ถ้าคุณติดตามศิลปินลูกทุ่ง แคร์รี อันเดอร์วู้ดคุณรู้อยู่แล้วว่าเธอชอบ ฟิตเนส. ชอบเข้าฟิตเนสจริงๆ นักร้องสาวสวยไม่เพียงแต่ดูมีสีสันบนเวทีเท่านั้น แต่เธอยัง แบ่งปันรายละเอียดเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีของเธอเป็นประจำ ในบัญชี Instagram ของเธอ นอกจากนี้เธอยังมีเสื้อผ้าออกกำลังกายชื่อ Calia โดย Carrie Underwood เหนือสิ่งอื่นใด ตอนนี้เธอกำลังแบ่งปันเคล็ดลับการออกกำลังกายของเธอในหนังสือเล่มใหม่ และข้อความของเธอก็ทำให้สดชื่นได้อย่างเต็มที่
ค้นหาเส้นทางของคุณ: ให้เกียรติร่างกาย เติมพลังจิตวิญญาณ และเข้มแข็งด้วย Fit52 Life เพิ่งประกาศโดยสำนักพิมพ์ Harper Collins หนังสือเล่มนี้จะตีพิมพ์ในเดือนมีนาคม 2020 แต่เป็น เปิดรับพรีออเดอร์ ตอนนี้.
ในนั้น Underwood ได้แบ่งปันเคล็ดลับที่ดีที่สุดของเธอในการปรับความฟิตให้เข้ากับตารางงานที่ยุ่ง แผนมื้ออาหาร และแผนการออกกำลังกายประจำสัปดาห์ เธออธิบายวิธีจดบันทึกอาหารและการออกกำลังกาย รวมถึงวิธีออกกำลังกาย Fit52 ส่วนตัวของเธอเอง ซึ่งใช้สำรับไพ่เพื่อช่วยแนะนำการออกกำลังกายของคุณ แคร์รียังเปิดเผยอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของเธอกับกีฬาและฟิตเนส และ “แรงกดดันในการดูสมบูรณ์แบบ” ในวงการเพลง
เราตื่นเต้นที่จะได้เผยแพร่ @carrieunderwoodหนังสือเล่มแรกของ FIND YOUR PATH @ประชากร มีตักที่นี่: https://t.co/HQ8aKxr0px#แครี่อันเดอร์วู้ด#ค้นหาเส้นทางของคุณ#fit52pic.twitter.com/4cWUMtObQJ
— HarperCollins (@HarperCollins) 4 กันยายน 2019
บางทีแง่มุมที่สดชื่นที่สุดของหนังสือเล่มนี้ก็คือมุมมองที่สมจริงของอันเดอร์วู้ด เธอยืนกรานว่าการกินควรเป็นที่น่าพอใจ ความฟิตควรเกี่ยวกับการแข็งแรงและ วันโกงเกิดขึ้น แต่ไม่ควรทำให้คุณตกราง.
“ฉันต้องการมีสุขภาพแข็งแรงและฟิตเป็นเวลา 52 สัปดาห์ของปี แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าฉันต้องสมบูรณ์แบบทุกวัน” เธอกล่าวบนเว็บไซต์ของฮาร์เปอร์ คอลลินส์ “ปรัชญานี้เป็นแนวทางสามัญสำนึกตลอดทั้งปีเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับการทำดีที่สุดของคุณ เวลาส่วนใหญ่ฉันไม่ได้หมายถึงการซุกซนเป็นเวลาสามวันและดีสำหรับสี่คน ฉันหมายถึงการทำสิ่งที่ดีที่สุดของคุณให้ดีที่สุดในทุกสัปดาห์ 52 สัปดาห์ของปี”
ดูโพสต์นี้บน Instagram
กระโดดโลดเต้นไปกับงานพิมพ์ Lush Floral @CALIAbyCarrie! #StayThePath 📸 :@cameronpremo
โพสต์ที่แชร์โดย แคร์รี อันเดอร์วู้ด (@carrieunderwood) on
ฟิตเนสไม่เน้นความสมบูรณ์แบบ? ฟังดูเหมือนสิ่งที่เราต้องการ
