ง่ายกว่ามากที่จะเตรียมเด็กๆ ให้พร้อมในตอนเช้าเมื่อมีกิจวัตรประจำวัน คุณแม่ก็เช่นกัน การจัดตั้งอย่างรวดเร็ว กิจวัตรความงาม จะช่วยให้คุณรู้สึกกระชับมากขึ้น และจะทำให้ช่วงเช้าของคุณดำเนินไปอย่างราบรื่นยิ่งขึ้น ตรวจสอบกิจวัตรความงามตอนเช้าที่ได้ผล
ทำคืนให้มากที่สุด
ความเครียดนั้นไม่ได้สวยงามนัก และแน่นอนว่าคุณคงไม่อยากเริ่มต้นวันใหม่ด้วยใบหน้าที่วิตกกังวล ตั้งแต่อาบน้ำหรือหยิบเสื้อผ้า ยิ่งนอนยิ่งนอน ยิ่งกังวลตอนเช้าน้อยลง “ฉันมักจะเหลือบดูปฏิทินของฉันทันทีหลังอาหารเย็น” เมแกน ดับเบิลยู คุณแม่ลูก 3 กล่าว “ด้วยวิธีนี้ฉันจะรู้ว่าฉันกำลังเผชิญอะไรอยู่เมื่อลืมตาในเช้าวันรุ่งขึ้น”
เคล็ดลับความงามยามค่ำคืน >>
เติมน้ำให้กับตัวเองเพื่อพลังงานและความงาม
วางแก้วน้ำไว้บนโต๊ะข้างเตียงแล้วดื่มก่อนที่เท้าของคุณจะแตะพื้นในตอนเช้า คุณจะรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและกระฉับกระเฉง - และเหมาะสำหรับผิวของคุณเช่นกัน Miranda G. ผู้สอน Zumba รู้ว่าเธอต้องการน้ำเพื่อให้เธออยู่ได้ทั้งวัน แต่ไม่ชอบดื่ม “ฉันมักจะมีซองแป้งอร่อยๆ ให้ใส่ในขวดน้ำเสมอ” มิแรนดากล่าว "จากนั้น '8-10 ทุกวัน' ของฉันรู้สึกเหมือนได้รับการปฏิบัติมากกว่าภาระผูกพัน"
ได้น้ำรสชาติดี >>
กำหนดเวลาอยู่คนเดียว
เท่าที่คุณต้องการในการนอนหลับ 15 นาทีสุดท้าย คุณอาจพบว่าการเริ่มต้นอย่างรวดเร็วในส่วนที่เหลือของครอบครัวช่วยได้มาก
ใช้เวลา 15 นาทีในแบบที่คุณต้องการ: สวดมนต์หรือนั่งสมาธิ เช็คอีเมล ทำผมและแต่งหน้า ถึงเวลาของคุณแล้ว
สี่เสาหลักของสุขภาพ >>
แปรงฟัน
“ฉันไม่สามารถทำอะไรได้มากเกี่ยวกับจุดด่างอายุและริ้วรอยของฉัน” Alayna C. จากเซ็นทรัล พีเอ “แต่อย่างน้อยก็รู้ว่ายิ้มขาวทำให้ดูอ่อนกว่าวัย” ใช้ยาสีฟันฟอกสีฟัน ไหมขัดฟันสะระแหน่ และน้ำยาบ้วนปากที่สดชื่นเพื่อขจัดกลิ่นปากในตอนเช้า เก็บหมากฝรั่งไร้น้ำตาลไว้ใช้ในภายหลัง
เคล็ดลับเพื่อสุขภาพปากที่ดี >>
ใส่หน้า
การแต่งหน้าให้เรียบง่ายหมายความว่าคุณจะมีเวลาทำทุกเช้าให้ถูกต้อง
- ล้างหน้าด้วยผ้าขนหนูเพื่อขจัดสิ่งตกค้างจากการนอน และตามด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มีสารกันแดดที่มีค่า SPF เพื่อรับความชื้น สี และการป้องกันแสงแดดในขั้นตอนเดียว
- กรีดอายไลเนอร์ ดัดขนตา และปัดมาสคาร่าให้ยาวขึ้น
- ปัดแป้งฝุ่นหรือบรอนเซอร์ที่แก้ม เปลือกตา และลำคอ
- เติมสีปากแล้วเสร็จ!
ความงามยามเช้าใน 15 นาที >>
แต่งตัว
คุณเลือกเสื้อผ้า รองเท้า และเครื่องประดับของคุณเมื่อคืนนี้ สิ่งที่คุณต้องทำคือแต่งตัว “ฉันได้เรียนรู้วิธีที่ยากในการตรวจสอบรอยย่นและปุ่มที่หายไป คืนก่อน," ธารา แอล. แม่เลี้ยงเดี่ยววัย 46 ปีกล่าว “ฉันเกลียดการเร่งรีบตอนเช้า”
10 อันดับของสำคัญเกี่ยวกับห้องซักรีด >>
ทำผมของคุณ
ลืมกิจวัตรการสระผมแบบแห้งที่ใช้เวลานานไปได้เลย สระผมในคืนก่อน (และข้ามวันหรือสองวันระหว่างแชมพูก็ได้) และจัดทรงตามต้องการในตอนเช้า ดึงเครื่องหนีบผมหรือเครื่องม้วนผมออก หรือเพียงแค่ใช้นิ้วและผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงของคุณก็ได้ลุคที่คุณต้องการ
5 ทริคทำผมก่อนนอนคืนนี้ >>
เพิ่มความหอมหน่อย
ใช้วาสลีนแตะจุดชีพจรของคุณแล้วตามด้วยคุณภาพสูง กลิ่นหอม. สำหรับกลิ่นที่ติดทนนาน ให้ใช้น้ำหอมแนวเดียวกับที่คุณใช้สำหรับอาบน้ำหรืออาบน้ำเมื่อคืนนี้ ฉีดสเปรย์ลงบนผมเล็กน้อย แล้วคุณจะมีกลิ่นเหม็นทั้งวัน!
ค้นหาน้ำหอมที่ใช่สำหรับคุณ >>
การทำสมาธิ 101
ฝึกสมาธิ คลายเครียด
คริสโตเฟอร์ ลี เมย์ จะพาคุณผ่านการฝึกสมาธิแบบมีสติ เป็นแบบฝึกหัดง่ายๆ แต่ทรงพลังที่ใครๆ ก็ทำได้ หากคุณกำลังมองหาวิธีผ่อนคลายในการเริ่มต้นวันใหม่ ดูสิ่งนี้!
เคล็ดลับและเทคนิคความงามเพิ่มเติม
21 ทางลัดความงาม
6 เคล็ดลับความงามที่จะทำให้เช้าของคุณง่ายขึ้น
เคล็ดลับการดูแลผิวและการแต่งหน้า
