คนที่ชอบใจเกินพอที่คุยโวเรื่องงาน 90 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ก็หยุดได้อยู่แล้วเพราะว่าผลผลิต การทดลอง” แสดงว่าได้ผลกว่าจริงๆ งาน 20 ชั่วโมงต่อสัปดาห์
นักเขียนชาวแคนาดา คริส เบลีย์ ทดลองด้วยการสลับไปมาระหว่างสองตารางเวลาสุดโต่ง เขาสลับไปมาระหว่างการทำงาน 20 ชั่วโมงต่อสัปดาห์กับ 90 ชั่วโมงต่อสัปดาห์เป็นเวลาหนึ่งเดือน แม้ว่าคุณอาจคิดว่าคุณจะทำสิ่งต่างๆ ได้มากขึ้นในช่วงสัปดาห์ทำงานที่ยาวนานขึ้น แต่สิ่งที่ตรงกันข้ามกลับกลายเป็นจริง
“หลังจากลอดผ่าน หนึ่งสัปดาห์ 90 ชั่วโมงและหนึ่งสัปดาห์ 20 ชั่วโมง” เบลีย์เขียนในข้อความที่ตัดตอนมาจากหนังสือเล่มใหม่ของเขา โครงการผลิตภาพ: สำเร็จมากขึ้นโดยการจัดการเวลา ความสนใจ และพลังงานของคุณให้ดีขึ้น ใน ระดับชาติโพสต์, “ฉันค้นพบบางสิ่งที่น่าทึ่งอย่างรวดเร็วเมื่อดูบันทึกการทดลองของฉัน: ฉันทำงาน 90 ชั่วโมงสำเร็จในสัปดาห์ที่ 90 ชั่วโมงมากกว่าที่ทำใน 20 ชั่วโมงต่อสัปดาห์เท่านั้น”
ทำงานน้อยเพิ่มสมาธิ
คุณแทบจะไม่สามารถทำงานให้สำเร็จได้มากขึ้นถึงสี่เท่าของชั่วโมงที่คุณทำงานในสัปดาห์ก่อนได้อย่างไร? Bailey พบว่าทั้งหมดนั้นมาจากข้อเท็จจริงที่ว่าเขาเข้ามาทำงานโดยไม่ทันตั้งตัวเมื่อเขาทำงาน สัปดาห์ที่ยาวขึ้น: “เมื่อฉันใช้เวลามากขึ้นในการทำงานระหว่างสัปดาห์ที่บ้าๆ บอ ๆ งานของฉันก็น้อยลงมาก ด่วน; ฉันทุ่มเทพลังงานน้อยลงและจดจ่อกับทุกสิ่งที่ฉันตั้งใจจะทำในทุกๆ นาที” เขาเขียน “แต่เมื่อฉันมีเวลาจำกัดในสัปดาห์ 20 ชั่วโมง ฉันบังคับตัวเองให้ใช้จ่าย มีพลังมากขึ้นและมุ่งเน้นในช่วงเวลาที่สั้นลงนั้น ดังนั้นฉันจึงสามารถทำทุกอย่างให้เสร็จได้ ฉันต้องทำ."
การทำงานระดับพลังงานมากเกินไป
ผู้ที่ทำงานสองกะตามปกติจะไม่เป็นพนักงานที่มีประสิทธิภาพเท่ากับผู้ที่มีเวลานอนหลับสบายและมีช่วงพักระหว่างกะ “การทำงาน 90 ชั่วโมงต่อสัปดาห์เป็นเวลานานกว่าหนึ่งสัปดาห์เป็นสูตรสำหรับความเหนื่อยหน่าย การทำเช่นนี้ทำให้คุณแทบไม่มีเวลาเติมพลังและโฟกัสเลย” Bailey เขียน เขาเสริมว่า “การทำงานนานขึ้นหมายถึงมีเวลาน้อยลงในการโฟกัสใหม่และเติมพลัง ซึ่งนำไปสู่ความเครียดมากขึ้นและพลังงานที่ลดลง”
มากกว่า:8 กฎสุขภาพที่ผู้หญิงทุกอาชีพควรปฏิบัติตาม
ความยุ่งและผลผลิตไม่เหมือนกัน
แม้ว่าคุณจะมีผลงานน้อยลงเมื่อคุณใช้เวลาหลายชั่วโมงอย่างน่าขัน แต่คุณก็อาจจะยังรู้สึกถึงความพอใจในตัวเองของความสำเร็จที่แอบเข้ามา เบลีย์พบว่าเขารู้สึกมีประสิทธิผลมากขึ้นในช่วงสัปดาห์ทำงานที่ยาวนานขึ้น แม้ว่าเขาจะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพน้อยลง:
“มันยากที่จะไม่รู้สึกมีประสิทธิผลเมื่อคุณยุ่งตลอดทั้งวัน” เขาเขียน “แต่ความยุ่งไม่ได้แปลเป็นผลผลิต หากไม่นำคุณไปสู่ความสำเร็จใดๆ”
มากกว่า:ฉันประสบความสำเร็จในการเปลี่ยนจากงานองค์กรมาเป็นแม่ทำงานที่บ้านได้อย่างไร
ทำงานอย่างชาญฉลาด ไม่นาน
ท้ายที่สุดแล้ว ทุกคนต้องหาจุดที่เหมาะสมของตัวเองเมื่อพูดถึงประสิทธิภาพการทำงาน ไม่ว่าจะเป็น 20 ชั่วโมงต่อสัปดาห์หรือ 40 ชั่วโมง
“การจำกัดเวลาที่คุณใช้ไปกับงาน — ไม่ว่าจะเป็นงานสำคัญหรืองานทั่วไป — เป็นวิธีที่ดีในการใช้เวลา ความเอาใจใส่ และพลังงานอย่างชาญฉลาด” Bailey เขียน
ดังนั้นครั้งต่อไปที่คุณนั่งทำงานในโครงการ ให้ลองกำหนดเวลา คุณอาจจะแปลกใจที่พบว่าคุณทำเสร็จแล้วและสามารถซื้อเวลาให้ตัวเองมากขึ้นเพื่อสนุกกับชีวิตในกระบวนการนี้
นั่นคือทั้งหมดที่ฉันต้องการ — ถึงเวลาปิดแล็ปท็อปของฉันแล้วเติมพลังด้วยป๊อปคอร์นและ Netflix!
มากกว่า:8 วิธีดูแลเจ้านายให้มีความสุข
