เลือกเสื้อผ้าได้ 2 แบบ
เด็กๆ ชอบที่จะเลือกได้ แต่พวกเขาต้องการโครงสร้างเล็กๆ น้อยๆ เพื่อช่วยให้พวกเขาเลือกได้อย่างชาญฉลาด — และรวดเร็ว หากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากคุณ พวกเขามักจะสับเปลี่ยนลิ้นชักอย่างไร้จุดหมายและลงมารับประทานอาหารเช้าในเวลาที่คุณควรออกจากประตู แต่ถ้าคุณต้องการให้พวกเขาสวมใส่อะไรบางอย่าง อารมณ์ฉุนเฉียวอาจเกิดขึ้นได้ง่ายซึ่งจะทำให้สิ่งต่างๆ ช้าลงไปอีก สื่อที่มีความสุขคือการจัดวางชุดสองชุดในคืนก่อนหรือตอนเช้า และให้พวกเขาเลือกชุดที่ต้องการใส่ วิธีนี้ทำให้พวกเขาได้ใช้สิทธิในการเลือก และคุณจะต้องแน่ใจว่าพวกเขาจะไม่ออกจากบ้านโดยสวมเสื้อ "ฮัลโหล คิตตี้" กางเกงรัดรูปฮาโลวีน และตูตู
แพ็คอาหารกลางวันเมื่อคืนก่อน
เป็นเรื่องง่ายเกินไปที่จะออกจากงานบรรจุอาหารกลางวันจนถึงเช้า แต่เมื่อคุณทำ กระบวนการที่อาจรวดเร็วและปราศจากความเครียดนี้อาจกลายเป็นฝันร้ายได้ การรับประทานอาหารกลางวันร่วมกันในคืนก่อนหน้านั้นจะช่วยคุณประหยัดเวลาและความยุ่งยากที่พระอาทิตย์ขึ้น หากคุณกังวลว่าลูกๆ จะบ่นว่าแซนวิชเปียกเพราะนั่งนานเกินไป ให้ลองทำอะไรง่ายๆ เช่น สลัดไข่ ล่วงหน้าและเก็บไว้ในตู้เย็น วิธีนั้นในการประกอบแซนวิชจะใช้เวลาไม่กี่วินาทีแทนที่จะเป็นนาที วางสิ่งของที่ต้องเก็บให้เย็น เช่น ผักและผลไม้หั่นแว่น ลงในกล่องอาหารกลางวันและใน ตู้เย็น และเก็บขนม เช่น กราโนล่าบาร์ ไว้ในที่โล่ง ให้โยนมารวมกันได้ ไป.
รับการเตรียมกระเป๋าเป้สะพายหลังให้พ้นทาง
หากคุณเก็บกระเป๋าเป้ไว้จนถึงเช้า มีโอกาสที่ดีที่คุณจะเลิกวิ่งในเวลา 7.30 น. เพื่อพยายามติดตามการบ้านหรือหนังสือเรียนของลูกๆ ของคุณ เมื่อเด็กโตพอแล้ว คุณสามารถมอบหมายงานในแต่ละคืนให้เก็บกระเป๋าและวางไว้ข้างประตู ด้วยวิธีนี้ คุณจะมีภาพที่ช่วยให้คุณรู้ว่ามันพร้อมสำหรับเช้าวันรุ่งขึ้น หากคุณกังวลว่าจะลืมอะไรไป ให้ลองดูรายการตรวจสอบกับพวกเขาในคืนก่อน การเตรียมของสำหรับไปโรงเรียนเป็นทักษะสำคัญที่เรียนรู้ได้เร็วกว่าในภายหลัง ดังนั้นจึงควรปล่อยให้พวกเขาเป็นส่วนหนึ่งในการสร้างกิจวัตรยามเช้าที่ปราศจากความเครียด หากลูกน้อยของคุณยังอายุไม่มากพอที่จะจัดของเอง กฎของการทำให้เสร็จในคืนก่อนหน้านั้นยังคงเป็นกฎเกณฑ์ที่ดี การทำน้อยลงในตอนเช้าเท่ากับความเครียดน้อยลง
มีอาหารเช้าติดมือไว้สักสองสามมื้อ
เมื่อลูกๆ บ้าๆ บอๆ ในตอนเช้า บอกอะไรพวกเขา มี การกินอาหารเช้าอาจต้องเผชิญกับการต่อต้านซึ่งจะทำให้แผนการเดินทางของคุณรวดเร็วทันใจ การมีทางเลือกสองสามทางที่เด็กๆ สามารถเลือกได้จะช่วยให้พวกเขารู้สึกควบคุมเวลาเช้าได้ดียิ่งขึ้นและมีแนวโน้มว่าจะเข้ากันได้มากขึ้น ขนมปังโฮลวีตกับเนยถั่วและกล้วยผสมกันได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย เช่นเดียวกับซีเรียลโฮลเกรนที่มีนมและผลเบอร์รี่ คุณยังสามารถต้มไข่ล่วงหน้าและเก็บไว้ในตู้เย็นเพื่อเพิ่มโปรตีนที่ไม่ยุ่งยาก ด้วยการเตรียมพร้อมเพิ่มเติมเพียงเล็กน้อย ให้เด็กๆ ได้กินอาหารและออกบ้านตรงเวลาจึงเป็นเรื่องง่าย
ที่อยู่อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *
