Khloe Kardashian ต้องเผชิญกับการวิพากษ์วิจารณ์จากสื่อเกี่ยวกับน้ำหนักของเธอ แต่น้องสาวคนสุดท้องของ Kardashian บอกว่าเธอรู้สึกสบายในผิวของเธอเอง และเธอก็แบ่งปันเคล็ดลับการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายกับ SheKnows
ในช่วงบ่ายที่สดใสและสดชื่นในเบเวอร์ลีฮิลส์ เราได้พบกับเรียลลิตี้สตาร์ Khloe Kardashian บนดาดฟ้าของ โรงแรมมิสเตอร์ซี เพื่อทดสอบสูตรค็อกเทลใหม่ของเธอ
“มันถูกเรียกว่า The Dash” Khloe เล่าให้เราฟังเกี่ยวกับแชมเปญและส่วนผสม Hpnotiq Harmonie ของเธอ Khloe บอกว่าเธอชอบค็อกเทลนี้เพราะมันเบาและไม่หวานเกินไป ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญสำหรับคนดังที่ใส่ใจสุขภาพและอยู่ในความสนใจตลอดเวลา
ดูการสัมภาษณ์:
ถาม-ตอบ
อาหารเช้า: ข้าวโอ๊ตตัดเหล็กหรือโยเกิร์ตและผลเบอร์รี่
อาหารกลางวัน: สลัด
อาหารเย็น: โปรตีนลีนและผัก
ของหวาน/ของว่าง: แชมเปญ!
ของว่างเพื่อสุขภาพ
“ฉันไม่กีดกันตัวเองถ้าฉันต้องการแชมเปญสักแก้ว” Khloe บอกกับ SheKnows “คุณต้องสนุกกับการพบปะสังสรรค์ แต่ฉันพยายามจำกัดตัวเอง”
Khloe กล่าวว่าเธอยังต้องแน่ใจว่าได้กินของว่างเพื่อสุขภาพล่วงหน้าด้วยเพื่อที่เธอจะได้ไม่หมกมุ่นอยู่กับอาหารเรียกน้ำย่อยที่ผ่านไปแล้วในงาน
“ก่อนจะไปงานแบบนี้ ฉันลองกินอะไรที่มีประโยชน์ก่อน” Khloe กล่าว “ฉันมีขนมในรถเสมอ เช่น อัลมอนด์และผลไม้แห้ง ฉันมักจะมีของติดตัวอยู่เสมอ ไม่เช่นนั้นคุณจะต้องหมกมุ่นอยู่กับสิ่งที่คุณไม่ควรเป็น และรู้สึกผิดในภายหลัง”
กิจวัตรการออกกำลังกาย
Kardashian ที่อายุน้อยที่สุดยังคงฟิตด้วยการออกกำลังกายกับ Gunnar Peterson ผู้ฝึกสอนส่วนตัวของเธอ
“ฉันออกกำลังกายแบบเซอร์กิต 5 วันต่อสัปดาห์” เธอบอกกับเรา “และพิลาทิสก็ดีเมื่อคุณไม่สามารถไปหาผู้ฝึกสอนได้ คุณแค่รู้สึกผอมและยาว”
ออกกำลังกายกับ Kardashians
โคลอี้ออกกำลังกายกับพี่สาวด้วย คิม และ Kourtney เป็นครั้งคราวดังที่เห็นใน ติดตาม Kardashians. แต่ Khloe บอกเราว่าเธอเป็นคนที่ชอบเล่นกีฬามากที่สุดในครอบครัว
“ฉันคิดว่าฉันเป็นนักกีฬามากที่สุด” Khloe บอกกับ SheKnows “คอร์ทนีย์ไม่เคยออกกำลังกายเลย และมันก็น่ารำคาญจริงๆ เพราะเธอมีรูปร่างที่ดี เธอเล่นโยคะเหมือนพระจันทร์สีน้ำเงินทุกดวง และคิมก็ออกกำลังกาย แต่เธอก็พุ่งกระฉูด พวกเขามีร่างกายที่น่าอัศจรรย์เหล่านี้และกินโอรีโอตลอดทั้งวัน”
น้องสาวของเธอไม่ใช่คนเดียวที่มีฟันหวาน — สามีของ Khloe ลามาร์ โอดอม เป็นที่รู้จักสำหรับนิสัยการกินหวานของเขา โชคดีสำหรับเธอ ลามาร์กำลังควบคุมอาหารอย่างเข้มงวดจากนักโภชนาการของลอสแองเจลิส คลิปเปอร์
“พวกเขามีเขาอยู่ในแผนอาหาร ดังนั้นพวกเขาจึงส่งเขากลับบ้านพร้อมอาหารเช้า อาหารกลางวัน และอาหารเย็น” เธอบอกกับเรา “ฉันชอบ 'ขอบคุณพระเจ้า' เขาชอบอาหารหนัก ๆ มากมาย ฉันไม่สามารถทำมักกะโรนี ชีส และไก่ เพราะแน่นอนว่าคุณถูกล่อลวง”
ภาพร่างกาย
ปัจจัยที่สำคัญที่สุดในกิจวัตรด้านสุขภาพของ Khloe คือการรักษาภาพลักษณ์ที่ดีของเธอ
“ฉันจะไม่ทำอะไรที่รุนแรงเพื่อให้เข้ากับรูปแบบของใครก็ตาม” เธอบอกกับ SheKnows “คุณต้องมั่นใจในตัวเอง ไม่ว่าจะขนาดไหนก็ตาม”
สัมภาษณ์ดาราเพิ่มเติม
ลดน้ำหนัก 60 ปอนด์เหมือน Janet Jackson
Brooke Burke ช่วยให้ครอบครัวของเธอแข็งแรงได้อย่างไร
Harley Pasternak แสดงให้เราเห็นถึงวิธีการรับหุ่นสุดฮอตของ Megan Fox
