คุณกำลังท้องและตื่นเต้นที่จะแบ่งปันข่าว แต่เพื่อนที่ดีของคุณที่กำลังทุกข์ทรมานจาก ภาวะมีบุตรยาก — แม้ว่าเธออาจจะมีความสุขสำหรับคุณ — ก็มีแนวโน้มที่จะเศร้าเช่นกัน
การบอกเล่าการตั้งครรภ์ให้เพื่อนฟังไม่ควรทำให้เครียด แต่คุณควรคำนึงถึงบางสิ่งเมื่อแบ่งปัน
การทดสอบการตั้งครรภ์ของคุณเป็นไปในเชิงบวก แต่คุณกังวลว่าจะบอกเพื่อนที่ดีของคุณได้อย่างไรว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ ทำไม? เพราะเธอทุกข์ทรมานจาก ภาวะมีบุตรยาก และคุณกังวลว่าข่าวจะทำให้เธอรู้สึกอย่างไร คุณเป็นเพื่อนที่ดีที่จะกังวลเกี่ยวกับความรู้สึกของผู้อื่น แม้ว่าเธอจำเป็นต้องได้ยินข่าว — และเธอต้องการได้ยินจากคุณก่อน
อย่ารอช้า
แม้ว่าคุณอาจจะกังวลเกี่ยวกับปฏิกิริยาของเธอ แต่คุณแม่ที่มีปัญหาทั้งสองฝ่ายแนะนำว่าอย่ารอที่จะบอกเธอ นิกิ คุณแม่ลูกหนึ่ง มีประสบการณ์แบบนั้น และมันทำให้รู้สึกแย่ “ฉันไม่รู้เลยว่าเธอท้องจนกระทั่งวันหนึ่งฉันไปหาเธอและเธอก็มีลูก” เธอบอกกับเรา “นั่นทำให้ฉันเจ็บจริงๆ”
Heather ที่กำลังมีปัญหาในการตั้งครรภ์ตกลงว่าการรอหรือระงับข้อมูลการตั้งครรภ์ไม่ใช่หนทางที่จะไป “มันคงทำให้ฉันเศร้ามากถ้าคนที่คุณรักไม่เปิดเผยข้อมูลเพราะพวกเขาคิดว่าฉันจะไม่พอใจพวกเขา” เธออธิบาย
พิจารณาข้อความ
การบอกเพื่อนของคุณทางไกล ไม่ว่าจะผ่านทางข้อความหรือทางอีเมล อาจมีประโยชน์มากมาย สำหรับการเริ่มต้น คุณจะไม่จับตัวเธอแบบเห็นหน้ากัน ซึ่งจะทำให้เธอต้องพยายามจัดการกับอารมณ์ที่เร่งรีบของตัวเอง “ฉันบอกเพื่อนของเราที่มีภาวะมีบุตรยากยากกว่าและยาวนานกว่าเราผ่านข้อความตัวอักษรเมื่อฉันพบว่าเรากำลังคาดหวัง” ทิฟฟานี่แม่ของคนหนึ่งอธิบาย “ฉันไม่คิดว่าฉันจะบอกเธอแบบเห็นหน้าได้” ข้อความจะช่วยให้เธอประมวลผลข่าวแบบส่วนตัวและตอบกลับเมื่อพร้อม
ลองโทร
Sarah ซึ่งตั้งครรภ์ลูกคนที่สามของเธอ มีพี่สะใภ้ที่เป็นหมัน เธอบอกว่าพี่สะใภ้มักจะยินดีกับพวกเขาเสมอเมื่อพวกเขาประกาศการตั้งครรภ์ แต่เธอรู้ดีว่าลึกๆ แล้ว มันทำร้ายเธอจริงๆ เธอพยายามโทรหาเธอและบอกเธอทันทีที่พร้อม เพื่อที่เธอจะได้ไม่มีโอกาสได้รู้ทางอ้อม ถึงแม้ว่าเธอจะรู้ว่ามันยากสำหรับสมาชิกในครอบครัวของเธอที่จะได้ยิน “ฉันเห็นอกเห็นใจและเข้าใจสิ่งนี้อย่างสมบูรณ์ และพยายามปลอบโยนหรือปล่อยให้เธอระบาย” เธอเล่า
ไม่แปลกใจ
หากคุณรู้ว่าเพื่อนของคุณจะเข้าร่วมงานที่คุณวางแผนที่จะเปิดเผยการตั้งครรภ์ของคุณด้วยความประหลาดใจ คุณต้องบอกเธอก่อน นอกจากจะไม่ได้เตรียมตัวทางอารมณ์แล้ว เธออาจพบว่าผู้ชมจำนวนมากไม่เหมาะสม และเธอก็ไม่จำเป็นต้องมีแผนในการจัดการกับอารมณ์หากเธอเอาชนะได้
ใครมากที่สุด ต่อสู้กับภาวะมีบุตรยาก มีความสุขจริง ๆ เมื่อเพื่อนและครอบครัวได้รับข่าวดี แต่ก็ยังน่าเจ็บใจเมื่อได้รับข่าวดี เป็นเรื่องสำคัญสำหรับคุณที่จะมีความสุขและตื่นเต้นกับการตั้งครรภ์ของคุณ แต่ก็ดีเช่นกันที่จะนึกถึงความรู้สึกของเพื่อนเมื่อคุณแบ่งปัน
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับภาวะมีบุตรยาก
อาหารเพื่อการมีบุตรยาก
ภาวะมีบุตรยากไม่ควรเป็นหัวข้อต้องห้าม
การแต่งงานของคุณสามารถอยู่รอดได้ในภาวะมีบุตรยากหรือไม่?
