เปลี่ยนสลัด Cobb แบบคลาสสิกเป็นแซนวิชห่อด้วยผักคะน้าเพื่อสุขภาพ – SheKnows

instagram viewer

ห่อแซนวิชนี้มีขนาดใหญ่และบรรจุ สลัดค็อบบ์แบบคลาสสิกพร้อมชิ้นไก่งวง เบคอน และไข่ จะยิ่งอร่อยและอร่อยยิ่งขึ้นเมื่อคุณใส่คะน้าลงในส่วนผสม เมื่อนำมาผสมกันในน้ำสลัดฟาร์มปศุสัตว์แบบโฮมเมด คุณจะหยิบแซนวิชเหล่านี้ซ้ำแล้วซ้ำอีก

จิอาดา เด ลอเรนตีส
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. Giada De Laurentiis เพิ่งแบ่งปันรสชาติอันเป็นเอกลักษณ์บนแคนตาลูปซึ่งเป็นเครื่องเคียงฤดูร้อนที่สมบูรณ์แบบ
คุณจะรักแซนวิชสลัดผักคะน้า Cobb ห่อสำหรับมื้อกลางวันหรือมื้อเย็น
ภาพ: Patricia Conte / SheKnows

ฉันได้นำสลัดค็อบบ์คลาสสิกมาทำใหม่ แต่งด้วยน้ำสลัดฟาร์มปศุสัตว์แบบโฮมเมด และยัดมันลงในแซนวิชแรปเพื่อทำไส้และอาหารเลิศรส คะน้าปรากฏตัวในห่อนี้เพื่อช่วยเปลี่ยนสิ่งนี้ให้กลายเป็นแซนด์วิชแสนอร่อย

ฉันรักผักคะน้ามากพอ ๆ กับ (โอเค ​​อาจจะมากกว่า) คนต่อไป แต่ถึงแม้ฉันจะยอมรับว่ามันอาจจะยาก และฉันก็หมายความตามนั้นจริงๆ หากคุณนวดคะน้าก่อนเสิร์ฟ คุณจะเพลิดเพลินยิ่งขึ้นไปอีก ลองคิดดู - คุณไม่นวดเบา ๆ หน่อยเหรอ?

วางแซนวิชสลัดผักคะน้าค็อบบ์ไว้บนโต๊ะเพื่อทำให้ทุกคนพอใจ
ภาพ: Patricia Conte / SheKnows

แซนด์วิชนี้ใส่ผักคะน้า เบคอนกรอบ ไข่ลวก ไก่งวง มะเขือเทศ อะโวคาโด และบลูชีส คุณจะต้องชอบใจ ฝนตกปรอยๆกับน้ำสลัดครีมไร่และคุณจะไปถึงแซนวิชนี้ครั้งแล้วครั้งเล่า

สูตรแซนวิชสลัดผักคะน้าค็อบบ์

เสิร์ฟ4

เวลาเตรียม: 15 นาที

click fraud protection

วัตถุดิบ:

สำหรับการแต่งตัว

  • นม 3/4 ถ้วย
  • น้ำมะนาว 1-1/2 ช้อนโต๊ะ
  • มายองเนส 5 ช้อนโต๊ะ
  • กรีกโยเกิร์ตธรรมดา 3 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือ 1/4 ช้อนชา
  • พริกไทยดำป่น 1/4 ช้อนชา
  • หอมหัวใหญ่แห้ง 1/2 ช้อนชา
  • ผักชีลาวแห้ง 1/2 ช้อนชา
  • แซนวิชแรป 4 แผ่น

สำหรับสลัด

  • 4 ถ้วย (บรรจุ) คะน้า คะน้าเอาก้านออก
  • ไข่ลวก 4 ฟอง สับ
  • เบคอนสุก 4 แผ่น หั่นเป็นชิ้น
  • ไก่งวงเดลี่ 4 ออนซ์ หั่นเต๋า
  • มะเขือเทศลูกใหญ่ 1 ลูก หั่นเต๋า
  • อะโวคาโดลูกใหญ่ 1/2 ลูก หั่นเต๋า
  • บลูชีสครัมเบิ้ล 2 ออนซ์

ทิศทาง:

สำหรับการแต่งตัว

  1. ใส่นมและน้ำมะนาวลงในชามขนาดกลาง แล้วปล่อยให้นั่งประมาณ 2 ถึง 3 นาที
  2. ใส่มายองเนส โยเกิร์ต และเครื่องปรุงรส ผสมให้เข้ากัน ชิมและปรับรสตามต้องการ
  3. แช่เย็นจนพร้อมเสิร์ฟ

สำหรับสลัด

  1. ใส่ใบคะน้าลงในชามใบใหญ่ และใช้มือค่อยๆ ถูใบเข้าด้วยกันเป็นเวลาหลายนาทีจนนิ่มและใบจะเข้มขึ้นเล็กน้อย
  2. ใส่ส่วนผสมที่เหลือลงในชาม แล้วคนเบาๆ
  3. ฝนตกปรอยๆกับน้ำสลัดฟาร์มปศุสัตว์และโยนให้เคลือบ
  4. แบ่งสลัดอย่างเท่าเทียมกันระหว่างห่อแซนวิช ม้วนและเสิร์ฟทันที

สูตรคะน้าเพิ่มเติม

ถั่วเลนทิลกระเทียมและเห็ดพอร์โทเบลโลยัดไส้คะน้า
พาสต้ากับสควอชบัตเตอร์นัท ไส้กรอก และคะน้า
ผัดแครอทและคะน้า