู่เป็นฝูงและรักใคร่ของเขา ซึ่งสูญเสียคนที่พวกเขารักไปอย่างสุดซึ้ง ฉันเสียใจสำหรับเด็กที่ถูกทอดทิ้ง ฉันโกรธเกี่ยวกับการกระทำและการเสพติดของเขาที่นำไปสู่ความตายในที่สุด
สุดท้ายนี้ ฉันรู้สึกเสียใจกับใครบางคนที่มีปัญหาแต่ใจกว้างจนมีวันเกิดเพียงไม่กี่ครั้งในชีวิตอันแสนสั้นของเขาและจำกัด ฉันเข้าใจด้วยว่าความเศร้าโศกของตัวเองในท้ายที่สุดจะน้อยกว่าคนที่อยู่ที่นั่นกับเขาในท้ายที่สุด แต่ฉันต้องยอมรับว่ามันยังคงอยู่ที่นั่น การเข้าใจความรู้สึกที่อาจเกิดขึ้นเมื่อแฟนเก่าเสียชีวิตสามารถเยียวยาตัวเองได้ คนอื่นๆ อาจไม่เห็นอกเห็นใจในทันทีหรือรับรู้ถึงความซับซ้อนของสถานการณ์ดังกล่าว แต่จงสบายใจเมื่อรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ผู้หญิงคนอื่นรู้สึกเหมือนคุณตอนนี้ อาจเป็นแม้กระทั่งเพื่อนที่คุณติดต่ออย่างเงียบๆ บน Facebook
เวอร์ชันของเรื่องราวนี้เผยแพร่ในเดือนกรกฎาคม 2016
ก่อนที่คุณจะไปตรวจสอบของเรา แอพสุขภาพจิตที่ชื่นชอบและราคาไม่แพงที่สุด:
