ในฐานะผู้ปกครอง ดูเหมือนว่ามีโอกาสนับล้านที่จะเซ็นชื่อของคุณ เด็ก ขึ้นสำหรับกิจกรรมบางอย่าง ไม่ว่าจะเป็นกีฬา คลับ หลักสูตรเสริมคุณค่า หรือชั้นเรียนไลฟ์สไตล์ (การทำอาหาร ใครก็ได้) ก็ไม่เคยขาดแคลนหลักสูตรนอกหลักสูตร แม้ว่ากิจกรรมเหล่านี้จะช่วยให้ลูกๆ ของเรามีความรอบรู้ แต่ก็สามารถสร้างตารางเวลาที่ไม่สามารถจัดการได้ อะไรคือความสมดุลที่เหมาะสมระหว่างการเสริมสร้างลูกของคุณกับการทำให้เขาเครียดมากเกินไป? อ่านเคล็ดลับเพิ่มเติมเพื่อกำหนดวิธีที่ดีที่สุดในการทำให้บุตรหลานของคุณสนใจแต่อย่าตั้งเวลามากเกินไป
เลิกกันเถอะ-กำหนดการ ลูกของคุณ และถ้าเป็นเช่นนั้น คุณจะทราบได้อย่างไรว่ากิจกรรมใดที่ช่วยให้ลูกของคุณเจริญเติบโตมากกว่าเหี่ยวแห้ง Dr Nancy Rappaport ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านจิตเวชที่ Harvard Medical School แบ่งปันข้อมูลเชิงลึกของเธอ
|
ลำดับความสำคัญ
บางครั้ง ความคาดหวังของสังคมและวงสังคมของคุณอาจทำให้คุณรู้สึกเหมือนล้มเหลว ถ้าจอห์นนี่ตัวน้อยไม่เชี่ยวชาญกีฬาอย่างน้อย 3 อย่าง ภาษาต่างประเทศ และสีอะคริลิกบนผ้าใบ แต่คุณต้องกำหนดลำดับความสำคัญและสอนลูกๆ ให้ทำเช่นเดียวกัน
ปัญหาหลักประการหนึ่งในการลงทะเบียนบุตรหลานของคุณในกิจกรรมต่างๆ คือเวลาที่พรากจากกิจกรรมของครอบครัว ดร.แรพพาพอร์ตกล่าวว่า “หากตารางงานไม่เปิดโอกาสให้ครอบครัวได้ทานอาหารร่วมกัน นี่อาจเป็นสัญญาณว่ายังมีกิจกรรมมากเกินไป” “นอกจากนี้ หากพวกเขาใช้เวลามากในกิจกรรมที่มีโครงสร้างจนไม่มีเวลาสำหรับกิจกรรมฟรี เช่น การอ่านเพื่อความเพลิดเพลิน สิ่งนี้อาจส่งผลต่อผลสัมฤทธิ์ทางการเรียน”
>> วิธีหยุดการเลี้ยงลูกแบบไฮเปอร์และเพียงแค่ผ่อนคลายกับลูกๆ ของคุณ
ดาวน์ไทม์
เวลาหยุดทำงานหรือที่รู้จักกันในนามเวลาที่ไม่ได้กำหนดไว้และไม่มีโครงสร้างนั้นถูกประเมินต่ำเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเด็กยังเด็ก "เด็กอายุต่ำกว่า 7 ปีต้องการอาหารเพื่อสุขภาพในการเล่น เพื่อที่พวกเขาจะได้สามารถสร้างจินตนาการ ความคิดริเริ่ม และการควบคุมตนเองได้" ดร.แรพพาพอร์ตกล่าว “เด็กโตสามารถอดทนกับเกมและกฎเกณฑ์ได้มากขึ้น” อย่ากลัวที่จะปล่อยให้เด็กๆ คิดกิจกรรมและเกมของตัวเอง บางครั้งความเบื่อหน่ายเล็กๆ น้อยๆ ก็เป็นสิ่งที่เด็กต้องการจุดประกายความคิดสร้างสรรค์
>> หากต้องการโฮเวอร์หรือไม่โฮเวอร์: การเลี้ยงลูกด้วยเฮลิคอปเตอร์ทำงานหรือไม่
สบายขึ้น
บ่อยครั้งไม่ใช่กิจกรรมที่สร้างแรงกดดันต่อเด็ก แต่เป็นกิจกรรมที่เข้มข้น “เด็กๆ หลายคนสนุกกับการยุ่งและสนุกกับกิจกรรมที่มีโครงสร้าง” Dr Rappaport กล่าว “อย่างไรก็ตาม เด็กอาจเป็นพิษได้หากพวกเขาใช้เวลามากเกินไปในการทำกิจกรรมที่พวกเขารู้สึกกดดันและวิพากษ์วิจารณ์จากพ่อแม่”
ป้าย
คุณรู้จักลูกของคุณดีที่สุด ดังนั้นจึงเป็นเรื่องง่ายมากที่จะบอกได้ว่าลูกของคุณมีมากเกินไปในจานหรือไม่ “ถ้าคุณเริ่มเห็นรูปแบบที่ลูกของคุณหงุดหงิดตอนปลายสัปดาห์หรือถ้าลูกของคุณ เริ่มเลิกทำกิจกรรมมากมาย คุณอาจต้องลดตารางเวลาลง” Dr. กล่าว รัปปาพอร์ต.
>> คุณควรผลักเด็กไปข้างหน้า อุ้มพวกเขาไว้ หรือเพียงแค่บินเคียงข้างกัน?
ในท้ายที่สุด สิ่งสำคัญคือต้องติดต่อกับความต้องการและเป้าหมายของบุตรหลานของคุณ เพื่อที่คุณจะได้สามารถสร้างสมดุลที่ดีระหว่างชีวิตครอบครัว ชีวิตในโรงเรียน และกิจกรรมนอกหลักสูตรได้
เพิ่มเติมเกี่ยวกับการเล่นกลตารางครอบครัว
- จัดตารางครอบครัวสุดมันส์
- วิธีการเล่นกลตารางครอบครัว
- การปรับปีการศึกษา: การจัดตารางเรียนเกินหลักสูตร
