Kate Hudson คือคนหนึ่งที่ดูมีความสุขอย่างแท้จริงเสมอมา อาจเป็นความจริงที่ว่าเธอมีอาชีพที่ประสบความสำเร็จอย่างล้นหลามหรือว่าเธอสวยได้ไม่ยาก แต่ไม่ว่ามันจะเป็นอะไร ฉันก็ต้องการมัน โชคดีสำหรับฉันและเราทุกคน ฮัดสันได้ระบุกุญแจสำคัญประการหนึ่งสู่ความสำเร็จในหนังสือเล่มใหม่ของเธอ มีความสุขจัง.
หนังสือเล่มใหม่ของฮัดสันซึ่งเธอกำลังโปรโมตอยู่ในขณะนี้ ได้สรุปเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์สำหรับการรักร่างกายของคุณอย่างเต็มที่และสร้างชีวิตที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แต่เมื่อเธอถูกถามถึงสิ่งที่เธอฝึกฝนซึ่งให้ผลลัพธ์ที่แท้จริง นักแสดงสาวชี้ไปที่การทำสมาธิทุกวัน
มากกว่า: เสื้อผ้าของ Kate Hudson ถูกกระแทกเพราะมีรูปร่างเพียงตัวเดียว (PHOTO)
ตาม อี! ข่าวเธอบอกกับฝูงชนที่งานเซ็นหนังสือในลอสแองเจลิสว่า “คุณรู้ไหมว่านี่เป็นครั้งแรกที่ฉันพูดว่าครึ่งชีวิตของฉันเป็นเวลาหนึ่งปีที่ฉันนั่งสมาธิทุกวันจริงๆ ฉันตัดสินใจทำอย่างนั้นและเห็นประโยชน์อย่างชัดเจน ผลลัพธ์นั้นน่าทึ่งมาก”
มากกว่า: มีรายงานว่า Kate Hudson พยายามทำให้ Nick Jonas อิจฉารูปเปลือย
เป็นการยากที่จะจินตนาการถึงสิ่งที่เธอต้องการเพื่อปรับปรุงชีวิตของเธอ แต่ฉันจะพยายามทุกอย่างที่เธอแนะนำ ฮัดสันกล่าวต่อไปว่า "ใครก็ตามที่เคยเริ่มฝึกสติมาก่อนจะรู้ว่าเมื่อใดที่การฝึกสติเริ่มกลายเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรของคุณและการปฏิบัตินั้นช่างน่าทึ่งจริงๆ"
และไม่ใช่แค่ความคิดของเธอเท่านั้นที่เห็นผล การทำสมาธิช่วยให้เธอยอมรับร่างกายและทางเลือกของเธอ ดังนั้นเธอจะไม่ลงโทษตัวเองที่ไปเที่ยว In-N-Out เป็นครั้งคราว หากเป็นเช่นนั้น เธอก็แค่กระโดดกลับเข้าสู่กิจวัตรการออกกำลังกายของเธอในวันถัดไป การทำให้แน่ใจว่าเธอให้ความยืดหยุ่นแก่ตัวเองในการสนุกกับชีวิตและไม่ จำกัด ตัวเองให้อยู่ในวิถีชีวิตแบบใดแบบหนึ่งได้เพิ่มประโยชน์ของการทำสมาธิอย่างมีสติของเธอ
มากกว่า: Kate Hudson เรียกร้องให้ "แก่เกินไป" เพื่อถ่ายรูปบิกินี่ (PHOTO)
