คนส่วนใหญ่ที่มี โรคสะเก็ดเงิน อาจจะเห็นด้วยว่าอธิบายได้ดีที่สุดว่าคาดเดาไม่ได้ ฉันใช้เวลา 20 ปีในการค้นหาว่าการรักษาและมาตรการป้องกันใดได้ผลดีที่สุดสำหรับฉัน ส่วนใหญ่ไม่ประสบความสำเร็จ ฉันยังอยากจะอ้วกเมื่อนึกถึงชาสมุนไพร "มหัศจรรย์" ที่ฉันปรุงวันละสองครั้ง ซึ่งทำให้เพื่อนร่วมห้องของฉันขยะแขยงมาก กลิ่นของมันอธิบายไม่ถูก — และไม่ใช่ในทางที่ดี เมื่อฉันอายุ 20 ปลายๆ ฉันพยายามรักษาทุกวิธีภายใต้แสงแดดและปรับตัวเองให้เข้ากับความจริงที่ว่าผิวที่แข็งกระด้างของฉันไม่หายไป เล่นบอลและจดจ่ออยู่กับช่วงเวลาที่ฉันสามารถสวมเสื้อแขนกุดโดยไม่รู้สึกราวกับว่ามีป้ายวาบอยู่เหนือฉัน ศีรษะ.
จากนั้นฉันก็ตั้งครรภ์ และทุกอย่างที่ฉันคิดว่าฉันรู้เกี่ยวกับการจัดการกับความผิดปกติของฉันก็ออกไปนอกหน้าต่าง
มากกว่า:โรคสะเก็ดเงินเปลี่ยนชีวิตฉันให้ดีขึ้นได้อย่างไร
เริ่มต้นด้วยข่าวดีก่อน ผู้หญิงมากถึง 60 เปอร์เซ็นต์พบว่า อาการสะเก็ดเงินดีขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ ต้องขอบคุณการหลั่งฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่ลดการตอบสนองของภูมิคุ้มกันที่โอ้อวดซึ่งทำให้เกิดอาการสะเก็ดเงิน แต่สำหรับผู้หญิง 10 ถึง 20 เปอร์เซ็นต์ที่เป็นโรคสะเก็ดเงิน การตั้งครรภ์จะทำให้อาการแย่ลง
ก่อนที่ฉันจะตั้งครรภ์ครั้งแรกในปี 2550 ปกติฉันจะมีอาการรุนแรงปีละครั้งหรือสองครั้ง แต่ทันทีที่ฉันตั้งท้องลูกคนแรก สิวขึ้นบ่อยขึ้นและรุนแรงขึ้นมาก โรคสะเก็ดเงินเป็นคนนอกรีตทั้งทางร่างกายและจิตใจ
ปรากฎว่าฉันอยู่ในค่ายของผู้หญิงที่โรคสะเก็ดเงินและการตั้งครรภ์ไม่ได้อยู่ร่วมกันอย่างกลมกลืน แต่เมื่อทารกเติบโตในตัวฉัน ฉันต้องคิดทบทวนถึงทางเลือกในการรักษา แนวทางที่เผยแพร่ในปี 2555 โดย มูลนิธิโรคสะเก็ดเงินแห่งชาติ แนะนำการรักษาเฉพาะที่ (สารให้ความชุ่มชื้นและสารทำให้ผิวนวล เช่น ปิโตรเลียมเจลลี่และน้ำมันแร่) เป็นตัวเลือกแรก แต่เมื่อโรคสะเก็ดเงินอยู่ในระดับปานกลางถึงรุนแรง สิ่งเหล่านี้ไม่เพียงพอ
มากกว่า: ถ้าโรคสะเก็ดเงินสอนฉันอย่างหนึ่ง ให้ใจดีต่อร่างกายฉัน
ดังนั้น เพื่อจัดการกับโรคสะเก็ดเงินในระหว่างตั้งครรภ์ ฉันจึงเริ่มทำตามขั้นตอนใหม่สองสามขั้นตอนในกิจวัตรประจำวันของฉัน:
- การอาบน้ำร้อนอาจทำให้เกิดอาการวูบวาบได้ ฉันจึงเริ่มอาบน้ำอุ่น
- ฉันเติมน้ำมันและเกลือ Epsom ลงในน้ำอาบของฉัน
- ฉันให้ความชุ่มชื่นแก่ผิววันละหลายครั้งด้วยโลชั่นและสารทำให้ผิวนวล
- ฉันดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อช่วยให้ฉันชุ่มชื้นจากภายในสู่ภายนอก
- ฉันทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อลดระดับความเครียดของฉันเพราะความเครียดเป็นสาเหตุหลักของการลุกเป็นไฟ
- ฉันเรียนโยคะตั้งครรภ์
- ฉันกินเพื่อสุขภาพมากที่สุด
- ฉันแน่ใจว่าฉันพักผ่อนเพียงพอในแต่ละคืน
ฉันพยายามอย่างเต็มที่ที่จะลืมสิ่งที่อยู่ใต้เสื้อผ้าของฉัน ฉันรู้ว่าการหมกมุ่นอยู่กับสภาพผิวของฉันไม่ได้ช่วยให้อาการดีขึ้น และที่จริงแล้วมีแนวโน้มสูงที่จะทำให้อาการแย่ลงไปอีก ฉันจึงใจดีกับตัวเอง เมื่อใดก็ตามที่ฉันสังเกตเห็นรอยแดงใหม่ปรากฏขึ้นที่หลังมือหรือหลังเข่า ฉันจะบอกตัวเอง หลายครั้งหากจำเป็น ว่ามันเกิดขึ้นเพียงชั่วคราว ฉันปฏิเสธที่จะปล่อยให้โรคสะเก็ดเงินของฉันควบคุมสภาพจิตใจของฉันเมื่อฉันมีสิ่งที่น่าทึ่งมากในการวางแผนและตั้งตารอ
ลูกของฉันเกิดมาด้วยความสมบูรณ์ 8 ปอนด์ และไม่กี่เดือนต่อมา ผิวของฉันก็เริ่มใสขึ้น
มากกว่า: เหตุใดจึงสำคัญเมื่อคุณตัดสายสะดือหลังคลอด
โพสต์นี้เป็นส่วนหนึ่งของความร่วมมือด้านการโฆษณาที่ได้รับการสนับสนุน
