พวกเขาบอกว่าการเลิกราเป็นเรื่องยากที่จะทำ (และก็เป็นเช่นนั้น) แต่ก็สามารถตกหลุมรักได้เช่นกัน คุณต้องปล่อยให้ตัวเองไปในระดับหนึ่งซึ่งอาจเป็นเรื่องยาก หากคุณยังติดอยู่ในเขตเดียวและไม่สามารถสานสัมพันธ์รักที่ยืนยาวได้ เราพร้อมช่วยคุณหาสาเหตุ เรามี 10 เหตุผลที่คุณอาจปิดกั้นตัวเองจากความรักและวิธีที่จะก้าวข้ามความยับยั้งชั่งใจ
1
กลัวความเจ็บปวดทางอารมณ์
มาเผชิญหน้ากัน: เมื่อพูดถึงความรักและการออกเดท ผู้หญิงหลายคนเคยเจ็บปวดมาก่อน และความกลัวที่จะเจ็บปวดอีกครั้งที่สามารถรั้งคุณจากการตกหลุมรักได้ “ยิ่งโสดนาน ก็ยิ่งมีโอกาสเจ็บมากขึ้น” Stacey Martinoผู้เชี่ยวชาญด้านความรักและความหลงใหล ผู้หญิงหลายคนพัฒนารูปแบบของ "การป้องกัน" ทุกครั้งที่พวกเขาได้รับบาดเจ็บจากความรัก ซึ่งสามารถทำให้พวกเขาไม่สามารถติดต่อกับคนใหม่ได้จริงๆ เธออธิบาย
2
เป็นหน่วยในตัวเอง
มีเส้นบางๆ ระหว่างการขัดสนกับการยอมให้ตัวเองต้องการคนรัก “ผู้หญิงส่วนใหญ่ที่ได้รับบาดเจ็บจะถูกแก้ไขโดยธรรมชาติเพื่อหลีกเลี่ยงความขัดสนและจะไม่ยอมให้ตัวเองต้องการคู่ครอง” มาร์ติโนกล่าว “แต่ถ้าคุณไม่ปล่อยให้คู่ของคุณจัดหา เขาก็ไม่มีจุดประสงค์ และความสัมพันธ์ก็ไม่น่าดึงดูดใจ เขา." เป้าหมายคือการหาสมดุลระหว่างการเป็นอิสระและปล่อยให้คู่ของคุณช่วยคุณเมื่อคุณ ต้องการมัน.
3
ความเขินอาย
“ไม่ว่าคุณจะเจ๋งแค่ไหนในการทำธุรกิจ กับเพื่อนหรือต่อหน้าคนแปลกหน้าที่คุณไม่ต้องการออกเดท หากคุณกำลังใคร่ครวญที่จะพบปะผู้คนเพื่อออกเดท คุณอาจจะ พูดตะกุกตะกัก ลิ้นพัน อาย กระสับกระส่าย มองทุกอย่างยกเว้นบุคคล แล้วคุณจะพบว่าตัวเองมีกิริยาท่าทางต่างๆ นานาที่เตือนใจคุณให้นึกถึงสมัยเป็นวัยรุ่น” กล่าว ทีน่า บี เทสซิน่า (a.k.a. “Dr. Romance”) นักจิตอายุรเวทและผู้แต่ง คู่มือที่ไม่เป็นทางการสำหรับการออกเดทอีกครั้ง. เป็นความเขินอายที่อาจเป็นอันตรายต่อชีวิตรักของคุณ “การกลัวการพบปะผู้คนใหม่ๆ อาจทำให้คุณไม่ได้พบกับคนที่คุณตกหลุมรักได้”
4
ปัญหาเกี่ยวกับภาพร่างกาย
ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ และเราทุกคนต่างก็มีวันที่เรารู้สึกไม่พอใจกับสิ่งที่เราเห็นในกระจก แต่อย่าปล่อยให้ปัญหาภาพร่างกายมาขวางทางการตกหลุมรัก “ถ้าคุณวิจารณ์รูปร่างและหน้าตาตัวเองมากเกินไป คุณอาจจะหมกมุ่นอยู่กับตัวเองจนไม่เคยสังเกตเลยว่ามีใครมาชอบคุณ และคุณพลาดโอกาสของตัวเอง” เทสซินายืนยัน
5
ออกตามหาคุณไรท์
การออกเดทเรื่องไร้สาระเป็นเรื่องหนึ่ง (ไม่มีใครต้องการแบบนั้น) แต่การส่งต่อผู้ชายที่อาจดีสำหรับคุณเพราะพวกเขาไม่สามารถเทียบได้กับสิ่งที่คุณมีอยู่ในหัวของคุณนั้นไม่ใช่ความคิดที่ดีเลย “ถ้าคุณปฏิเสธทุกคนที่ดูเหมือนไม่ค่อยสมบูรณ์แบบในแวบแรก คุณอาจจะปฏิเสธคนที่คุณตกหลุมรักได้ถ้าคุณได้รู้คุณสมบัติที่ละเอียดกว่าของพวกเขา” Tessina อธิบาย
