หากคุณกำลังล่องลอยจากความสัมพันธ์ที่พังทลายไปยังความสัมพันธ์ถัดไป การประเมินตนเองบางอย่างก็เป็นสิ่งจำเป็นก่อนที่คุณจะพบความสัมพันธ์ที่มีความสุขและมีสุขภาพดี การค้นหาความรักจะง่ายขึ้นมากถ้าคุณเข้าใจในสิ่งที่คุณต้องมีความสุข
หยุดพัก.
คุณไม่จำเป็นต้องมีผู้ชายในชีวิตของคุณตลอดเวลา หยุดพักจากฉากออกเดทหรือออกเดทแบบสบายๆ โดยไม่ต้องมองหาความรัก (ถ้าคุณรับมือได้) ในขณะที่คุณไม่มีแฟน ให้ใช้เวลาไตร่ตรองและค้นหาว่าคุณต้องการอะไรจากความสัมพันธ์ครั้งต่อไป
ยอมรับความรับผิดชอบ
แม้ว่าคุณจะเล่นเกมตำหนิเมื่อคุณเลิกรากันได้ง่าย แต่จงซื่อสัตย์กับตัวเอง: คุณทำผิดพลาดอะไรในความสัมพันธ์ในอดีต? ยอมรับความรับผิดชอบและหาวิธีหลีกเลี่ยงพวกเขาในอนาคต
เขียนมันลง.
วิธีที่ดีที่สุดในการได้ภาพที่ชัดเจนของสิ่งที่คุณต้องการ (และสิ่งที่คุณพลาดไป) คือการเขียนลงไป ทำรายการสิ่งที่คุณต้องการ 10 อันดับแรกจากความสัมพันธ์และเรียงลำดับจากมากไปน้อย ติดดาวผู้ทำลายข้อตกลง เก็บรายการออกไปหนึ่งสัปดาห์แล้วกลับมา อ่านซ้ำครับ เพิ่มหรือนำออกไปเพื่อให้สะท้อนถึงสิ่งที่คุณต้องการได้ดีขึ้น
มาดูความสัมพันธ์ล่าสุดของคุณกัน รายการของคุณถูกเติมเต็มกี่รายการ? หากคู่ของคุณไม่ได้ดมกลิ่นตั้งแต่ต้น แสดงว่าคุณถึงวาระที่จะล้มเหลว คุณต้องทำทางเลือกที่ดีกว่า
ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการลูก อย่าคบผู้ชายที่ไม่อยากมีลูกและหวังว่าจะเปลี่ยนเขา หากสิ่งของสำคัญสำหรับคุณจริงๆ การนัดหมายกับพ่อครัวทอดจากแมคโดนัลด์นั้นไม่สมเหตุสมผล ไม่ว่าเขาจะน่ารักแค่ไหนก็ตาม
รักตัวเอง.
“เมื่อคุณไม่รู้ว่าคุณต้องการอะไรในความสัมพันธ์ มักจะหมายความว่าคุณยังไม่ได้รับสิ่งที่คุณต้องการ”. กล่าว แมรี่ เพนเดอร์ กรีนนักจิตอายุรเวทและผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ของนิวยอร์ค “คำแนะนำของฉันคือการเป็น 'ตัวตนที่ดีที่สุด' ของคุณก่อน นี่คือคนที่จะดึงดูดสิ่งที่เธอต้องการ”
“หนึ่งในตำนานที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของความสัมพันธ์คือการคิดว่าคุณต้องออกไปค้นหาสิ่งที่คุณต้องการในเมื่อจริง ๆ แล้ว คุณต้องเป็นสิ่งนั้นก่อน
“กำหนดว่าเมื่อใดและที่ใดที่คุณไม่มีความสุขในความสัมพันธ์ของคุณ อย่าคิดว่าอีกฝ่ายทำอะไรผิด แต่ให้นึกถึงสิ่งที่คุณมีส่วนในสถานการณ์ที่ไม่มีความสุขเหล่านี้ ละความเย่อหยิ่งของคุณทิ้งไป ดูว่าคุณรับผิดชอบที่ไหนและเปลี่ยนพฤติกรรมของคุณ ตัวอย่างเช่น ถามตัวเองว่าคุณจะมีความรักและความเข้าใจมากขึ้นได้อย่างไร ทุกอย่างเริ่มต้นด้วย คุณ.
“พื้นฐานของทั้งหมดนี้มาจากการรักตัวเองก่อน การรักตัวเองหรืออย่างน้อยการมีความคิดเห็นในเชิงบวกโดยทั่วไปเกี่ยวกับตัวเองเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นที่สำคัญต่อการมีความสัมพันธ์ที่ดีกับคนอื่น”
วิธีค้นหาความรักเพิ่มเติม
4 ขั้นตอนในการตามหารัก
ถ้าความรักลอยอยู่ในอากาศ แต่มันไม่ได้เข้ามาในชีวิตเรา อาจมีคำตอบ! ในวันนี้ อาหารประจำวัน บน SheKnows.com Shay Pausa เข้าร่วมโดยผู้เชี่ยวชาญด้านความรัก ดร. Diana Kirschner ที่บอกเราว่าคุณ สามารถ พบรักใน 90 วัน!
เคล็ดลับการออกเดทและการเลิกราเพิ่มเติม
12 สัญญาณว่าคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่สิ้นสุด
7 ขั้นตอนของการเลิกรา
เจอกันใหม่หลังจากคบกันมานาน
