พลังงานคือพลังงานในการฝึกฝนเวทย์มนตร์ มันไม่มีเข็มทิศคุณธรรม ความท้าทายของคุณในช่วงเวลาที่ยากลำบาก เมื่อความเครียด ความโกรธ หรือความวิตกอยู่ภายในตัวคุณคือการทำงานผ่านอารมณ์โดยไม่ส่งต่อให้คนอื่น หากคุณปล่อยให้ตัวเองตื่นขึ้นด้วยความโกรธ ทำร้าย หรือเครียดกับสิ่งที่คนอื่นทำกับคุณ (แม้ว่าจะไม่ยุติธรรมและไม่ยุติธรรม) คุณจะกลายเป็นเจ้าของความโกรธและความเจ็บปวดนั้นโดยไม่ได้ตั้งใจ
เหตุการณ์สำคัญในชีวิต เรื่องราวของสื่อ หรือพฤติกรรมที่น่ารังเกียจบนฟีดข่าวของคุณสามารถสร้างความตื่นตาตื่นใจให้กับคุณและทำให้คุณเครียดได้ การแสดงความโกรธแม้ในขณะที่ปกป้องตัวเอง ส่งพลังงานต่อไป ก็เหมือนกับการโยนลูกบอลไปมา
กฎที่มีพลังนี้หมายความว่าคุณควรอยู่เงียบ ๆ เมื่อมีคนปฏิบัติต่อคุณอย่างไม่เป็นธรรมหรือไม่? หมายความว่าคุณควรพลิกตัวและแสร้งทำเป็นว่าไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้นหรือไม่? ไม่ได้อย่างแน่นอน! กุญแจสำคัญอยู่ที่ว่าคุณตอบสนองต่อการปฏิเสธอย่างไร คุณสามารถระบุกรณีของคุณ เป็นเชิงรุก และทำการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในโลกเมื่อคุณมาจากที่ที่สงบและสงบ มีอะไรอีก? ความสงบ ความสงบ และความรักคือสิ่งที่คุณเริ่มส่งผ่านเข้ามาในโลก
เมื่อเร็ว ๆ นี้หลายคนรู้สึกเหมือนได้ตื่นขึ้นมาในสถานที่แปลก ๆ ของ Alice Through the Looking Glass ที่มีการขึ้นลงและลง คลื่นอารมณ์คล้ายสึนามิได้สะท้อนไปทั่วประเทศในช่วงไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมา คุณจะจับเป็นเชิงรุกได้อย่างไร? คุณจะต่อสู้กับความรู้สึกหมดหนทางได้อย่างไร? ด้านล่างนี้คือพิธีกรรมยามเช้าแสนอร่อยที่จะช่วยให้คุณมีพลัง รักษาคุณ และทำให้คุณและโลกนี้เป็นสถานที่ที่มีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้น
สำหรับจิตวิญญาณทางกายภาพ – การเคลื่อนไหว
ความเครียดทำให้คุณต้องการให้ร่างกายของคุณเคลื่อนไหวหรือไม่? ไม่มีอะไรล้างจิตใจและร่างกายได้เท่ากับการออกกำลังกายตอนเช้า ไม่สำคัญว่าคุณจะคลี่เสื่อโยคะ ออกไปเดินเล่นในป่าสัก 30 นาที หรือลองคลาสออกกำลังกายกลุ่มใหม่ การออกกำลังกายและเอ็นดอร์ฟินเปลี่ยนเคมีในร่างกายได้อย่างแท้จริง คุณจะรู้สึกอัศจรรย์ใจและประสบความสำเร็จ
*กุญแจวิเศษ ~ ในการฝึกฝนเวทย์มนตร์ ความตั้งใจคือทุกสิ่ง ใช้เวลาสักครู่เพื่อตั้งเป้าหมายก่อนเริ่มการเคลื่อนไหวในตอนเช้า จินตนาการถึงเป้าหมายที่คุณต้องการ คุณเป็นนักวิ่งหรือไม่? ลองนึกภาพคุณกำลังวิ่งไปสู่ความตั้งใจที่คุณต้องการ ทบทวนความตั้งใจของคุณอีกครั้งเมื่อสิ้นสุดการออกกำลังกาย