6
คุณไม่ได้พาตัวเองออกไปที่นั่น
เนื่องจากชีวิตไม่ใช่ละครตลก คุณไรท์น่าจะไม่มาเคาะประตูบ้านคุณ “ออกไปพบปะผู้คน เข้าร่วมกลุ่ม เข้าเรียน เข้าร่วมทีมกีฬา หรือมีส่วนร่วมในองค์กรการกุศล” กล่าว คริสติน่า สไตนอร์ธ, นักจิตอายุรเวท, ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์และผู้เขียน บัตรคิวเพื่อชีวิต: เคล็ดลับที่รอบคอบเพื่อความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น. “ค้นหาสิ่งที่คุณสนใจ หรือลองทำสิ่งที่คุณคิดว่าคุณอาจสนใจ มันจะช่วยให้คุณรวมคนอื่น ๆ ที่คุณแบ่งปันสิ่งที่เหมือนกันด้วย” วิธีเดียวที่จะพบใครสักคนคือออกไปและพยายาม
7
ไม่มั่นใจในตัวเอง
บางทีคุณอาจจำเป็นต้องตัดผมทรงใหม่ หรือบางทีตู้เสื้อผ้าของคุณอาจต้องยกเครื่องใหม่ ซึ่งอาจทำให้ขาดความมั่นใจ Steinorth แนะนำให้ตรวจสอบสิ่งที่คุณสามารถปรับปรุงได้และทำตามขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อปรับปรุงสิ่งที่คุณไม่พอใจ “เมื่อเรารู้สึกดีกับตัวเอง มันแสดงให้เห็นในความภาคภูมิใจในตนเองของเราและในประเภทของคนที่เราดึงดูดด้วย” เธออธิบาย “เมื่อคุณรู้สึกดีและดูดี คุณจะเปิดรับความรักมากขึ้น”
8
ไม่ใช้เวลาทำความรู้จักคนใหม่
ผู้คนสามารถกักขังความรักไว้ได้โดยไม่ให้เวลารู้จักใครใหม่ “บ่อยครั้งที่ผู้คนรู้สึกว่าจะมีที่ว่างเมื่อไปเจอใครซักคน แต่จริงๆ แล้วคุณต้องเตรียมตัวให้พร้อม ประสบความสำเร็จและเปิดใจด้วยเวลาและพลังงานเพื่อดึงดูดความรัก” Jacqueline Nichols ผู้จับคู่มืออาชีพและ .กล่าว ผู้ก่อตั้ง การจับคู่ที่ใช้งานง่าย. พูดคุยกับผู้ชายหน้าตาดีคนนั้นที่ยิม ที่ร้านกาแฟ หรือในอาคารของคุณ คุณไม่มีทางรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น
9
เน้นแฟนตาซีมากกว่าความเป็นจริง
คุณอาจมีปัญหาในการตกหลุมรักเพราะคุณมัวแต่จมปลักอยู่กับความคิดเรื่องใครสักคนและไม่ค่อยตระหนักถึงความหมายของการมีความสัมพันธ์ที่ดีต่อกัน Nichols อธิบาย “ภาพและจินตนาการของการได้อยู่กับใครสักคนมีความสำคัญน้อยกว่าเมื่อคุณกำลังมองหาการเชื่อมต่อที่แท้จริงสำหรับการเป็นหุ้นส่วนตลอดชีวิต”
10
กลัวว่าจะมีคนที่ดีกว่าเข้ามา
มีผู้คนจำนวนมากที่อยู่ในโหมดการค้นหาอย่างต่อเนื่อง ด้วยเหตุนี้ พวกเขาจึงมองไม่เห็นสิ่งที่พวกเขามีอยู่แล้วหรือสิ่งที่พวกเขากำลังมองหาจริงๆ “การเต็มใจหยุดมองและจดจ่ออยู่กับคนตรงหน้าเป็นวิธีเดียวที่จะเปลี่ยนจากการออกเดทและเข้าสู่ความสัมพันธ์” Nichols ให้คำแนะนำ
เพิ่มเติมเกี่ยวกับความรักและการออกเดท
5 ข้อแนะนำในการพบปะเดทออนไลน์ครั้งแรก
เมื่อไรจะฟังเสียงหัวใจ
เคล็ดลับในการพบปะผู้คนในเมืองใหม่
