มี จำนวนมาก เหตุผลที่ความรักในฤดูหนาวของเราดำเนินไปอย่างลึกซึ้ง: ของหวานที่อบอุ่น จิบชาอุ่น ๆ ข้างกองไฟและ hygge, เพื่อชื่อไม่กี่ แต่เมื่อเป็นเรื่องของเรา ผิวแห้ง (คุณรู้ไหม แบบที่ดูเหมือนจะยังคงอยู่ตั้งแต่เดือนธันวาคมถึงมีนาคม) เราอยากจะยกเลิกความโรแมนติก
เป็นเรื่องปกติ John G. ปัจจัยภายในและภายนอกทั้งหมด ตั้งแต่ความเครียดของคุณไปจนถึงระดับความร้อนที่คุณได้รับ อาจทำให้ผิวหนังในฤดูหนาวเหี่ยวแห้งไปในทะเลทรายแห่งความแห้งแล้ง Zampella, MD, ผู้ช่วยศาสตราจารย์ใน Ronald O. Perelman Department of Dermatology ที่ NYU Langone Health บอกกับ SheKnows .
นอกจากนี้ เมื่อผิวของคุณเครียดมาก โลชั่นที่ติดตัวของคุณอาจไม่สามารถทำงานได้อย่างที่ควรจะเป็น โชคดีที่ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม (การดูแลทางคลินิกของวาสลีน ตัวอย่างเช่น สัญญาว่าจะสงบลง ปลอบประโลม และรักษาแม้กระทั่งผิวฤดูหนาวที่แห้งและโกรธที่สุดภายในเวลาเพียงห้าวัน) และกิจวัตรสามารถช่วยบรรเทาปัญหาของคุณได้อย่างมาก
เหตุผลทั่วไปห้าประการที่ผิวของคุณอาจแสดงออกมาในฤดูหนาวนี้ บวกกับวิธีการฟื้นฟูเกราะป้องกันผิวของคุณ ทำให้อวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของร่างกาย (ใช่ ผิวของคุณ!) เป็นสิ่งที่จำเป็นมาก
อากาศหนาว แห้ง ผิวแห้ง
อากาศหนาวมักจะไปด้วยกันได้ แห้ง สภาพอากาศและหากผิวของคุณกลายเป็นสะเก็ดไฟทุกครั้งที่อากาศเย็นจัด นั่นก็เป็นเรื่องธรรมชาติเท่านั้น "อากาศเย็นไม่สามารถเก็บความชื้นได้มากเท่ากับอากาศอุ่น" Zampella กล่าว “ดังนั้น เมื่ออากาศแห้ง ผิวของคุณก็เช่นกัน”
คิดว่าผิวของคุณเป็นเหมือนกำแพงอิฐ เขากล่าว “เซลล์ผิวของคุณคือก้อนอิฐ จากนั้นก็มีปูนที่ยึดก้อนอิฐทั้งหมดไว้ด้วยกัน ครกประกอบด้วยน้ำมันธรรมชาติที่ผิวของคุณผลิตขึ้น” เมื่ออากาศเป็นกระดูกแห้ง? ปูนแตก ปราการผิวของคุณพัง น้ำไหลออก และคุณเหลือไว้เพียงความแห้ง
เพื่อให้ผิวของคุณอยู่ในสภาพดีเยี่ยม ให้เปลี่ยนน้ำมันธรรมชาติเหล่านั้น วิธีที่ดีที่สุดในการทำเช่นนั้นคือการใช้มอยส์เจอไรเซอร์เพื่อความแข็งแรงทางคลินิก — หนึ่งอย่าง วาสลีน คลีนิค แคร์ เอ็กซ์ตรีม โลชั่น เรสซิเด้นซ์ โลชั่น พอดีกับใบเสร็จ
มองหาส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้น เช่น กลีเซอรีนที่ดึงดูดความชุ่มชื้นสู่ผิวของเรา Meghan Feely, MD, แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการซึ่งปฏิบัติงานในนิวยอร์กซิตี้และนิวเจอร์ซีย์และผู้สอนทางคลินิกในภาควิชาโรคผิวหนังของ Mount Sinai กล่าวกับ SheKnows
ความเครียดและการอดนอนทำให้คุณรู้สึกแห้ง
คุณพลาดการประชุมที่สำคัญ ไปสาย และเพิ่งทำกาแฟหกครั้งที่ 2 ความโกลาหลทั้งหมดนั้นไม่ใช่ แค่ กำลังโทรในใจของคุณ "ความเครียดมีอยู่ทุกหนทุกแห่งและมีผลมากมายต่อผิวหนัง" Zampella กล่าว นี่คือวิธี: เมื่อคุณมีความเครียด ร่างกายของคุณจะผลิตคอร์ติซอล 'ฮอร์โมนความเครียด' ในปริมาณที่มากเกินไป "คอร์ติซอลเปลี่ยนแปลงระบบภูมิคุ้มกันของคุณและระบบภูมิคุ้มกันของคุณมีผลกระทบอย่างมากต่อผิวของคุณ" กล่าว
ในความเป็นจริง sปอยผมมีบทบาทในสภาพผิวอักเสบหลายอย่าง เช่น โรคสะเก็ดเงิน กลาก สิว และโรซาเซีย ฟีลีกล่าว ผู้ที่เพิ่มความเครียดอาจ อีกด้วย ส่งผลต่อการทำงานของเกราะป้องกันผิวของคุณ