มากกว่า:รายการทีวีที่คุณควรดูตามราศีของคุณ
For The Activist Soul – การโทรศัพท์ตอนเช้า ไปรษณียบัตร และแอคชั่น
คุณต้องการความพึงพอใจทันทีหรือไม่? คุณเป็นคนประเภทที่กระโดดเข้ามาแก้ไขสถานการณ์หรือไม่? เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับความสำเร็จทุกเช้าเพื่อทำกิจกรรมเคลื่อนไหวเป็นเวลาห้าถึง 10 นาที เตรียมรายการโทรให้พร้อม รับไปรษณียบัตร แสตมป์ และปากกาที่คุณชื่นชอบ ศึกษาการดำเนินการที่คุณสามารถทำได้เพื่อสร้างความแตกต่างอย่างแท้จริงในระดับท้องถิ่น ประเมินความสามารถส่วนบุคคลและหาวิธีใช้งาน
*คีย์เวทย์มนตร์ ~ ใช้เวลาสักครู่เพื่อทำให้ตัวเองอยู่ตรงกลางก่อนที่จะโทรออก ลองนึกภาพผู้ฝึกงาน/ผู้ตอบแบบสอบถามที่อยู่อีกด้านหนึ่งและเห็นตัวเองพูดจากใจถึงหัวใจของพวกเขา ทำสิ่งเดียวกันกับไปรษณียบัตร ค้นหาการแสดงออกที่เหมาะสมสำหรับความรู้สึกหรือมุมมองของคุณ พิจารณาพรสวรรค์ของคุณและจินตนาการว่าพวกเขาจะมีผลดีต่อโลกอย่างไรเมื่อคุณก้าวไปข้างหน้า
มากกว่า:5 วิธีทำไพ่ทาโรต์ให้ได้มากกว่าแค่อ่านอนาคต
For The Artist/Writer Soul – เพจยามเช้า
คุณชอบที่จะระบายสี เขียน อ่าน และแสดงออกหรือไม่? จูเลีย คาเมรอน ผู้เขียน Artist's Way ได้สร้างระบบที่เป็นนวัตกรรมใหม่เพื่อการสร้างสรรค์ที่ล้ำสมัย Morning Pages ตัดผ่าน "เสียงรบกวน" ในหัวและอารมณ์ในหัวใจเพื่อให้ศิลปินสามารถลงมือสร้างสรรค์สิ่งแรกได้ Morning Pages ประกอบด้วยหน้าที่เขียนด้วยลายมือสามหน้าที่เบลอ กระแสของการเขียนอย่างมีสติ หมดกังวลเรื่องการสะกดคำ เครื่องหมายวรรคตอน ไม่จำเป็นต้องอ่านซ้ำอีก หยิบสมุดบันทึกแล้วเริ่มเขียนสิ่งที่อยู่ในใจ คุณจะทึ่งในความรู้สึกเบาและเป็นอิสระเมื่อทำเสร็จแล้ว
*กุญแจวิเศษ ~ การแสดงออกที่มีพลังบริสุทธิ์ปลดปล่อยจิตวิญญาณ การเขียนแบบเบลอๆ ปลดปล่อยความเครียด ความโกรธ และความเศร้าลงบนกระดาษ สิ่งนี้ทำให้ผู้เขียนมีสภาพจิตใจที่ว่างเปล่า ความเป็นไปได้ถูกปลดปล่อย พื้นที่ถูกสร้างขึ้น
มากกว่า: 6 เคล็ดลับอ่านไพ่ทาโรต์แบบไม่มีประสบการณ์
เพื่อจิตวิญญาณแห่งการรู้แจ้ง – การฝึกความกตัญญูกตเวที
การฝึกกตัญญูกตเวทีเป็นพิธีกรรมตอนเช้าที่เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพซึ่งมีพลังที่จะเปลี่ยนแปลงทั้งวันของคุณ เลือกพันธมิตรที่จะเข้าร่วมกับคุณในการปฏิบัติของคุณ ให้คำมั่นที่จะส่งอีเมลขอบคุณถึงบุคคลนี้ทุกวัน เขียนรายการสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณอย่างจริงใจไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ อย่าเซ็นเซอร์ความกตัญญูของคุณและปล่อยให้สัญชาตญาณของคุณนำทางคุณ กดปุ่มส่ง
