การเลิกรากับใครสักคนไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เมื่อวันหยุดมาถึง หลายคนอาจสงสัยว่าควรรอก่อนสิ้นปีปีใหม่หรือตัดสัมพันธ์ก่อนการพบปะสังสรรค์ในครอบครัวและการมอบของขวัญทั้งหมดจะดีกว่า แต่คุณต้องการที่จะใช้วันหยุดและตลอดเวลากับคนที่คุณรู้จักไม่เหมาะกับคุณหรือไม่? วันหยุดก็เครียดพอ!
ดังนั้น หากคุณกำลังพิจารณาที่จะจบเรื่องนี้กับคนรักในช่วงเทศกาลวันหยุดนี้ ต่อไปนี้คือสิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำเพื่อให้จบอย่างถูกวิธี
อย่า รอจนกว่าวันหยุดจะสิ้นสุดลง
ไม่เคยเป็นเวลาที่ดีที่จะเลิกกับใคร แต่ Dr. Jess O'Reillyนักเพศศาสตร์ประจำถิ่นของ Astroglide กล่าวว่าการยืดอายุสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้จะทำให้ทุกคนที่เกี่ยวข้องเครียดมากขึ้น “นั่นรวมถึงสมาชิกทุกคนในครอบครัวที่คุณใช้เวลาช่วงวันหยุดด้วย”
ทำ คิดถึงความรู้สึกของแฟนเก่า
วันหยุดอาจเป็นช่วงเวลาแห่งอารมณ์และเหงา ดังนั้นคุณอาจต้องหาเบาะแสเกี่ยวกับแฟนเก่าของคุณบ้าง Dr. Charlynn นักจิตวิทยาและผู้ก่อตั้ง Thrive Psychology LA อธิบาย เรือน. “อย่างน้อยที่สุด มันจะช่วยลดความรู้สึกผิดของคุณในช่วงเวลาของการเลิกรา”
อย่า รู้สึกไม่ดีถ้าคุณเพิ่งเริ่มออกเดท
หากคุณเริ่มความสัมพันธ์ในเดือนพฤศจิกายนและในวันคริสต์มาส คุณรู้ว่าไม่ควรมีความสัมพันธ์กัน ไม่ควรมีความขัดแย้ง ไม่มีใครคาดหวังอะไรจากคนที่เพิ่งพบกัน แต่จงใจดีไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นอย่างไร
มากกว่า: 10 การประนีประนอมที่คุณไม่ควรทำในความสัมพันธ์
ทำ เลือกเวลาอย่างชาญฉลาด
หากคุณกำลังจะไปเยี่ยมครอบครัวของเขา/เธอ อย่ารอจนหลังจากนั้น “คุณอาจถูกล่อลวงให้ทำสิ่งนี้ด้วยความดี แต่จะดีกว่าถ้าเลิกกันก่อนแล้วปล่อยให้พวกเขาได้รับการสนับสนุนจากครอบครัวของพวกเขา” รวนกล่าว และคุณไม่จำเป็นต้องผ่านประสบการณ์นั้นเพียงเพื่อรักษาความรู้สึกของคนอื่นหรือเสี่ยงที่พวกเขาจะเสนอและคุณต้องปฏิเสธพวกเขา
อย่า โกหกว่าทำไมถึงเลิกกัน
การโกหกไม่ใช่ความคิดที่ดี แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงวันหยุดที่คุณรู้สึกผิดมาก “วันหยุดให้เวลาอันมีค่าในการติดต่อกับคนที่คุณรักและเครือข่ายสนับสนุนนี้สามารถช่วยในการบอบช้ำจากการเลิกรา… แต่มันง่ายกว่ามากเมื่อคุณซื่อสัตย์” ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์กล่าว จายา ไมร่า. “คุณไม่ต้องการให้คู่ของคุณรู้ว่าคุณโกหกและจบลงด้วยความโกรธและความเจ็บปวดเหมือนเดิม”
ทำ กล้าแสดงออกและเห็นอกเห็นใจ
อย่าลืมอธิบายอย่างตรงไปตรงมาว่าทำไมคุณถึงเลิกกัน เผชิญหน้ากันอย่างชัดเจนแต่รับรู้ถึงความรู้สึกของอีกฝ่ายด้วย อย่าคิดแม้แต่จะเลิกกันทางข้อความ (เว้นแต่จะไม่ร้ายแรงจริงๆ ซึ่งในกรณีนี้คุณจะไม่เรียกว่าเป็นการเลิกรา) หรือหลอกหลอนพวกเขา (ยอมรับได้เฉพาะในสถานการณ์ที่หายากเท่านั้น)
