แม้ว่าเราจะอยู่ในช่วงเปลี่ยนผ่านจากฤดูหนาวสู่ฤดูใบไม้ผลิอีกครั้ง ผิวแห้งน่าเสียดายที่ยังคงเป็นภัยคุกคามที่ใกล้เข้ามา มีหลายสิ่งที่เราได้รับการสอนให้ทำในแง่ของการป้องกันและการรักษา และคำแนะนำส่วนใหญ่นั้นเกี่ยวข้องกับการใช้ผลิตภัณฑ์
อย่าเข้าใจเราผิด เรารักครีมและโลชั่นของเรา ป้องกันข้อศอกและหัวเข่าของเราไม่ให้แห้งเกินไป แต่เรายังเกินกำหนดสำหรับเคล็ดลับที่ไม่ต้องการให้เราจุ่มลงในกระปุกออมสิน ด้วยเหตุนี้ เราจึงตัดสินใจติดต่อกลุ่มผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังเพื่อขอคำวิจารณ์อย่างมืออาชีพเกี่ยวกับทุกอย่างตั้งแต่การควบคุมอาหารไปจนถึงการอาบน้ำ
มากกว่า:10 เคล็ดลับการดูแลผิวที่คุณไม่ต้องการผลิตภัณฑ์เดียวสำหรับ
ปรับตู้เสื้อผ้าของคุณ
ดร.อีวาน ไรเดอร์ โดฟ เดอร์มาซีรีส์ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้อาบน้ำวันละสองครั้งและสวมเสื้อผ้าผ้าฝ้ายเพื่อลดโอกาสการระคายเคืองหากคุณต้องรับมือกับสภาพผิวที่รุนแรง (แต่พบได้บ่อย) เช่น กลากและโรคสะเก็ดเงิน
“ฉันยังแนะนำให้ใช้เครื่องทำความชื้นเพื่อทำให้อากาศแห้งที่มาจากระบบทำความร้อนภายในอาคารชุ่มชื้น”
เก็บคริสตัล
อีกวิธีในการบำรุงผิวหน้าเป็นพิเศษคือการนวดด้วยคริสตัลบำบัด ตามทีมงานที่ สาว Undiscoveredพลอยธรรมดาสามารถช่วยให้ส่วนผสมในผลิตภัณฑ์ของเราซึมซาบเข้าสู่ผิวได้ดีขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่ผิวของเรากำลังผ่านกระบวนการดีท็อกซ์ตามธรรมชาติพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล
“อเมทิสต์เป็นหินวิเศษที่ไม่เพียงแต่จะอวบอิ่มและยกกระชับใบหน้าของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยในการสร้างผิวใหม่และเป็นที่ทราบกันดีว่านำมาซึ่งแง่บวกสำหรับฤดูกาลใหม่ที่กำลังจะมาถึง ”
มากกว่า:Khloé Kardashian สาบานด้วยน้ำมันธรรมชาตินี้เพื่อรักษาสิวของเธอ
ตั้งใจฟัง
Emily Cunningham ผู้ร่วมก่อตั้ง มะรุมแท้เน้นย้ำความสำคัญของการหยุดฟังเสียงร่างกายก่อนจะทาอะไรลงไป
“โดยปกติ หากผิวของคุณแสดงอาการ ไม่ว่าจะเป็นความแห้งกร้าน ความหมองคล้ำ หรือการเกิดสิว ร่างกายของคุณกำลังพยายามบอกคุณบางอย่าง แทนที่จะรักษาอาการเพียงอย่างเดียวด้วยผลิตภัณฑ์ สิ่งสำคัญคือต้องฟังร่างกายของคุณและให้การนอนหลับ ดื่มน้ำ หรือสารอาหารที่จำเป็นต่อการซ่อมแซมตัวเองจากภายในสู่ภายนอก”
แครนเบอร์รี่ Guzzle
น้ำแครนเบอร์รี่มักถูกขนานนามว่าเป็นวิธีการรักษาธรรมชาติสำหรับการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ แต่ก็เป็นสวรรค์สำหรับผิวที่กระหายน้ำ