*กุญแจวิเศษ ~ ทุกชีวิตเป็นเพียงภาพจำลองว่าเรารู้สึกอย่างไร พื้นที่จิตใจของความกตัญญูเป็นยาที่มีประสิทธิภาพสำหรับจิตใจ ไม่มีที่ว่างสำหรับความกลัวและความโกรธเมื่อคุณอยู่ในพื้นที่แห่งความกตัญญู
The Curious Soul – การ์ดออราเคิล/ไพ่ทาโรต์
คุณพอใจกับการค้นหาข้อความและเบาะแสหรือไม่? การพลิกไพ่ในแต่ละวันเป็นการทำสมาธิ ทำให้จิตใจสงบ และช่วยให้ผู้ฝึกหัดฟังเสียงภายในของพวกเขา ค้นหาสำรับไพ่ออราเคิล (การ์ด oracle มักจะเน้นที่ธีมต่างๆ เช่น นางฟ้าหรือนางเงือก หรือความกังวลในการรักษาและ/หรือข้อความที่ยกระดับจิตใจ เป็นต้น) หรือไพ่ทาโรต์ สลับสำรับ สุ่มดึงไพ่ใบเดียวทุกวัน พิจารณาข้อความในการ์ดพร้อมกับเครื่องดื่มยามเช้าของคุณ บางทีคุณอาจทบทวนข้อความของการ์ดเมื่อสิ้นสุดวัน คุณอาจตั้งคำถามสำหรับการ์ดของคุณโดยพิจารณาจากความรู้สึกของคุณทุกเช้า
*กุญแจวิเศษ ~ ดึงไพ่ออกจากตัวคุณและวางไว้บนโต๊ะต่อหน้าคุณ ระยะห่างนี้ทำให้ห้องของจิตใจได้ฝึกฝนการแก้ปัญหา ค้นพบโดยสัญชาตญาณ และส่งเสริมการเปิดเผยส่วนตัว นิสัยตอนเช้าที่อุทิศเวลาห้านาทีในการดึงการ์ดนั้นฝังแน่นอย่างรวดเร็ว สิ่งนี้กลายเป็นพื้นฐานและส่วนประกอบสำคัญสำหรับการฝึกสมาธิอย่างจริงจัง
The Mindful Soul – สร้างสมดุลระหว่างสื่อและโซเชียลมีเดีย
คุณมุ่งมั่นเพื่อความสมดุลหรือไม่? ข่าวสารและโซเชียลมีเดียเป็นรูปแบบการสื่อสาร เราทุกคนต้องการรับทราบข้อมูล แต่จิตวิญญาณที่มีสติเห็นว่าข่าวถูกสร้างขึ้นเพื่อกระตุ้นปฏิกิริยาทางอารมณ์และสื่อสังคมออนไลน์ไม่ได้แทนที่การสื่อสารและการมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างมนุษย์กับมนุษย์ในแบบเรียลไทม์ The Mindful Soul รีเซ็ตข่าวและตัวกรองโซเชียลเพื่อไม่ให้ถูกทิ้งระเบิดด้วยข้อความ พวกเขารู้ว่าพวกเขาเป็นผู้ควบคุมเทคโนโลยีของตนและไม่ใช่ในทางกลับกัน เลือกกิจกรรมตอนเช้าที่ส่งเสริมความสมดุล บางทีการทำสมาธิแบบมีคำแนะนำบนอุปกรณ์มือถือและบริการสตรีมมิงแทนการออกอากาศข่าวตอนเช้า บางที ข้อความแห่งความรักและการเสริมอำนาจเพียงข้อความเดียวถูกส่งออกไปบนเครือข่ายโซเชียลมีเดียทุกเช้า บางทีคุณอาจเขียนอีเมลตอนเช้าถึงคนที่คุณรักและชื่นชมและบอกพวกเขาว่าทำไมพวกเขาถึงเป็นแรงบันดาลใจให้คุณ
*กุญแจวิเศษ ~ การควบคุมพลังส่วนบุคคลหมายถึงการควบคุมสิ่งที่คุณยอมให้เข้าสู่ร่างกายของคุณ ซึ่งรวมถึงอาหาร สื่อ และเทคโนโลยี การเป็นเจ้าของพลังของคุณ ปรับสมดุล ช่วยให้คุณสามารถส่องแสงที่สวยงามให้กับทุกคนที่ขวางทางคุณ และด้วยเหตุนี้ คุณสามารถเปลี่ยนโลกได้
