แฮ็กอาหารในโรงอาหารที่คุณแพ็คได้ – SheKnows

instagram viewer

กลับไปที่โรงเรียน มีความเหนียวเพียงพอโดยไม่ต้องเพิ่มแรงกดดันในการบรรจุอาหารกลางวันของโรงเรียนที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวทุกวัน

เด็กขึ้นรถโรงเรียน
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. รายการที่พ่อแม่ของเด็กที่เป็นโรคเบาหวานต้องการในรายการ Back-to-School ของพวกเขา

ตรวจสอบความเป็นจริง: แม่เกือบทุกคนต้องพึ่งพาอาหารในโรงอาหารของโรงเรียนเป็นครั้งคราว พยายามจำว่าพิซซ่า ทาร์ต ท็อต และนาโชส์ มีที่ของมันในวัยเด็ก — แต่ถ้าคุณรู้สึก ความผิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับไก่ที่คั่นด้วยเครื่องให้ลองใช้แฮ็กที่บรรจุได้ง่ายเหล่านี้เพื่อแต่งตัวลูกของคุณ อาหารโรงอาหาร

1. ส่งท๊อตเทเตอร์เหล่านั้นไปทางใต้ของชายแดน

สูตรกัวโคโมเล่ซูเปอร์โบวล์

Tater tots ทำอาหารเรียกน้ำย่อยแสนอร่อย แต่พวกเขาไม่ควรยืนอยู่คนเดียวเป็นจุดสนใจของมื้ออาหาร เปลี่ยนลูกของคุณให้เป็นเทศกาลเม็กซิกันโดยการบรรจุ กัวคาโมเล่โฮมเมด และถั่วดำกล่องเล็กๆ เพื่อที่เธอจะได้ทำหม้อตุ๋นทาร์ตแสนอร่อยบนถาดของเธอ รสชาติเข้ากันได้ดี ก๊วกและถั่วให้โปรตีนพิเศษ

2. มันฝรั่งอบสองครั้งใคร?

มันฝรั่งบดอบสองครั้ง

มันฝรั่งบดและน้ำเกรวี่เป็นไฮไลท์ของมื้อกลางวันในโรงอาหาร แต่จะดีกว่ามากถ้าใช้ท็อปปิ้ง มันฝรั่งบดเหล่านั้นจะเปลี่ยนเป็นมันฝรั่งอบสองครั้งได้อย่างง่ายดาย (แน่นอนว่าไม่มีเปลือก) ด้วยภาชนะที่ใส่ท็อปปิ้งแบบคลาสสิกอย่างเบคอน กุ้ยช่าย และชีสขูด

click fraud protection

3. Gourmet เพิ่มเติมสำหรับแฮมเบอร์เกอร์ที่อ่อนโยน

 ผักดองทำเองง่ายๆ

จำแฮมเบอร์เกอร์โรงอาหารได้ไหม? พวกเขามาพร้อมกับชีสและซอสมะเขือเทศ ถ้าลูกของคุณโชคดี ส่งท็อปปิ้งรสอร่อยสองสามอย่างไปโรงเรียนเพื่อให้แฮมเบอร์เกอร์ของลูกคุณเปลี่ยนจากรสจืดไปเป็นเจ้านายได้ เราแนะนำให้ห่อมะเขือเทศสด ผักกาดโรเมน และ ผักดอง เพื่อรสชาติที่มีคุณค่าทางโภชนาการ รู้สึกป่า? ในขณะที่คุณไม่สามารถบรรจุไข่ดาวเป็นท็อปปิ้งได้ ต้มไข่ได้ และหั่นเป็นชิ้นสำหรับทำเบอร์เกอร์แสนอร่อย

4. ผักกรอบสำหรับพิซซ่าเปียก

วันจันทร์ไม่มีเนื้อสัตว์: “สปาเก็ตตี้” บวบกับซอสมารินาร่าง่าย ๆ

เด็ก ๆ ชอบวันพิซซ่าไม่ต้องสงสัยเลย ปรับสมดุลความเคี้ยวหนึบของพิซซ่าโรงอาหารด้วยการบรรจุผักที่หั่นบาง ๆ ไว้เป็นกรอบแล้วโรยไว้ด้านบน เราชอบไอเดียของพริกหยวกสีแดงสด หอมหัวใหญ่สีม่วง และมะกอกดำ ถ้าคุณรู้สึกอิ่มเอมกับ pizzazz ให้บรรจุ. ลงในอ่าง ซอสมารินาร่าโฮมเมด (เพราะเรารู้ว่าซอสพิซซ่าไม่มีมะเขือเทศแท้อยู่ในนั้น)

5. น้ำจิ้มแซ่บๆ สำหรับวันนักเก็ตไก่

ไก่อบกรอบ

เล่นกับการจุ่มเมื่อวันนักเก็ตไก่หมุนไปรอบ ๆ เพื่อลูกของคุณจะไม่ติดซอสมะเขือเทศและมัสตาร์ดที่น่าเบื่อ ไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นที่ไหน? ดูสูตรนี้สำหรับ น้ำจิ้มรสหวานอมเปรี้ยว.

6. เบอร์รี่สดสำหรับของหวาน

ราสเบอร์รี่สอดไส้ช็อกโกแลต

พุดดิ้งช็อคโกแลตและวานิลลานั้นยอดเยี่ยมในตัวเอง แต่ก็เป็นโอกาสที่ยอดเยี่ยมในการแสดงความเฉลียวฉลาดของคุณ ถ้าเมนูพุดดิ้งอยู่ในเมนู ให้ส่งลูกของคุณไปโรงเรียนพร้อมกับบลูเบอร์รี่สด สตรอว์เบอร์รีสไลซ์ และคุกกี้ครัมเบิ้ลเล็กน้อยคลุกเคล้าให้เข้ากัน ดีขึ้นยัง? หีบห่อ ราสเบอร์รี่และสอดไส้ด้วยช็อกโกแลตชิปชิ้นเล็ก เพื่อความสนุกเป็นพิเศษ

เพิ่มเติมจากการเลี้ยงลูก

เด็ก 4 ขวบขี้สงสัยถูกแบนจากร้านโดนัทเพราะทำตัวหยาบคาย
นี่เป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่จะหยุดรู้สึกผิดเกี่ยวกับการแก้ปวดของคุณ
18 วิธีสร้างแคมป์ฤดูร้อนของคุณเองที่บ้าน