แม้ว่าคุณจะพยายามควบคุมอาหารและออกกำลังกายอย่างดีที่สุด แต่คุณไม่ได้ลดน้ำหนักและพบว่าการลดน้ำหนักนั้นยากยิ่งกว่า ที่แย่ไปกว่านั้น คุณเหนื่อยและดูเหมือนไม่สามารถดึงตัวเองออกจากที่ทิ้งขยะได้ มีโอกาสดีที่คุณมีภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำและความพยายามในการลดน้ำหนักของคุณเป็นสาเหตุที่แท้จริง เราได้พูดคุยกับ Dr. Elizabeth Lyster จาก Holtorf Medical Group ในเมืองฟอสเตอร์ซิตี รัฐแคลิฟอร์เนีย เกี่ยวกับผลกระทบของการอดอาหารต่อต่อมไทรอยด์
ประเภทของภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ
ดร.ลีสเตอร์ผู้เชี่ยวชาญด้านการควบคุมน้ำหนักที่เกี่ยวข้องกับภาวะต่อมไทรอยด์กล่าวว่าผู้ที่ไม่ได้ใช้งาน ไทรอยด์อาจสัมพันธ์กับการที่ต่อมไทรอยด์ทำงานไม่ปกติ ฮอร์โมนไม่สมดุล และ ความเครียด.
hypothyroidism หลัก
ตามที่ Dr. Lyster กล่าว ภาวะพร่องไทรอยด์ปฐมภูมิคือเมื่อต่อมไทรอยด์ทำงานไม่ปกติ อันเนื่องมาจากแอนติบอดีของตัวเอง โจมตีมัน (แพ้ภูมิตัวเองหรือไทรอยด์ของ Hashimoto) ขาดไอโอดีน (แร่ธาตุที่จำเป็นในการสร้างฮอร์โมนไทรอยด์) หรือปัญหาอื่น ๆ เกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ ต่อม.
hypothyroidism รอง
hypothyroidism อีกประเภทหนึ่งเกี่ยวข้องกับต่อมใต้สมอง “ภาวะไทรอยด์ทำงานผิดปกติระยะที่สองคือเมื่อต่อมไทรอยด์ไม่ได้รับการกระตุ้นอย่างเพียงพอโดยฮอร์โมนที่หลั่งจากสมองจากต่อมใต้สมอง” ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์กล่าว
hypothyroidism ที่เกี่ยวข้องกับความเครียด
ใครจะรู้ว่าความเครียดต่อร่างกายอาจทำให้เกิดภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำได้? ดร. Lyster กล่าวว่าความเครียดที่เกิดจากโรคและแม้แต่การจำกัดแคลอรี่ เช่นเดียวกับการอดอาหาร อาจทำให้ระดับฮอร์โมนไทรอยด์แย่ลงได้ เธออธิบายว่าเมื่อไทรอยด์ฮอร์โมนในรูปแบบที่ไม่ใช้งาน (thyroxine หรือ T4) ไม่ได้เปลี่ยนเป็นรูปแบบที่ทำงานของฮอร์โมน (triiodithyronine หรือ T3) และเปลี่ยนกลับเป็น T3 แทน มันจะบล็อกตัวรับ T3 เช่นเดียวกับการบล็อกการแปลง T4 เป็น T3 ที่เหมาะสม ทำให้เกิดภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ
สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ >>
ภาวะต่อมไทรอยด์มักถูกวินิจฉัยผิด
เมื่อใดก็ตามที่คุณมีการเปลี่ยนแปลงในสุขภาพ คุณควรไปพบแพทย์ และรับความคิดเห็นที่สองหากการวินิจฉัยและแนวทางการรักษาของแพทย์ไม่ได้ช่วยให้อาการของคุณดีขึ้น ภาวะไทรอยด์ทำงานผิดปกติจัดอยู่ในอันดับต้นๆ ของปัญหาสุขภาพที่มักวินิจฉัยผิดสำหรับผู้หญิง ทำให้คุณแยกแยะหรือรับการวินิจฉัยที่เหมาะสมเมื่อสุขภาพของคุณผิดพลาด
“ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์นั้นมักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นภาวะต่างๆ ในผู้หญิง ซึ่งพบได้บ่อยที่สุด ได้แก่ ภาวะซึมเศร้าและความผิดปกติทางจิตอื่นๆ โรคเมตาบอลิซึมเมื่อลดน้ำหนักไม่ได้ และความเหนื่อยล้า” อธิบาย ดร.ลีสเตอร์.
ภาวะมีบุตรยาก: ต่อมไทรอยด์ของคุณต้องโทษหรือไม่?>>
อย่าปล่อยให้การอดอาหารทำลายต่อมไทรอยด์ของคุณ
แม้ว่าคุณอาจต้องลดน้ำหนักสักสองสาม (หรือหลายปอนด์) แต่จำไว้ว่าการจำกัดอาหารหรือการลดลง กลุ่มอาหารทั้งหมดจากอาหารของคุณสามารถขัดขวางความพยายามในการลดน้ำหนักของคุณโดยทำให้ต่อมไทรอยด์ของคุณบกพร่อง การทำงาน. "ควรหลีกเลี่ยงการ จำกัด แคลอรี่เป็นเวลานาน" ดร. ลีสเตอร์กล่าว “และโปรแกรมการออกกำลังกายที่ดีที่สุดคือโปรแกรมที่สนุก ไม่มากเกินไป และสามารถยั่งยืนได้ในระยะยาว” NS แพทย์เสริมว่า โดยทั่วไปแล้ว ความเครียดใดๆ ในร่างกายควรได้รับการจัดการให้ดีที่สุด ก่อนที่มันจะส่งผลต่อต่อมไทรอยด์ การทำงาน.
การอดอาหารถึงขีดสุดสามารถทำร้ายสุขภาพของคุณได้อย่างไร >>
