ไก่งวงพายและไส้มากเกินไป? ดีท็อกซ์ด้วยสลัดเพื่อสุขภาพที่อุดมด้วยสารอาหาร
รู้สึกอืดๆ อิ่มๆ จากการทานอาหารมื้อดึกเมื่อวานนี้? สลัดผักคะน้าที่ใส่แครอท หัวไชเท้า กะหล่ำปลีและน้ำสลัดทาร์ตเลมอน จะช่วยให้คุณดีท็อกซ์ไก่งวงและยัดไส้ได้มาก
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. Giada De Laurentiis เพิ่งแบ่งปันรสชาติอันเป็นเอกลักษณ์บนแคนตาลูปซึ่งเป็นเครื่องเคียงฤดูร้อนที่สมบูรณ์แบบ
สูตรสลัดผักคะน้า
เสิร์ฟ4
วัตถุดิบ:
- 2 แครอทขูด
- หัวไชเท้าหั่นบาง ๆ 1/2 ถ้วย
- กะหล่ำปลีแดงหั่น 1-1 / 2 ถ้วย
- ใบคะน้าหั่นบาง ๆ 2 ถ้วย (เอาก้านออก)
- ผักชีฝรั่งสับ 1/4 ถ้วย
- เมล็ดฟักทอง 2 ช้อนโต๊ะ
- ลูกเกด 2 ช้อนโต๊ะ
- เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
- น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น 3 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมะนาว 1 ลูก
- น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
- ขิงสดขูด 1/2 ช้อนโต๊ะ
ทิศทาง:
- รวมส่วนผสมสลัดทั้งหมดลงในชามขนาดใหญ่
- ผสมน้ำมันมะกอก น้ำมะนาว น้ำผึ้ง และขิงลงในชามขนาดเล็กแล้วเทลงบนสลัด
- คลุกเคล้าให้เข้ากัน พักไว้ประมาณ 5 นาทีก่อนเสิร์ฟ
สูตรคะน้าเพิ่มเติม
สูตรสลัดผักคะน้าและเกรปฟรุต
สลัดคะน้า แอปเปิ้ล และเบคอน
คะน้าสลัดซีซาร์
