หากคุณไม่ต้องการดูแก่และเหี่ยวเฉาด้วยผิวหนังเหมือนหลังช้างเมื่ออายุมากขึ้น คุณจำเป็นต้องมีกิจวัตรการดูแลผิว ไม่ต้องใช้เวลาหลายชั่วโมงอยู่หน้ากระจกเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่สวยงาม
เริ่มต้นกิจวัตรความงามของคุณ
ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการที่เข้าใจผิดได้ซึ่งคุณสามารถใช้เพื่อเริ่มต้นกิจวัตรการดูแลผิวเป็นประจำได้
ล้างหน้าก่อนนอน
แม้ว่าคุณจะเมาสุราหรือเหนื่อยเกินกว่าจะกะพริบตา แต่ถ้าเป็นสิ่งเดียวที่คุณทำทุกคืน ให้ล้างหน้า มองหาน้ำยาทำความสะอาดที่ใช้งานง่ายและมีสูตรสำหรับผิวประเภทต่างๆ เช่น Clearasil® PerfectaWash™ เครื่องจ่ายอัตโนมัติให้ปริมาณที่สมบูรณ์แบบและทำความสะอาดรูขุมขนอย่างล้ำลึกและรักษาสิว ให้ผิวกระจ่างใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัด นอกจากนี้ คุณยังสามารถเลือกจากหลากหลายสูตร เช่น สูตร Splash ที่มีสารสกัดจากราสเบอร์รี่และแครนเบอร์รี่ หรือสูตร Soothing Plant หากคุณมีผิวบอบบางมากขึ้น
ใช้ครีมกันแดด
ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการทำลายจากแสงแดดที่จะเร่งกระบวนการชรา ผู้หญิงที่ใช้เวลานอกบ้านมากเกินไปโดยไม่ใช้ครีมกันแดดจะมีแนวโน้มที่จะเกิดรอยย่นรอบดวงตามากขึ้น เลือกเครื่องสำอางที่มีการป้องกัน SPF
ไม่เคยมีสิวเสี้ยน
โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันอยู่จากปลายจมูกถึงขอบริมฝีปาก ดร.ออซกล่าวว่าบริเวณนี้เรียกว่าสามเหลี่ยมมรณะ หนองจากสิวสามารถกลับเข้าไปในหลอดเลือดและไปที่สมองของคุณได้!
รับวิตามินมากมาย
โดยเฉพาะวิตามิน A, C และ E มากมาย วิตามินเอช่วยให้เซลล์ของคุณคืนความอ่อนเยาว์และสร้างอีลาสตินมากขึ้น ผิวจึงไม่หย่อนคล้อยและหย่อนคล้อย อาหารที่อุดมด้วยวิตามินเอ ได้แก่ แอปริคอต ผักใบเขียวเข้ม แครอท บัตเตอร์นัตสควอช และตับ
นอนมากขึ้น
นิสัยการนอนหลับที่ดีไม่เพียงแต่จำเป็นสำหรับการมีสุขภาพที่ดีเท่านั้น การอดนอนยังลดความสามารถของผิวในการคงความชุ่มชื้นอีกด้วย ตอนนี้คุณมีข้อแก้ตัวที่สมบูรณ์แบบในการพลิกกลับและขโมยอีก 20 นาทีหลังจากที่นาฬิกาปลุกดับลง
ออกกำลังกาย
การเพิ่มการไหลเวียนของเลือด การออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็นการวิ่ง ปั๊ม คลาสสปิน หรืออะไรก็ได้ที่ส่งเสริมการไหลเวียนที่ดีต่อสุขภาพ จะเป็นประโยชน์ต่อผิวของคุณด้วยการทำให้ดูมีชีวิตชีวา
ดื่มน้ำมาก ๆ
การขาดน้ำสามารถทำให้ผิวของคุณดูหมองคล้ำ ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละแปดแก้ว พยายามหลีกเลี่ยงคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ก่อนนอน
เคล็ดลับด่วน
อย่าลืมคอของคุณ! สัญญาณหนึ่งที่บ่งบอกว่าผู้หญิงมีอายุมากขึ้นคือผิวที่หย่อนคล้อยและมีรอยย่นที่คอของเธอ เมื่อคุณทามอยส์เจอไรเซอร์บนใบหน้า อย่าลืมทาครีมที่คอด้วย
เคล็ดลับความงามเพิ่มเติม
5 เคล็ดลับสู่ผิวกระจ่างใส
การเรียนรู้อายไลเนอร์ที่แตกต่างกัน
ทริคแต่งหน้าให้ตาโต
