ในฐานะผู้ก่อตั้ง Huffington โพสต์ และซีอีโอของ Thrive Global, Arianna Huffington ได้ใช้เวลามากมายในการปรับปรุงศิลปะอันละเอียดอ่อนในการบรรลุความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงาน ในวันพุธที่ ม.ค. 31, Huffington เข้าร่วม SheKnows Media's BlogHer18 Health ประชุมและแบ่งปันเคล็ดลับที่ดีที่สุดของเธอในการใช้ชีวิตที่ประสบความสำเร็จ เติมเต็ม และที่สำคัญที่สุดคือชีวิตที่สนุกสนาน
มากกว่า: Chelsea Clinton, Gwyneth Paltrow และผู้หญิงคนอื่นๆ คว้ารางวัล Voice of the Year
หลังจากขาย Huffington โพสต์ ในปี 2559 ฮัฟฟิงตันอุทิศเวลาให้กับบริษัทสตาร์ทอัพใหม่อย่าง Thrive Global เพราะเธอได้สัมผัสโดยตรงว่าความเหนื่อยหน่ายและความอ่อนล้าที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพของเรานั้นเป็นอย่างไร Huffington กล่าวว่า "ฉันเคยเชื่อว่าเพื่อที่จะประสบความสำเร็จ คุณต้องเร่งรีบ เร่งรีบ เร่งรีบ และฉัน ลงเอยด้วยการเอาหัวโขกโต๊ะ หักโหนกแก้ม และถูกปลุกให้ตื่นซึ่งนำไปสู่การจากไปในที่สุด NS Huffington โพสต์ กว่าหนึ่งปีที่ผ่านมาเพื่อเปิดตัว Thrive Global เพื่อช่วยให้ผู้คนนำการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้เข้ามาในชีวิตซึ่งจะเปลี่ยนแปลงทุกสิ่ง”
ไม่น่าแปลกใจเลยที่โทรศัพท์มือถือของเราเป็นหนึ่งในเหตุผลที่ใหญ่ที่สุดที่เราทำงานหนักจนหมดแรง ”เราเสพติดโทรศัพท์และโซเชียลมีเดียของเรามากขึ้นเรื่อยๆ และผลกระทบก็แย่ลงเรื่อยๆ สุขภาพจิต โรคซึมเศร้า ความวิตกกังวล และผู้คนต่างรู้สึกโดดเดี่ยวมากขึ้นเรื่อยๆ” กล่าว ฮัฟฟิงตัน
มากกว่า:Shannon Miller กับเหตุผลที่คุณต้องให้ความสำคัญกับสุขภาพของคุณ
Thrive Global มอบเครื่องมือที่จำเป็นสำหรับการมีความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นกับผู้คน เทคโนโลยี. แอพของ Thrive Global เจริญเติบโตเป็นวิธีที่ง่ายในการยกเลิกการเชื่อมต่อจากโทรศัพท์ของคุณและเชื่อมต่อกับชีวิตของคุณและผู้คนในโทรศัพท์อีกครั้ง อาจฟังดูเป็นเรื่องน่าขันที่แอปสามารถช่วยคุณถอดปลั๊กได้ แต่ก็สมเหตุสมผล "คุณดาวน์โหลดแอป Thrive และคุณใช้โหมด Thrive เมื่อคุณต้องการทานอาหารกับเพื่อนหรือลูกๆ ของคุณ คนที่คุณรัก หรือทำงานอย่างลึกซึ้ง" ฮัฟฟิงตันอธิบาย
เมื่อคุณตั้งค่าโทรศัพท์เป็นโหมด Thrive ทุกคนที่พยายามโทรหรือส่งข้อความถึงคุณจะได้รับการตอบกลับอัตโนมัติเพื่อแจ้งให้ทราบว่าคุณอยู่ในโหมด Thrive คุณจะไม่ได้รับการแจ้งเตือนใดๆ จนกว่าคุณจะปิดโหมด Thrive และพร้อมที่จะเชื่อมต่อกับโลกดิจิทัลอีกครั้ง
ก่อนที่คุณจะตื่นตระหนกและคิดว่า “แต่ถ้าเกิดมีเหตุฉุกเฉินขึ้นมาล่ะ” ไม่ต้องกังวลเพราะคุณสามารถสร้างรายชื่อ VIP ของผู้ติดต่อที่ระบบจะแจ้งเตือนแม้จะอยู่ในโหมด Thrive แอพนี้ยังติดตามว่าคุณใช้เวลากับแอพโซเชียลมีเดียทั้งหมดของคุณนานแค่ไหนเพื่อให้คุณสามารถตรวจสอบการใช้งานและ ลดจำนวนลงหากคุณรู้ว่าคุณกำลังใช้เวลามากเกินไปในการเลื่อนดู Instagram หรือ เฟสบุ๊ค. "โดยพื้นฐานแล้วมันเป็นวิธีที่เรามีโค้ชดิจิทัลเพื่อช่วยให้เราสามารถเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมเล็กน้อยเพื่อให้ชีวิตของเราดีขึ้น" Huffington กล่าว
มากกว่า: ก่อนหน้า #MeToo นั้น Amy Ziering ได้ออกมาให้เสียงกับผู้หญิง
กุญแจสำคัญในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพด้วยเทคโนโลยีคือการฝึกตัวเองให้พัฒนานิสัยใหม่ที่ดีต่อสุขภาพยิ่งขึ้น เธออธิบาย เมื่อถูกถามว่าเธอริเริ่มการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่แท้จริงได้อย่างไร ฮัฟฟิงตันกล่าวว่า “นิสัยหลักสำคัญที่ช่วยให้คุณมีนิสัยอื่นๆ ทั้งหมดคือการนอนหลับ มันเป็นส่วนที่ดูหมิ่นที่สุดในชีวิตของเรา”
การนอนหลับทำหน้าที่เป็นตัวเร่งปฏิกิริยาสำหรับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีโดยรวม “เมื่อคุณมีเวลานอนเพียงพอ คุณก็ไม่ต้องการทานคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลมากนัก การออกกำลังกายของคุณแข็งแกร่งขึ้น คุณอยู่กับชีวิตทั้งชีวิตมากขึ้น” ฮัฟฟิงตันกล่าว “เมื่อฉันอดนอน ฉันไม่ชอบตัวเองมาก ฉันเป็นรุ่นที่เลวร้ายที่สุดของตัวเอง” #เหมือนกัน
หากคุณพร้อมที่จะเปลี่ยนแปลงสุขภาพและสร้างความสัมพันธ์ใหม่กับเทคโนโลยี แอป Thrive พร้อมให้บริการสำหรับอุปกรณ์ Samsung แล้ว และจะพร้อมใช้งานสำหรับ iOS เร็วๆ นี้