ดื่มน้ำแครนเบอร์รี่แก้วใหญ่ทุกวัน และถ้าคุณต้องการความหรูหราเป็นพิเศษ ให้เติมผงรากดอกแดนดิไลออนหนึ่งช้อนชา Athena Hewett ผู้ก่อตั้งบริษัทกล่าว อาราม. “ส่วนผสมทั้งสองนี้เป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติและขับเกลือออกจากร่างกาย เกลือที่มากเกินไปในอาหารของเราอาจทำให้ผิวหนังขาดน้ำได้”
มากกว่า:ทำไมผิวแห้งถึงคงอยู่นาน
เคลื่อนไหว
ทำแจ็คกระโดด 20 ครั้ง มันง่ายมากตามฮิวเวตต์
“คาร์ดิโอทำให้อัตราการเต้นของหัวใจสูงขึ้น ซึ่งจะทำให้เลือดสูบฉีดเร็วขึ้นผ่านทางเส้นเลือดของคุณและให้ออกซิเจนแก่เซลล์มากขึ้น ถ้าคุณสามารถกระโดดตบในที่โล่งได้ดีกว่า”
รับวิตามิน
Paula Simpson นักโภชนาการแบบองค์รวม นักชีวเคมี และผู้ร่วมก่อตั้ง Zea Skin Solutionsเตือนเราว่า “วิตามินอีทำงานประสานกับวิตามินซีในฐานะสารต้านอนุมูลอิสระที่ละลายในไขมันและเป็นส่วนประกอบสำคัญของผนังเซลล์ผิวหนังที่ช่วยรักษาไขมันภายในเซลล์”
กล่าวโดยสรุป ทั้งสองวิธีช่วยให้เซลล์ผิวของคุณเต่งตึงขึ้น ทำให้คุณดูเปล่งปลั่งและเรียบเนียน ถั่ว เมล็ดพืช น้ำมันพืช และอะโวคาโดมีสารอาหารเหล่านี้มากมาย
มากกว่า: การออกกำลังกายที่บ้านอย่างรวดเร็วและสกปรกสำหรับเอวที่เล็กลง
กินปลา
“เรากินปลามาก มันทำงานได้อย่างมหัศจรรย์สำหรับผิว” Christinah Nicolaisen จาก. กล่าว เอเลนี่&คริส. "พยายามปรับสมดุลอาหารด้วยปลาและผักมากขึ้นเพื่อให้ร่างกายได้รับกรดไขมันและวิตามินในปริมาณที่พอเหมาะที่จะช่วยให้ผิวอวบอิ่มและชุ่มชื้น"
มากกว่า: 15 สมูทตี้ที่ให้พลังงานก่อนออกกำลังกาย
แปรงแห้ง & ล้างเย็น
การอาบน้ำอุ่นให้ความรู้สึกเหมือนสวรรค์ แต่ก็ทำให้ผิวแห้งมากเช่นกัน ตามที่ Gunna Covert ผู้ฝึกสอนหลักและผู้เชี่ยวชาญด้านความงามที่ได้รับการรับรองจาก Biologique Recherche ที่ แดฟเน่ และ เพเนโลเป้ แอนด์ เดอะ บิวตี้ บาร์การอาบน้ำให้เสร็จด้วยอุณหภูมิที่เย็นกว่าจะช่วยกระตุ้นระบบประสาทและปลุกคุณให้ตื่น
“ใช้น้ำเย็นทาหน้าเสมอ! หลีกเลี่ยงการล้างหน้าขณะอาบน้ำ และล้างหน้าก่อนหรือหลังด้วยน้ำเย็น เพิ่มผลประโยชน์? นอกจากนี้ยังช่วยในการต่อขนตาอีกด้วย” เธอกล่าว “แปรงแห้งช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและผลัดเซลล์ผิวด้วย แน่นอน ดื่มน้ำให้มากขึ้นในฤดูหนาวเพื่อให้ร่างกายชุ่มชื้น เพิ่มอาหารหรืออาหารเสริมที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 เพื่อเพิ่มน้ำมันใต้ผิวหนังของคุณ สุดท้าย ใช้เครื่องทำความชื้นในห้องนอนของคุณเพื่อให้ได้ลุคที่สดชื่นในหน้าร้อน”
โพสต์ครั้งแรกที่ StyleCaster.
