หากความสัมพันธ์ของคุณไม่ราบรื่นและคุณกำลังพิจารณาแยกทางกัน แอปและบริการเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณหยุดพักได้สะอาดขึ้นและเป็นกันเองมากขึ้น
บางครั้งความสัมพันธ์ก็ไม่ได้ผล หากคุณและคู่ของคุณตัดสินใจว่าคุณได้ทุ่มสุดตัวแล้ว แต่แยกจากกันน่าจะดีกว่า สิ่งแรกที่คุณ ที่ต้องทำคือวางแผน — โดยเฉพาะถ้าคุณอยู่ด้วยกันและจะถูกบังคับให้แยกทรัพย์สินและย้ายสิ่งของของคุณออกไปโดยเร็วที่สุด การสนับสนุนทางศีลธรรมจะมีประโยชน์ เช่นเดียวกับการให้ความสำคัญกับตัวคุณเองและสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณ (เฮ้ การเลิกราไม่ใช่การเดินในสวนสาธารณะ)
โชคดีที่มีแอพและบริการต่างๆ ที่สามารถทำให้การเลิกราของคุณไม่เจ็บปวดเท่าที่เป็นไปได้ นี่คือสี่ที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับ:
1. Clutter.com
เพราะมีบางสิ่งในชีวิตที่อึดอัดกว่าการยืนอยู่ในห้องนั่งเล่นที่ครั้งหนึ่งเคยเป็นของคุณ และไม่ใช่อีกต่อไป พยายามตัดสินใจว่าคุณจะทำอะไรกับเปียโน ในขณะที่แฟนเก่าของคุณจ้องมองมาที่คุณ Clutter.com เป็นบริษัทจัดเก็บสินค้าตามต้องการที่มาพร้อมกับทีมขนย้ายและรถบรรทุก พวกเขายังจะทำบางสิ่งที่สำคัญมากซึ่งอาจทำให้คุณลืมคิดไปเมื่อคุณรู้สึกแย่กับความสัมพันธ์ที่เพิ่งจบลง “ความยุ่งเหยิงจะทำหน้าที่ในการยกของหนักทั้งหมด และถ่ายภาพทุกอย่างที่คุณใส่ลงในที่จัดเก็บข้อมูล เพื่อให้คุณสามารถเข้าถึงได้ทางออนไลน์” Emma Gordon ผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดระเบียบและการจัดเก็บของ Clutter.com กล่าว “เมื่อคุณพบที่ใหม่ คุณก็จะได้สิ่งที่คุณต้องการส่งกลับไปหาคุณอย่างแน่นอน”
มากกว่า:11 หนังน่าดูหลังเลิกรา
2. TalkSpace
คุณกำลังพยายามคิดว่าคุณจะอยู่ที่ไหนต่อไป อาจประเมินใหม่ทั้งชีวิตและทำทั้งหมดในขณะที่ทำงานเต็มเวลา ไปพบนักบำบัดคงจะดี แต่ถ้ารู้สึกว่าไม่มีเวลา TalkSpace เป็นตัวเลือกที่เหลือเชื่อ “TalkSpace เป็นแอปที่เชื่อมโยงคุณกับนักบำบัดโรคที่ได้รับใบอนุญาต ซึ่งสามารถช่วยเหลือคุณได้เกือบทุกอย่าง การเลิกรา รวมอยู่ด้วย” กอร์ดอนกล่าว “ถ้าคุณต้องการที่จะไม่เปิดเผยตัวตน คุณสามารถทำได้ และคุณสามารถเชื่อมต่อเมื่อคุณต้องการ บ่อยเท่าที่คุณต้องการโดยเสียค่าธรรมเนียมคงที่” ไปเถอะ เราทุกคนต้องระบายหลังจากการเลิกรา
3. GiveGab
อาจเป็นการยั่วยุให้เคี่ยวหรือสูญเสียตัวเองในตัวเราเมื่อเราผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก GiveGab เป็นแอพอาสาสมัครทางสังคมฟรีที่ช่วยให้คุณค้นหาโอกาสในการเป็นอาสาสมัครในพื้นที่ของคุณตามทักษะและความสนใจของคุณหรือตามสิ่งที่เพื่อนของคุณกำลังทำอยู่ Gordon กล่าว และเนื่องจากการเป็นอาสาสมัครเป็นสิ่งที่ดึงดูดใจ คุณจึงสามารถโพสต์ภาพถ่ายประสบการณ์ของคุณและสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นในพื้นที่ของคุณเข้าร่วมได้ และใครจะรู้? คุณอาจพบคนที่น่าสนใจในขณะที่ไม่สนใจความเจ็บปวดของคุณ
มากกว่า:8 ขั้นตอนในการเลิกรากันให้เร็วที่สุด
4. Sworkit
บางครั้งวิธีที่ดีที่สุดในการขจัดพลังงานเชิงลบนั้นก็คือการสร้างเหงื่อ Sworkit เป็นแอพที่สร้างและส่งวิดีโอการออกกำลังกายส่วนบุคคลไปยังอุปกรณ์ใด ๆ เพื่อให้คุณสามารถติดตามผู้ฝึกสอนที่บ้านหรือที่โรงยิม Gordon กล่าว คุณไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ และคุณปรับแต่งการออกกำลังกายแต่ละครั้งให้เหมาะกับระยะเวลาที่คุณมีได้ Sworkit ยังเป็นเครื่องเตือนใจถึงสิ่งที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งเกี่ยวกับการเลิกรากับใครสักคน ตอนนี้คุณมีเวลาและอิสระมากขึ้นในการมีสมาธิกับสุขภาพและค้นพบกิจกรรมที่ทำให้คุณมีความสุข
