การทาครีมกันแดดเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกัน แดดเผา. อย่างไรก็ตาม บางครั้งแม้เราจะพยายามอย่างเต็มที่แล้วก็ตาม แต่การถูกแดดเผาก็เกิดขึ้น หากคุณพบว่าตัวเองหรือสมาชิกในครอบครัวได้รับแสงมากเกินไป ให้เตรียมพร้อมที่จะรักษาอาการผิวไหม้จากแดดทันที
ลดการอักเสบ
ที่สัญญาณแรกของผิวที่ไหม้แดดแดง ให้ทานยาไอบูโพรเฟน ให้เป็นไปตาม มูลนิธิมะเร็งผิวหนังการรับประทานยาแก้อักเสบอย่างไอบูโพรเฟน (แอดวิล) ไม่เพียงแต่รักษาอาการเท่านั้น แต่ยังช่วยลดความรุนแรงของอาการและอาจช่วยป้องกันการทำลายผิวในระยะยาวได้ ในทางกลับกัน Acetaminophen (Tylenol) จะช่วยให้อาการ แต่จะไม่ลดการอักเสบ
เย็น
ผิวไหม้แดดเย็นทันทีด้วยการอาบน้ำเย็นหรืออาบน้ำเย็น หากคุณไม่มีอ่างอาบน้ำหรือฝักบัว ให้นำผ้าชุบน้ำเย็นชุบน้ำเย็นและลูบผิวที่ไหม้เบาๆ เจลจากต้นว่านหางจระเข้เป็นวิธีที่เป็นธรรมชาติและมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการผิวไหม้จากแดด หากคุณเข้าถึงต้นว่านหางจระเข้ได้ ให้ตัดหอกออกแล้วปอกเปลือกออกเพื่อให้เห็นเจล ซึ่งสามารถนำมาถูบนผิวที่ไหม้แดดได้โดยตรง หากคุณกำลังวางแผนที่จะอยู่กลางแดดเป็นเวลานาน คุณควรโยนเจลว่านหางจระเข้หลอดเล็กๆ (ซึ่งหาซื้อได้ตามร้านขายยาส่วนใหญ่) ไว้ในกระเป๋าของคุณ
ให้ความชุ่มชื้น
ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวที่ไหม้เกรียมทันที เริ่มต้นด้วยการดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อทดแทนความชื้นจากภายใน ทาครีมหรือโลชั่นให้ชุ่มชื้น. Shawn Allen แพทย์ผิวหนังในโบลเดอร์ รัฐโคโลราโด และโฆษกมูลนิธิ The Skin Cancer Foundation แนะนำให้ใช้โลชั่นเพิ่มความชุ่มชื้นที่มีวิตามินซีและวิตามินอีซึ่งอาจช่วยลดได้ ความเสียหายของผิวหนัง ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์เป็นประจำเพื่อลดการหลุดลอก
รับความช่วยเหลือทางการแพทย์หากจำเป็น
แม้ว่าผิวไหม้จากแดดส่วนใหญ่สามารถรักษาได้ที่บ้าน แต่มูลนิธิมะเร็งผิวหนังแนะนำให้ไปพบแพทย์ ให้ความสนใจถ้าการถูกแดดเผาครอบคลุมร่างกาย 20 เปอร์เซ็นต์ขึ้นไป (ทั้งหลังของเด็กสำหรับ ตัวอย่าง). ดร. อัลเลนยังแนะนำให้ไปพบแพทย์หากการถูกแดดเผาทำให้เกิดไข้หรือหนาวสั่น
ฟังคำเตือน
หากคุณหรือบุตรหลานของคุณประสบกับการถูกแดดเผา ให้ระมัดระวังเพื่อไม่ให้เกิดขึ้นอีก การถูกแดดเผาแบบพุพองเพียงครั้งเดียวสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังในเด็กได้เป็นสองเท่า มีความแน่วแน่ในการใช้งานและทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงอีกครั้ง สวมเสื้อผ้าที่ป้องกันแสงแดดและหมวกเมื่ออยู่กลางแสงแดดโดยตรงเป็นเวลานาน และหาที่ร่มถ้าคุณสงสัยว่าอาจเกิดผิวไหม้จากแดดได้
ความปลอดภัยในฤดูร้อนมากขึ้น
รับมือกับผิวไหม้แดด
เคล็ดลับและวิธีรักษาผิวไหม้แดด
การรับมือกับอาการบาดเจ็บที่ชายหาด