และเนื่องจากความเครียดส่งผลต่อการนอนหลับของคุณได้ดีเพียงใด นี่อาจเป็นวงจรที่เลวร้ายและน่าเบื่อหน่าย (โดยเฉพาะอย่างยิ่งแม้ว่า หนึ่ง คืนของ การนอนหลับไม่ดีนั้นเชื่อมโยงกับปัญหาผิว เช่น ริ้วรอยลึก หน้าซีด และดวงตาที่หย่อนคล้อย)
โชคดีที่ TLC ไม่จำเป็นต้องซับซ้อน โรคผิวหนังมักกระตุ้นให้ผู้ป่วยมองหาผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดสิว (อ่าน: ไม่อุดตันรูขุมขน) เพื่อบรรเทาความเครียด — มอยเจอร์ไรเซอร์ที่จะเพิ่มความชุ่มชื้นโดยไม่ต้องใช้ส่วนผสมพิเศษมากมายที่อาจทำให้ผิวของคุณเครียด มากกว่า. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยในเวลากลางคืนเพื่อช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้น
วาสลีน คลีนิค แคร์ กลาก คามมิ่ง เทอราพี ครีมมีสูตรเข้มข้นและหรูหราที่สร้างขึ้นสำหรับผิวที่มีแนวโน้มเป็นกลากได้ง่าย ซึ่งจะรู้สึกผ่อนคลายเป็นพิเศษโดยเฉพาะในฤดูหนาว
ระบบทำความร้อนของคุณทำให้บ้านของคุณกลายเป็นทะเลทราย
กลับไปที่อากาศแห้งนั้นสักครู่: ไม่เพียงเท่านั้น เย็น อากาศแห้ง อากาศร้อนจัด (โดยเฉพาะชนิดที่ปล่อยออกมาเมื่อคุณหมุนบนระบบทำความร้อน) ก็สามารถทำให้แห้งได้เช่นกัน มอยส์เจอไรเซอร์ที่กักเก็บน้ำเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี แต่คุณต้องการใช้เวลาให้ถูกวิธีด้วย Zampella ผู้แนะนำให้ทาโลชั่นหลังจากอาบน้ำเพื่อกักเก็บความชุ่มชื้นจริงๆ
“การลงทุนใน เครื่องทำความชื้นสามารถช่วยป้องกันผิวแห้งในฤดูหนาวเช่นกัน” Feely กล่าว “ระดับความชื้นในบ้านของคุณควรอยู่ระหว่าง 30 ถึง 50 เปอร์เซ็นต์” อุปกรณ์ที่เรียกว่าไฮโกรมิเตอร์ (หาซื้อได้ใน Amazon) สามารถวัดระดับความชื้นได้
ถ้าไม่ขัดผิวจะแห้งเป็นขุย
ด่วน: เมื่อไหร่ ครั้งสุดท้ายที่คุณขัดผิว? หากผ่านไปนานกว่าหนึ่งสัปดาห์ นั่นอาจเป็นสาเหตุว่าทำไมมอยส์เจอไรเซอร์ของคุณจึงไม่เหนียวเหนอะหนะ "เซลล์ผิวที่ตายแล้วจะกองอยู่บนผิวของคุณ และเช่นเดียวกับใบไม้ที่ตายแล้วที่อุดตันรางน้ำในฤดูใบไม้ร่วง สิ่งเหล่านี้จะป้องกันไม่ให้มอยส์เจอไรเซอร์ของคุณแทรกซึมเข้าสู่ผิวของคุณได้อย่างแท้จริง" Zampella กล่าว
ขจัดของตายเป็นครั้งคราว แล้ว ทาโลชั่น สามารถช่วยให้ผิวของคุณซึมซับผลิตภัณฑ์ ทำให้คุณรู้สึกเนียนนุ่มดุจแพรไหม (ใช่ แม้ในเดือนมีนาคม)
อาบน้ำอุ่นนานดูดความชื้น
อากาศร้อนอบอ้าวฟังดูชวนฝันในวันที่อากาศหนาวเย็น แต่น้ำร้อนจะดึงความชื้นออกจากผิวของคุณ Feely กล่าว นั่นเป็นเหตุผลที่เธอแนะนำให้จำกัดเวลาในการอาบน้ำเป็น 10 นาที สูงสุด และใช้น้ำอุ่นในฤดูหนาวเท่านั้น จากนั้นข้ามสบู่ที่รุนแรงหรือโลชั่นและมอยส์เจอไรเซอร์ที่อาจระคายเคืองซึ่ง (*หอบ*) อาจทำให้ผิวของคุณเกิดการระคายเคือง แย่ลง.
"สำหรับผู้ป่วยของฉัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีโรคเรื้อนกวางหรือผิวแพ้ง่าย ฉันขอแนะนำมอยส์เจอไรเซอร์ที่ปราศจากน้ำหอม" เธอกล่าว วาสลีน คลีนิค แคร์ ตัวอย่างเช่น ปราศจากน้ำหอมที่ทำให้ระคายเคืองผิว “ผ้าที่ระบายอากาศได้ซึ่งทำจากผ้าฝ้ายเหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวบอบบาง เนื่องจากผ้าอย่างขนสัตว์อาจทำให้คันและระคายเคืองต่อผิวหนังได้” เธอกล่าว
โพสต์นี้สร้างโดย SheKnows สำหรับวาสลีน
