พัฟซีเรียลช็อกโกแลตโฮมเมดที่จะไม่ทำให้คุณอยู่ในอาการโคม่า – SheKnows

พูด Sayonara กับซีเรียลที่ซื้อจากร้านหวาน แล้วทำกินเองที่บ้าน ชอคโกแลตพัฟเหล่านี้เป็นอาหารแสนสนุกที่เด็กๆ จะทำได้ก่อนที่จะกินนม

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. Berry Pie ของ Padma Lakshmi เป็นของหวานและอาหารเช้าแสนอร่อย

ซีเรียลหวานที่มีตัวการ์ตูนและฮีโร่ในกล่องนั้นยากจะไม่ต้องการเมื่อคุณยังเป็นเด็กที่ถูกบังคับให้ทรมานกับพ่อแม่ของคุณในซูเปอร์มาร์เก็ต อย่างไรก็ตาม แม่ของฉันมักจะเข้มแข็งตลอดเวลาที่มีอารมณ์ฉุนเฉียว และเราไม่เคยได้รับซีเรียลที่ "เจ๋ง" สมัยเด็กๆ เลย แทนที่จะถูกบังคับให้กิน Cheerios

ตอนนี้เป็นผู้ใหญ่แล้ว ฉันเข้าใจ ซีเรียลเหล่านั้นแทบไม่มีคุณค่าทางโภชนาการเลย และคงจะทำให้เราน้ำตาลสูงได้ เพียงเพื่อจะพังและเผาผลาญในอีกหนึ่งชั่วโมงต่อมา เสียดายที่แม่ไม่รู้ว่าทำตัวเองในตอนนั้นง่ายแค่ไหน หรือเราน่าจะชอบมัน พายซีเรียลชอคโกแลตแสนง่ายในตอนเช้าแทนการอุดปากผลิตภัณฑ์ที่ผลิตได้ครั้งละหนึ่งช้อน สิ่งของ. แป้งพัฟเล็กๆ เหล่านี้อาจต้องใช้เวลาสักระยะในการเปิดตัว แต่เป็นกิจกรรมที่สมบูรณ์แบบเพื่อให้เด็กๆ มีส่วนร่วม ในที่สุดพวกเขาก็คุ้มค่า

สูตรพัฟชอคโกแลตซีเรียลโฮมเมด

เสิร์ฟ4

วัตถุดิบ:

• แป้ง 1 ถ้วย (ส่วนผสมสำหรับการอบอเนกประสงค์หรือปราศจากกลูเตน)
click fraud protection
• ผงโกโก้ 1/3 ถ้วย
• หยิกเกลือ
• ไข่ 1 ฟอง
• น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ
• กลิ่นวนิลา 1-1/2 ช้อนชา
• น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 2-3 ช้อนโต๊ะ

ทิศทาง:

1. เปิดเตาอบที่ 375 องศา F.
2. ในเครื่องเตรียมอาหาร ให้ใส่แป้ง ผงโกโก้ เกลือ ไข่ น้ำมันมะพร้าว และวานิลลาสกัด แล้วพัลส์จนเข้ากันดี
3. ในขณะที่ปั่นให้เติมน้ำเชื่อมเมเปิ้ลจนส่วนผสมกลายเป็นเนื้อแป้งที่ไม่มีรสนิยมที่ดี
4. ปั้นแป้งเป็นลูกเล็ก ๆ (ประมาณขนาดของบลูเบอร์รี่ขนาดใหญ่) แล้ววางลงบนแผ่นอบที่ปูด้วยกระดาษ parchment
5. นำเข้าอบประมาณ 15 นาที โยนครึ่งทาง
6. นำออกจากเตาอบ และปล่อยให้พัฟเย็นสนิทก่อนรับประทานหรือจัดเก็บ

สูตรธัญพืชเพิ่มเติม

ธัญพืชร้อนธัญพืชผสมเฮเซลนัทและผลไม้แห้ง
ซีเรียลบาร์กรุบ "ทุกเวลา"
เปลือกกรุบกรอบ Lucky Charms แสนอร่อยอย่างน่าอัศจรรย์