ฤดูใบไม้ร่วงให้ความรู้สึกเหมือนเป็นฤดูที่เราถูกตั้งโปรแกรมให้กินมากที่สุด ทันใดนั้น เราถูกรายล้อมไปด้วยอาหารฟุตบอลและโดนัทแอปเปิ้ลไซเดอร์ และทุกอย่างใน Trader Joe's Fearless Flyer นอกจากนี้ การคุกคามของชุดว่ายน้ำก็หมดไป ดังนั้นจึงรู้สึกปลอดภัยที่จะฟูขึ้นเล็กน้อย
สัปดาห์ที่แล้ว ฉันได้พบกับ Dawn Jackson Blatner นักโภชนาการที่ทีมชนะ อาหารของฉันดีกว่าของคุณ และใครที่จะออกหนังสือเล่มใหม่ของเธอในเดือนธันวาคม The Superfood Swap. ฉันคาดหวังอย่างเต็มที่ให้เธอบอกฉันว่าเราควรกินเนยเม็ดมะม่วงหิมพานต์กับเมล็ดโกโก้แทนถ้วยของ Reese ในวันที่ 10 ต.ค. 31 (ตกลงเธอทำอย่างนั้น) แต่คำแนะนำของเธอเป็นวิธีที่ผ่อนคลายมากกว่าที่คุณคิดจากนักโภชนาการ
มากกว่า:ลูกอมฮาโลวีน 22 ชิ้น เรียงตามแคลอรี่
SheKnows: ตกลง วันฮาโลวีนกำลังจะมาถึง ลูกอมทั้งหมด
ดอว์น แจ็คสัน แบลตเนอร์: ขั้นตอนแรกในการหลอกลวงหรือรักษาคือ: ระบุว่าขนมที่คุณชอบคืออะไร - อย่างใดอย่างหนึ่ง เมื่อลูกๆ ของคุณกลับมา คุณจะบันทึกเฉพาะของโปรดและไม่กินส่วนที่เหลือ ไม่อย่างนั้นเมื่อขนมกลับมา ในที่สุดก็ได้กินทางช้างเผือก และใครชอบทางช้างเผือก? ไม่มีใคร! ฉันแค่เชื่อในการรักษาการเข้าถึง [ไปยังลูกกวาดแท่ง] ลง
นอกจากนี้ วันฮาโลวีนในบ้านของคุณต้องไม่เกินเจ็ดวัน คุณทำงานล่วงหน้าก่อนวันฮัลโลวีน ระบุขนมที่คุณชอบ คัดแยก จากนั้นคุณทำเจ็ดวัน มิฉะนั้น ถ้าคุณทำสองวัน คุณจะประหลาดว่ามันแค่สองวันเท่านั้น ฉันเป็นผู้เชื่อที่ยิ่งใหญ่ในวงจรการจำกัดการดื่มสุรา
มากกว่า: รายการโปรดของรัฐของคุณ ลูกอมฮาโลวีน: รักหรือเกลียด?
SK: ดี งั้นเราไปกินขนมกันมั้ย?
ดีเจบี: ฉันพูดจริงๆ แต่ทำในเวอร์ชันที่ไม่มี C.R.AP (สารเคมี น้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์และแป้ง สารให้ความหวานเทียมและสี และสารกันบูด) ลูกค้าคนหนึ่งของฉันบอกฉันว่า "ฉันแค่ชอบแอปเปิลไซเดอร์" และฉันก็แบบ วางลงเถอะ คุณไม่สามารถมีแอปเปิลไซเดอร์ได้ แต่ Celestial Seasonings มีชาแอปเปิ้ลและมันอร่อยจริงๆ เธอเปลี่ยนจากการเป็น "มันไม่เหมือนเดิม!" ถึง “มันอร่อยมาก ฉันมีมันเย็นและร้อน!”
SK: แล้วความจริงเกี่ยวกับพริกคืออะไร? ฉันคงกินมากไปเพราะฉันบอกตัวเองว่า "มีโปรตีน! มันเป็นคาร์โบไฮเดรตต่ำ!”
ดีเจบี: ฉันชอบพริก สิ่งหนึ่งที่ฉันจะพูดเกี่ยวกับพริกก็คือมันไม่นับเป็นผักใดๆ ไม่ว่าคุณจะใส่พริกหยวกหรือมะเขือเทศกี่เม็ดก็ตาม คุณต้องใส่ผักไว้ด้านข้าง
สามารถสั่งซื้อหนังสือของ Dawn ล่วงหน้าได้ The Superfood Swap ตอนนี้!.
มากกว่า:31 ซุป สตูว์ พริกและซุป
