คุกกี้ผสมเทรล – SheKnows

หากคุณกำลังพยายามรักษานิสัยที่ดีต่อสุขภาพ คุณอาจรู้สึกเบื่อหน่ายกับของว่างหยิบแล้วพกติดตัวในปัจจุบันของคุณเล็กน้อย หากเป็นกรณีนี้ คุณก็ต้องลองคุกกี้เทรลมิกซ์เหล่านี้

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. Trader Joe's มีข้าวกะหล่ำดอกใหม่ & It's Anything But Bland

คุกกี้เทรลมิกซ์

ขนาดเสิร์ฟ 18-20

เทรลมิกซ์เป็นอาหารว่างเพื่อสุขภาพที่พกติดตัวไปได้ทุกที่ แต่ถ้าคุณเบื่อกับมิกซ์ตามปกติ ก็ถึงเวลาที่จะเขย่าสิ่งต่างๆ และเพลิดเพลินไปกับตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพในรูปแบบคุกกี้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการ

วัตถุดิบ:

• แป้งเอนกประสงค์ 1/2 ถ้วย
• แป้งโฮลวีต 1/2 ถ้วย
• ข้าวโอ๊ตรีด 2/3 ถ้วย
• อัลมอนด์ 1/2 ถ้วยผ่าครึ่ง
• วอลนัท 1/3 ถ้วยสับ
• เมล็ดฟักทอง 1/3 ถ้วย (pepitas)
• อินทผาลัม 1/3 ถ้วยตวง
• แครนเบอร์รี่แห้งหวาน 1/3 ถ้วย
• เมล็ดแฟลกซ์บด 2 ช้อนโต๊ะ
• อบเชย 1 ช้อนชา
• ผงฟู 3/4 ช้อนชา
• เบกกิ้งโซดา 1/2 ช้อนชา
• เกลือ 1/2 ช้อนชา
• ไข่ 1 ฟอง
• น้ำเชื่อมเมเปิ้ลแท้ 1/3 ถ้วย
• น้ำมันคาโนลา 3 ช้อนโต๊ะ
• ซอสแอปเปิ้ล 1/4 ถ้วย
• วานิลลาสกัด 1 ช้อนชา

ทิศทาง:

1. เปิดเตาอบที่ 350 องศา F.
2. ในชามผสมขนาดใหญ่ ผสมแป้งอเนกประสงค์ แป้งโฮลวีต ข้าวโอ๊ตรีด อัลมอนด์ วอลนัท เมล็ดฟักทอง อินทผาลัม แครนเบอร์รี่ เมล็ดแฟลกซ์ อบเชย ผงฟู เบกกิ้งโซดา และเกลือ
click fraud protection
3. ในชามใบเล็ก ตีไข่ น้ำเชื่อมเมเปิ้ล น้ำมันคาโนลา ซอสแอปเปิ้ล และวานิลลาเข้าด้วยกัน
4. เทส่วนผสมเปียกลงในส่วนผสมแห้ง แล้วคนให้เข้ากัน
5. ใช้ช้อนขนาดใหญ่ตักแป้งโดลงบนถาดอบแบบไม่ติดกระทะ ห่างกันประมาณ 1 นิ้ว แผ่ด้วยส้อม ใช้มือของคุณปั้นคุกกี้ให้กลมขึ้นเพื่อให้ได้รูปลักษณ์ที่สม่ำเสมอยิ่งขึ้น
6. อบในเตาอบประมาณ 10-12 นาทีหรือจนกว่าขอบด้านล่างจะเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลทองอ่อน
7. นำคุกกี้ออกจากความร้อนแล้วโอนไปยังตะแกรงให้เย็น

ของว่างเพื่อสุขภาพเพิ่มเติม

อาหารว่างยามดึกเพื่อสุขภาพ
สูตรชิปผัก
สูตรผสมเส้นทางที่ง่ายและรวดเร็ว