แม้ว่าคุณจะคิดอย่างไร แต่ก็เป็นไปได้ที่จะซื้อของกับเด็ก ๆ และไม่บ้า เพื่อถอดความที่ซื่อสัตย์ของอาเบะว่า “คุณสามารถทำได้กับเด็กทุกคนในบางครั้ง เด็กบางคนตลอดเวลา แต่ไม่ใช่เด็กทุกคนตลอดเวลา” ทริคเล็กๆ น้อยๆ ในการรักษาสุขภาพจิตขณะช้อปปิ้งด้วย เด็ก ๆ
1. ช้อปเมื่อลูกไม่หิวG
หากพวกเขาหิวเมื่อคุณมาถึง ให้ไปที่เคาน์เตอร์เดลี่แล้วขอตัวอย่างเนื้อสไลซ์และชีส (เคาน์เตอร์เดลี่ในร้านขายของชำส่วนใหญ่มีนโยบาย "ลองก่อนตัดสินใจซื้อ")
2. เห็นด้วยกับหนึ่งการรักษาต่อการเดินทางช้อปปิ้ง
“คุณต้องการหนังผลไม้? กราโนล่าบาร์? ดี. แต่อย่างใดอย่างหนึ่ง ไม่ใช่ทั้งสองอย่าง”
3. ตั้งกติกาก่อนเข้าร้าน
ยึดกฎว่าจะไม่ซื้อซีเรียลใหม่จนกว่าของเก่าจะหมด ตรวจสอบฉลากด้วย หากมีน้ำตาลมากเกินไป ซีเรียลจะถูกตัดสิทธิ์จากการซื้อโดยอัตโนมัติ มีขีดจำกัดและให้พวกเขาอ่านฉลากด้วยตนเอง เด็ก ๆ อาจไม่เห็นด้วยกับ Cheerios ที่ "เปลือยเปล่า" เสมอไป (ไม่มีรสน้ำผึ้ง ฯลฯ) แต่พวกเขาจะได้เรียนรู้ว่าซีเรียลน้ำตาลก้อนใหญ่นั้นเป็นไปไม่ได้
4. ลูกๆ ของฉันมักจะเลือกผักและผลไม้
ซึ่งหมายความว่าเรากินบร็อคโคลี่ กล้วย แตงโม องุ่น และสตรอเบอร์รี่เป็นจำนวนมาก แต่ก็ไม่เป็นไร เมื่อพวกเขาเลือก พวกเขาก็มีแนวโน้มที่จะกินมันมากขึ้น!
5. เมื่อเด็กๆ ช่วยกันทำรายการซื้อของ พวกเขาก็อยู่ในตลาดต่อไป
มอบสิ่งของให้เด็กแต่ละคนซึ่งมีหน้าที่ในการค้นหาโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากคุณ
6. อย่าไปตลาดเดิม เด็กๆ น่าเบื่อ
เราพยายามไปตลาดของเกษตรกรทุกครั้งที่ทำได้ ไม่เพียงแต่จะมีผลิตภัณฑ์ดีๆ ให้ดูมากมาย (และน่าซื้อ!) แต่ยังมีสิ่งรบกวนจากอาหารขยะน้อยกว่ามาก ฉันค่อนข้างจะซื้อลูกเชอร์รี่ตามฤดูกาลหรือแพ็คถั่วลันเตาที่พวกเขาสามารถนำมารับประทานเป็นของว่างได้ดีกว่าเกรแฮมแคร็กเกอร์เคลือบช็อคโกแลต
