คิมเบอร์ลีย์ เคลย์ตัน เบลน ผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกระดับชาติในลอสแองเจลีส กล่าวว่า คุณสามารถสอนลูกๆ ของคุณถึงวิธีควบคุมความหงุดหงิดของพวกเขาตั้งแต่อายุยังน้อย เบลน นักบำบัดเด็กและครอบครัวที่ได้รับใบอนุญาตซึ่งเชี่ยวชาญในการทำงานกับเด็กเล็ก กล่าวว่า เด็กที่ไม่สามารถ แสดงออกอย่างเสรีอาจจะโตมากับปัญหาที่ขัดขวางไม่ให้พวกเขาได้มีความสัมพันธ์ที่ดีและประสบความสำเร็จ อาชีพ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาดังกล่าว เธอแนะนำให้ผู้ปกครองส่งเสริมความฉลาดทางอารมณ์ผ่านการฝึกอารมณ์ เบลนฝึกสอนอารมณ์กับลูกๆ ของเธออายุ 5 และ 7 ขวบ และให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับเทคนิคด้านล่างนี้
ทำไมลูกต้องแสดงความรู้สึก
คิมเบอร์ลีย์ เคลย์ตัน เบลน ผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกระดับชาติในลอสแองเจลีส กล่าวว่า คุณสามารถสอนลูกๆ ของคุณถึงวิธีควบคุมความหงุดหงิดของพวกเขาตั้งแต่อายุยังน้อย เบลน นักบำบัดเด็กและครอบครัวที่ได้รับใบอนุญาตซึ่งเชี่ยวชาญในการทำงานกับเด็กเล็ก กล่าวว่า เด็กที่ไม่สามารถ แสดงออกอย่างเสรีอาจจะโตมากับปัญหาที่ขัดขวางไม่ให้พวกเขาได้มีความสัมพันธ์ที่ดีและประสบความสำเร็จ อาชีพ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาดังกล่าว เธอแนะนำให้ผู้ปกครองส่งเสริมความฉลาดทางอารมณ์ผ่านการฝึกอารมณ์ เบลนฝึกสอนอารมณ์กับลูกๆ ของเธออายุ 5 และ 7 ขวบ และให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับเทคนิคด้านล่างนี้
หนังสือของคุณได้อย่างไร คู่มือพ่อแม่ผู้ปกครองของ Go-To Mom เพื่อฝึกอารมณ์ให้กับเด็กเล็ก ช่วยพ่อแม่?
Kimberley Clayton Blaine: พ่อแม่เรียนรู้วิธีสอนลูกให้ควบคุมอารมณ์เพื่อให้รับรู้และแสดงความรู้สึกต่างๆ ได้อย่างเหมาะสม แนวคิดคือการช่วยให้ลูกของคุณเข้าใจและสื่อสารความรู้สึกของเขาตามความสามารถในการพัฒนาของเขา เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะช่วยให้เขาแสดงความรู้สึกของเขาเมื่อพวกเขารู้สึกท่วมท้น
คุณต้องการช่วยให้ลูกของคุณเรียนรู้เกี่ยวกับพฤติกรรมทางสังคมและโลกรอบตัวเขาด้วยการเป็นไกด์และเข้าใจลูกของคุณอย่างลึกซึ้ง การฝึกอารมณ์เป็นวิถีชีวิตและจะช่วยกระชับความสัมพันธ์ของคุณกับลูก และสอนเขาถึงวิธีการรับผิดชอบ ปรับตัว และวิธีสร้างสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อนของเขา ลูก ๆ ของคุณจะได้เรียนรู้ถึงความสำคัญและผลกระทบของอารมณ์ของตนเอง และวิธีที่พวกเขาสามารถระบุและติดป้ายความรู้สึกและนำไปใช้เพื่อประโยชน์ของพวกเขา
ให้สินบนและทำแผนที่
คุณคิดว่าพ่อแม่ของเด็กเล็กต้องการความช่วยเหลืออะไรในวันนี้
เบลน: ถึงแม้จะเจตนาดี แต่พ่อแม่ทุกวันนี้ก็ยังพึ่งพาสิ่งที่คุ้นเคยและสบายใจ ซึ่งหมายความว่าพวกเขามีส่วนร่วม ในเทคนิคการเลี้ยงลูกที่ล้าสมัยบางประเภทที่ใช้โดยผู้ปกครองหรือในบางกรณีซึ่งตรงกันข้ามกับ ผู้ปกครอง. การตี การตะโกน และการข่มขู่เป็นทฤษฎีการเลี้ยงดูเด็กที่ล้าสมัย สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่เราไม่เคยทำกับสัตว์เลี้ยงของเรา ดังนั้นทำไมใครๆ ก็เชื่อว่าพวกเขาโอเคที่จะทำกับลูกๆ ของเรา แผนภูมิพฤติกรรม สินบนและรางวัล แม้จะอ่อนโยนกว่านั้นก็ไม่ใช่คำตอบเช่นกัน
ความหมายของ “วินัย” คือการชี้นำหรือสอน เมื่อเราลงโทษลูกๆ เรามักจะละเลยคำแนะนำ ซึ่งหมายความว่าเราจะไม่ได้ผลลัพธ์ที่เราต้องการ
การฝึกอารมณ์เป็นวิธีที่มีมนุษยธรรมและรักในการฝึกวินัยลูกของคุณ เป็นตรรกะและสุภาพเมื่อเทียบกับวินัยก้าวร้าวแบบเก่าที่ไม่เป็นผลและไม่รู้สึกดีกับใคร
ก้าวข้ามปัญหาของคุณ
ผู้ปกครองจะใช้เทคนิคการฝึกอารมณ์เพื่อสร้างความรู้สึกที่ดีและมีวินัยได้อย่างไร?
เบลน: สร้างสายสุขภาพของ การสื่อสาร กับลูกของคุณตั้งแต่เนิ่นๆ สื่อสารความคิดและความรู้สึกของคุณกับเธอบ่อยๆ
อย่าให้ปัญหาของคุณส่งผลต่อระเบียบวินัยของคุณ รู้จักปุ่มลัดของคุณเพื่อไม่ให้คุณตอบสนองอย่างหุนหันพลันแล่น มันไม่เกิดผลหรือดีต่อสุขภาพที่จะโกรธและจัดการกับลูก ๆ ของคุณ ใช้กำลังใจแทน “อย่าทำแบบนี้” หรือ “เพราะฉันพูดอย่างนั้น” ลูกๆ ชอบที่จะทำให้พ่อแม่พอใจ และถ้าพวกเขารู้ว่าคุณมีความสุข พวกเขาจะทำงานหนักขึ้นเพื่อทำพฤติกรรมที่ดีในครั้งต่อไป
เคล็ดลับการฝึกอารมณ์เพิ่มเติม
- ใช้เวลา “คิด” และขอให้ลูกของคุณไตร่ตรองว่าเธอจะทำอะไรแตกต่างไปจากนี้เพื่อที่เธอจะได้เป็นส่วนหนึ่งของวินัยที่แข็งขัน
- แนะนำพฤติกรรมที่ดี ในสถานที่ที่ไม่ดี ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณบอกลูกชายว่าไม่มีการวิ่ง ให้พูดว่าเขาสามารถวิ่งและกระโดดได้ทุกอย่างที่เขาต้องการจากภายนอก และเสนอให้ออกไปเล่นกับเขา
- พูดถึงความรู้สึกของคุณ. ตัวอย่างเช่น อธิบายว่าการต่อสู้ของพวกเขาทำให้คุณเศร้าเพื่อให้พวกเขาเข้าใจถึงผลกระทบของพฤติกรรมที่มีต่อผู้อื่น ซึ่งจะทำให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะตอบสนองแตกต่างกันในอนาคต
- รับรู้และตรวจสอบความรู้สึกของเธอ ในขณะที่กำหนดขีดจำกัด บอกให้เธอรู้ว่าคุณไม่ได้แค่ลงโทษ คุณรู้ว่าเธอกำลังประสบกับอารมณ์และคุณเข้าใจ
บอกเรา
คุณส่งเสริมความฉลาดทางอารมณ์ในลูก ๆ ของคุณอย่างไร? กรุณาแบ่งปันความคิดและเรื่องราวของคุณในความคิดเห็นด้านล่าง
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการมีวินัย
การประเมินเทคนิคการมีวินัยของคุณ
วินัยมีบทบาทอย่างไรในการเป็นพ่อแม่?
5 เหตุผลที่ต้องมีความแข็งแกร่งในการเลี้ยงลูก