อย่า รู้สึกกดดันให้ทำตามแผนวันหยุด
เพียงเพราะคุณบอกคู่ของคุณว่าจะไปงานเลี้ยงอาหารค่ำวันคริสต์มาสของลูกพี่ลูกน้องของพวกเขาไม่ได้หมายความว่าคุณต้องอยู่ด้วยกัน “คุณไม่จำเป็นต้องเข้าร่วมงานปาร์ตี้หรืองานครอบครัวเพื่อรักษาใบหน้า” O'Reilly กล่าว “วันหยุดจะยุ่งและเครียด อย่าเข้าร่วมกิจกรรมที่ไม่สำคัญสำหรับคุณเมื่อมองย้อนกลับไปหลายปีต่อจากนี้/”
มากกว่า:17 ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้คนมักสร้างแต่เนิ่นๆ ในความสัมพันธ์
ทำ เจรจาวิธีจัดปาร์ตี้วันหยุด
สถานการณ์ที่ยากลำบากอีกประการหนึ่งคือปาร์ตี้วันหยุดกับเพื่อนที่แบ่งปัน มันสามารถนำไปสู่คำถามที่น่าอึดอัดใจเมื่อเห็นบุคคลนั้นกับคู่เดทใหม่หรือการต่อสู้ที่อัดแน่นไปด้วยค็อกเทล “ถ้าการเลิกราของคุณเป็นมิตร ให้เจรจาว่าจะจัดการกับสถานการณ์เหล่านี้อย่างไร” รวนกล่าว “ถ้าคุณไปงานปาร์ตี้พร้อมกัน คุณอาจจะตอบคำถามแปลกๆ ตลอดทั้งคืน ดังนั้นตัดสินใจว่าจะตอบอย่างไรล่วงหน้า”
อย่า วางแผนและประกันตัวในนาทีสุดท้าย
“ถ้าคุณรู้ว่าการเลิกราใกล้จะถึงแล้ว อย่าเลื่อนออกไปและวางแผนที่จะใช้เวลาช่วงวันหยุดกับคู่ของคุณ” ไมร่ากล่าว “นั่นเป็นเพียงระดับต่ำและไม่ใช่ความประพฤติที่ดีตามมาตรฐานของใครก็ตาม ซื่อสัตย์และเปิดเผยทันทีที่คุณรู้ว่าทำเสร็จแล้ว” กล่าวโดยย่อ อย่าเสียเวลาของใครเลย ไม่ว่าจะเป็นของคุณ ของพวกเขา หรือของครอบครัว
ทำ ให้ครอบครัวของคุณโพสต์
ครอบครัวของคุณอาจยังรอคุณและแฟนเก่าอยู่ ดังนั้นให้พวกเขารู้ล่วงหน้าหากคุณจะไปงานปาร์ตี้และงานสังสรรค์ตามลำพัง “นอกจากนี้ แจ้งให้พวกเขาทราบด้วยว่าคุณต้องการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือไม่ คุณไม่จำเป็นต้องให้คำอธิบายแบบเต็มหรือตอบคำถามที่ล่วงล้ำ” O'Reilly กล่าว
อย่า ดูถูกดูแคลนผลกระทบที่มีต่อคุณ
หากคุณกำลังเลิกรา ไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่โดนความเหงา วันหยุดเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากในการเป็นโสดใหม่ “วางแผนกิจกรรมการดูแลตนเองล่วงหน้า เยี่ยมเพื่อน วางแผนวันสปา ซื้อชุดใหม่ สั่งของขวัญทางออนไลน์เพื่อส่งเป็นของขวัญให้ตัวเองตลอดฤดูกาล” รวนแนะนำ “แค่ท่าทางเล็กๆ ที่เตือนคุณว่าคุณเป็นคนพิเศษและเป็นที่รัก”
ทำ เตรียมตัวให้พร้อมกับครอบครัวในฐานะคนโสดคนใหม่
การเลิกราอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายเป็นพิเศษในช่วงวันหยุดเมื่อคุณอยู่ท่ามกลางครอบครัว สมาชิกที่อาจตั้งคำถามกับการตัดสินใจของคุณหรือถามว่าในที่สุดคุณจะแต่งงานและ มีลูก จงตอบอย่างแน่วแน่และพยายามเปลี่ยนเรื่องเมื่อทำได้ “ถ้ามีสมาชิกในครอบครัวที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจหรือไม่คู่ควร พยายามข้ามเวลากับพวกเขา” O'Reilly กล่าว “คุณอาจรู้สึกอ่อนแอหลังจากการเลิกรา และคุณไม่จำเป็นต้องมีความเครียดทางอารมณ์เพิ่มเติม”
โพสต์ครั้งแรกที่ StyleCaster.
