วิธีคลายความเครียดในชีวิตคุณแม่ – SheKnows

instagram viewer

คุณแม่ วันนี้มีเรื่องมากมายเกิดขึ้นระหว่างเด็ก ความสัมพันธ์ ที่ทำงาน และที่บ้าน อาจดูเหมือนการปฏิวัติอย่างไม่สิ้นสุดของสิ่งที่ต้องทำและสถานที่ที่น่าอยู่ ใครบ้างจะไม่เครียดเล็กน้อย? ไม่ต้องกังวล! ไม่ต้องเป็นแบบนั้น เอริน เอ เคิร์ท ผู้เขียน เล่นกลชีวิตครอบครัว: คำแนะนำทีละขั้นตอนเพื่อ ความเครียด- เลี้ยงลูกฟรี มีข้อเสนอแนะที่จะทำให้ชีวิตคุณแม่ที่เครียดของคุณดำเนินไปได้อย่างราบรื่นขึ้นเล็กน้อย

ผู้หญิงสองคนคุยกันเรื่องกาแฟ
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. การตั้งครรภ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจของฉันทำให้ฉันไม่สามารถติดต่อกับคุณแม่ "ปกติ" ได้
คุณแม่ยังสาวเครียด

“แม่คะ คุณเห็นรองเท้าฟุตบอลของฉันไหม”

“แม่ หนูอยากได้ขนมไปโรงเรียน!”

“ที่รัก คุณจ่ายเงินแล้วหรือยัง”

บางครั้งชีวิตของแม่ที่มีงานยุ่งอาจรู้สึกเหมือนมีคำขอ ความต้องการ รถร่วมและกำหนดเวลาที่หลั่งไหลเข้ามาเรื่อยๆ มันเครียดและปล่อยให้คนที่ดีที่สุดของเราปรารถนาความสงบเพียงเล็กน้อย แต่
ชีวิตไม่จำเป็นต้องเป็นอย่างนั้น ด้วยความสมดุลของสิ่งต่าง ๆ ชีวิตก็วิเศษได้

ผู้เขียน เอริน เอ. Kurt เพิ่งเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้ในหนังสือของเธอ การเล่นกลชีวิตครอบครัว: ทีละขั้นตอน
คู่มือการเลี้ยงดูที่ปราศจากความเครียด
.

เคิร์ตบอกว่าเธอเขียนหนังสือของเธอตามการขอร้องของพ่อแม่ที่เธอทำงานด้วย และเพราะเธอต้องการช่วยให้ผู้คนมีความสุขมากขึ้น “การเลี้ยงลูกทำได้ง่ายกว่าที่เราเคยบอกและฉันต้องการแสดง

click fraud protection

คนอย่างไร ฉันได้เห็นและสัมผัสถึงความงดงามที่มาจากพ่อแม่และลูกๆ ที่สบายใจภายในครอบครัวของพวกเขา เป็นวิธีที่ฉันเชื่อว่าเราควรจะมีชีวิตอยู่และฉันรู้ว่าเมื่อครอบครัวเป็น
เข้มแข็ง ชุมชนของเราเข้มแข็ง ดังนั้นนี่คือแรงจูงใจที่ยิ่งใหญ่สำหรับฉัน” เคิร์ตกล่าว

เคิร์ตใช้เทคนิคที่เธอเรียกว่า เทคนิควงจรชีวิต เพื่อช่วยให้ผู้อื่นหาวิธีที่ดีกว่าในการเป็นพ่อแม่อย่างมีประสิทธิภาพ

หน้าต่อไป: เคิร์ตแบ่งปันความลับในเทคนิคของเธอ