ไม่ว่าบรรจุภัณฑ์จะพูดว่าอย่างไร คุณควรรับประทานอาหารก่อนการคลอดบุตร โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาการคลื่นไส้เริ่มแย่ลงเรื่อยๆ ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเสมอเพื่อให้แน่ใจ แต่โดยปกติอาหารจะเคลือบกระเพาะอาหาร ดังนั้นวิตามินจะไม่ระคายเคืองเกือบเท่า
5
กินเมื่อคุณสามารถ
เพียงเพราะพวกเขาเรียกมันว่าแพ้ท้องไม่ได้หมายความว่ามันจะเกิดขึ้นในตอนเช้าเท่านั้น สำหรับผู้หญิงหลายคนอาจเป็นช่วงสายของวันหรือบางครั้งอาจยาวนานตลอดวัน หากคุณโชคดีพอที่จะมีช่วงเวลาที่อาการคลื่นไส้ไม่เป็นปัญหา ให้พยายามกินอาหารที่เป็นมิตรต่อกระเพาะอาหาร เช่น ขนมปังปิ้ง ผลไม้ และผักสด การอิ่มเมื่อทำได้จะช่วยต่อสู้กับอาการคลื่นไส้ได้นานขึ้น
6
ทานวิตามิน B6
วิตามิน B6 จากธรรมชาติทั้งหมดและมีประสิทธิภาพสามารถช่วยลดอาการคลื่นไส้ได้ ตรวจสอบกับแพทย์เพื่อดูว่าคุณควรทานเท่าใดต่อวัน แต่โดยทั่วไปแล้ว ร่างกายจะต้องได้รับวิตามิน B6 ในปริมาณมากเกินกว่าที่ร่างกายต้องการหรือควรมี คุณสามารถทานยาได้หลายครั้งต่อวันหากช่วยได้ ตราบใดที่ผู้ประกอบวิชาชีพของคุณอนุมัติ ข้อควรจำ: ร่างกายของผู้หญิงทุกคนมีความแตกต่างกัน ดังนั้นแพทย์ของคุณควรตระหนักถึงทุกสิ่งที่คุณพยายามทำ
