การเลิกรา สามารถทำเรื่องตลกให้กับผู้คนได้ สำหรับบางคน มันหมายถึงการใช้เวลาหลายวันอยู่บนเตียงกับไอศกรีมและละครตลกที่สนุกสนาน สำหรับคนอื่น ๆ มันเป็นช่วงเวลาที่สร้างแรงบันดาลใจในการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต
นั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้นกับการ์ตูนเรื่อง Alec Bleyaert เขาลดน้ำหนักได้ 80 ปอนด์ในปีเดียวหลังจากการเลิกราที่น่ารังเกียจและแบ่งปันขั้นตอนสี่ขั้นตอนในการลดน้ำหนัก ในโพสต์ Tumblr ปี 2015.
มากกว่า: ผลวิจัยเผย คนสนใจมือถือมากกว่าคนรัก
ขั้นตอนแรก? “นี่เป็นเรื่องใหญ่และสิ่งที่คุณอาจเคยได้ยินมาก่อน ทุกครั้งที่คุณดื่มเบียร์ มันเหมือนกับการกินขนมปังเจ็ดแผ่น นั่นเป็นขนมปังมากมาย!”
ขั้นตอนที่สอง? “เคล็ดลับที่ดีที่ควรทำคือเมื่ออาหารของคุณมาถึง ผ่าครึ่งแล้วขอภาชนะซื้อกลับบ้านทันที คุณจะได้ประหยัด พักผ่อนในภายหลัง — และดียิ่งขึ้นไปอีก ถ้าคุณเริ่มมื้ออาหารของคุณโดยสั่งเนื้อไม่ติดมันและผัก คุณจะผอมลงได้ เวลา!"
และขั้นตอนที่สาม? นั่นเป็นหัวข้อของวิดีโอใหม่ที่นำแสดงโดย Beck Bennett จาก คืนวันเสาร์สด.
มากกว่า:หลังจากวันที่หายนะครั้งหนึ่งเราตัดสินใจเป็นเพื่อนทางจดหมาย สามปีต่อมาเราแต่งงานกัน
“เริ่มเข้ายิมเป็นประจำ แม้ว่าคุณจะไม่ค่อยรู้เรื่องการออกกำลังกายมากนักและอ่อนแอเกินกว่าจะทำอะไรได้มาก แต่ยกน้ำหนัก 5 ปอนด์ แล้วใช้เครื่องเดินวงรีกับคนแก่ทำจนเหงื่อออกเป็นแอ่งบนพื้น” เบลเยียร์ท เขียน “จากนั้นกลับบ้านและเข้านอนเร็วและวันรุ่งขึ้นทำใหม่อีกครั้ง แล้วก็อีกครั้ง แล้วก็อีกครั้ง”
ในที่สุด คุณจะพบจุดประสงค์บางอย่างที่อยู่นอกความสัมพันธ์เก่าที่สร้างแรงบันดาลใจให้คุณก้าวต่อไป จุดประสงค์นั้นสำหรับ Bleyaert คือจุดแข็งที่เพิ่งค้นพบของเขา — และเพื่อนสาวคนใหม่ที่เขาพบที่โรงยิม
“เธอชื่อเมลิสสา และเธอทำงานในอาคารข้างๆ คุณ” เขาเขียน “เธอทำงานที่นั่นมาสองปีแล้ว เธอชวนคุณไปทานอาหารเย็นในวันศุกร์โดยสัญญาว่าจะมีสุขภาพดี”
มากกว่า:คู่รักสร้างการทดสอบการแต่งงานขั้นสุดยอดให้ลองก่อนจะผูกปม
และแม้ว่าจะเล่าจากมุมมองของผู้ชาย แต่ก็เป็นเรื่องจริงไม่ว่าคุณจะเป็นเพศอะไร บทเรียนคือ: ชีวิตจะดีขึ้นหลังจากการเลิกราที่โหดร้าย — และคุณอาจจะพบวิธีที่จะปรับปรุงในกระบวนการนี้
โอ้ แต่อย่าลืมขั้นตอนที่สี่ในนั้นด้วย “ไม่มีน้ำผลไม้ น้ำตาลมากเกินไป!!”
