เป็นที่เข้าใจได้ว่าบางครั้งคุณกลับถึงบ้านดึกจากการทำงานอันยาวนานหรืองานช่วงเย็นที่เหน็ดเหนื่อย และคุณก็ไม่รู้สึกเหมือนต้องผ่านกิจวัตรความงามก่อนนอนทั้งหมด แต่บางขั้นตอนก็ไม่ควรข้ามหากคุณสามารถช่วยได้ เราแบ่งปันความงามก่อนนอนของคุณ
ล้างหน้าให้สะอาด
เมื่อสิ้นสุดวันที่ยาวนานหรือออกไปเที่ยวกลางคืนในเมือง ใบหน้าของคุณต้องการการล้างหน้าอย่างหมดจด คิดถึงเครื่องสำอาง สิ่งสกปรก และเหงื่อที่อุดตันรูขุมขนในขณะนั้น โอกาสที่คุณไม่ต้องการมีทุกอย่างที่อยู่บนผิวของคุณตลอดทั้งคืน แม้ว่าคุณอาจจะไม่กล้าใช้วิธีการดูแลผิวทั้งหมดของคุณ แต่ให้ลองรักษาบางอย่างเช่น ผ้าเช็ดทำความสะอาดที่อุดมด้วยวิตามินของ Garnier ข้างเตียงของคุณ ก่อนที่คุณจะหลับตา คว้าผ้าเช็ดสิ่งสกปรกและเครื่องสำอางออกเพื่อให้ผิวของคุณนอนหลับอย่างสะอาดและได้รับการบำรุง
เปลี่ยนเสื้อผ้า
เมื่อคุณต้องออกไปข้างนอกทั้งคืนหรือมีวันทำงานที่ยาวนานเป็นพิเศษ สิ่งเดียวที่คุณอาจต้องการทำเมื่อเห็นเตียงของคุณก็คือการล้มลงบนเตียง และถึงแม้ว่าตอนนี้อาจดูเหมือนเป็นความคิดที่ดี แต่ก็ไม่ใช่นิสัยที่ดีที่จะลงมือทำ ใช้เวลาสักครู่เพื่อนึกถึงสถานที่ทั้งหมดที่คุณไปและทุกสิ่งที่เสื้อผ้าของคุณสัมผัสได้ในช่วงเวลาหนึ่งวัน คุณต้องการให้คนแปลกหน้านั้นจาม สิ่งสกปรกบนรถบัส หรือกลิ่นของงานซึมเข้าไปในผ้าห่มของคุณหรือไม่? ไม่น่าจะใช่ นอกจากนี้ ตื่นขึ้นในวันรุ่งขึ้นในชุดเดรสหรือกางเกงรัดรูปจากคืนก่อนหน้านั้นก็ไม่มีอะไรน่าสนุก ทำตัวให้เป็นประโยชน์และถอดเสื้อผ้าชั้นนอกออกก่อนที่จะคลานเข้านอน
แปรงฟัน
เป็นไปได้ว่าถ้าคุณรู้สึกเหนื่อยเกินกว่าจะแปรงฟัน แสดงว่าคุณมีวันที่ยาวนานมากและต้องการการแปรงฟันที่ดีมากกว่าที่เคย ถ้าคุณไม่แปรงฟันก่อนนอน แบคทีเรียที่สะสมอยู่บนฟันและเหงือกของคุณจะยังคงนั่งอยู่ตรงนั้นตลอดทั้งคืน เมื่อเวลาผ่านไป พฤติกรรมนี้อาจนำไปสู่ฟันผุและโรคเหงือกได้ อย่าปล่อยให้นิสัยที่ไม่ดีแบบนี้เริ่มต้นขึ้น แปรงทุกคืน - เหนื่อยแค่ไหน!
ให้ความชุ่มชื้น
ผิวของคุณต้องเผชิญกับความเสียหายเล็กน้อยทุกวัน และในชั่วข้ามคืนเป็นเวลาที่ผิวจะรักษาส่วนใหญ่ หลังจากล้างหน้า ให้ลูบไล้มอยส์เจอไรเซอร์เล็กน้อยเพื่อให้สารอาหารที่จำเป็นต่อผิวเริ่มการรักษา
นำรายชื่อติดต่อของคุณออก
หากคุณใส่คอนแทคเลนส์ การถอดออกก่อนที่คุณจะเรียกว่าไนท์เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง แม้ว่าเลนส์ที่สึกหรอแบบยืดออกบางตัวก็ใช้ได้เป็นระยะเวลานาน แต่ส่วนใหญ่ คอนแทคเลนส์ ต้องถอดก่อนเข้านอน ดวงตาต้องการออกซิเจน และการทิ้งคอนแทคเลนส์ไว้ในขณะนอนหลับหมายความว่าดวงตาของคุณไม่ได้รับสารอาหารที่ต้องการจากอากาศ ซึ่งอาจเป็นอันตรายได้เมื่อเวลาผ่านไป ดังนั้นแม้ว่าคุณจะต้องปล่อยให้บางรายการอยู่ในรายการ แต่ให้ถอดคอนแทคเลนส์ของคุณเป็นอันดับแรก
เคล็ดลับความงามเพิ่มเติม
10 สุดยอดความงามราคาประหยัดที่ซื้อได้
หน้าร้อนนี้อย่ามองเหมือนกุ้งมังกรหรือม้าลาย
เมคอัพที่จะทำให้คุณเย็นในหน้าร้อน
