นิสัยแย่ๆ #1: ไม่ทาครีมกันแดดเวลามีเมฆมาก
คุณน่าจะรู้ว่าต้องทาครีมกันแดดเมื่อคุณออกไปพักผ่อนที่ชายหาด แต่ในวันที่มีเมฆมากและอากาศหนาวเย็น ซึ่งเป็นเรื่องปกติในช่วงเวลานี้ของปี คุณจะคิดว่าคุณไม่จำเป็นต้องกังวลเรื่องนี้ น่าเสียดายที่รังสี UVA ซึ่งเป็นสาเหตุของริ้วรอยก่อนวัยและมะเร็งผิวหนัง มีความสม่ำเสมอตลอดทั้งปี โคเฮนอธิบาย เพียงเพราะคุณไม่รู้สึกว่าแสงแดดแผดเผาผิวของคุณ ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ได้สร้างแสงแดดสะสม ซึ่งอาจส่งผลเสียหายได้ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ โคเฮนแนะนำให้ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ทุกวันพร้อม SPF ในตอนเช้าเพื่อป้องกันคุณ
นิสัยที่ไม่ดี #2: ใช้ครีมต่อต้านริ้วรอยที่เข้มข้นเร็วเกินไป
เราทุกคนต่างก็อยากมีผิวสวยอ่อนเยาว์ตลอดไป แต่โคเฮนเตือนว่าอย่าใช้ครีมลดเลือนริ้วรอยที่เข้มข้นเร็วเกินไป เมื่ออายุ 20 และ 30 ปี ผิวของคุณยังคงมีแนวโน้มที่จะเกิดสิว ดังนั้นการทาครีมหนาๆ จะเข้าไปอุดตันรูขุมขนและทำให้เกิดสิวได้ เก็บรอยเหี่ยวย่นโดยไม่ทำให้รูขุมขนท่วมท้นด้วยครีมเช่น มอยซ์เจอไรเซอร์ Rapid Tone Repair Moisturizer ของ Neutrogena SPF 30โคเฮนแนะนำ สูตรที่เบากว่าจะช่วยให้ผิวดูสม่ำเสมอและปกป้องคุณจากการถูกแสงแดดทำร้าย
นิสัยแย่ๆ #3: ไปอาบแดดบนเตียง
เมื่อพูดถึงการดูแลผิวของคุณ โคเฮนแสดงให้เห็นชัดเจนว่า “ความผิดพลาดครั้งใหญ่ที่สุดที่ผู้หญิงสามารถทำได้” กำลังจะไปที่บูธอาบแดด” เขาเปรียบสิ่งที่บูธฟอกหนังทำกับผิวของคุณกับสิ่งที่การสูบบุหรี่ทำกับคุณ ปอด. การใช้เตียงอาบแดดทำให้สิวรุนแรงขึ้น เพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนัง และนำไปสู่การแก่ก่อนวัย แล้วถ้าคุณไม่สามารถทำได้โดยปราศจากแสงแดดที่ส่องประกายล่ะ? โคเฮนแนะนำให้ใช้โลชั่นฟอกผิวแทนตัวเองเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยกว่า
นิสัยไม่ดี #4: แต่งหน้าผิดวิธี
แน่นอนว่าคุณต้องการแต่งตัวให้ดูดีเมื่อคุณออกไปทำงานหรือไปงานปาร์ตี้ และการแต่งหน้าก็เป็นส่วนสำคัญของกระบวนการนั้น แต่การแต่งหน้าผิดประเภทสามารถอุดตันรูขุมขนและทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะเกิดสิวได้เป็นประจำ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ โคเฮนแนะนำให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีฉลากชัดเจนว่าปราศจากน้ำมันและไม่ก่อให้เกิดสิว ผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF ก็ยอดเยี่ยมเช่นกันเพราะเพิ่มระดับการปกป้องเป็นพิเศษ
นิสัยแย่ๆ #5: ไม่ล้างเมคอัพก่อนนอน
เราเคยไปที่นั่นมาแล้ว: คุณกลับถึงบ้านดึกในคืนวันศุกร์หรือวันเสาร์ และคุณก็ไม่ต้องกังวลใจที่จะล้างเครื่องสำอางที่น่ารำคาญออกไป โคเฮนแนะนำว่าสะดวกพอๆ กับการละเลยการล้างหน้าในขณะนั้น ไม่ใช่ความคิดที่ดี หากคุณไม่มีแรงจะล้างหน้าจริงๆ ให้ใช้วิธีทำความสะอาดที่ง่ายและรวดเร็วเช่น ผ้าเช็ดทำความสะอาดปราศจากน้ำมันของ Neutrogena ข้างเตียงเป็นความคิดที่ดี เพราะคุณสามารถปัดเครื่องสำอางออกและหลับไปในชั่วพริบตา
นิสัยไม่ดี #6: เล่นกับสิว
เมื่อคุณมีสิวเสี้ยนบนใบหน้า เป็นเรื่องปกติที่อยากจะทำให้มันหายไปให้เร็วที่สุด หากสิ่งที่คุณมีคือคนผิวขาวธรรมดาๆ โคเฮนแนะนำว่าการบีบเนื้อหาอย่างระมัดระวังเป็นเรื่องที่ทำได้ แต่ถ้าคุณกำลังจัดการกับสิวเรื้อรังที่ลึก การเล่นกับพวกเขาเพื่อให้มาที่ศีรษะอาจทำให้เกิดแผลเป็นได้ แทนที่จะพยายามแก้ปัญหาร้ายแรงของสิวเรื้อรังแบบเรื้อรังด้วยตัวเอง โคเฮนแนะนำให้ไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม
ที่อยู่อีเมลของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *
