UGG รองเท้าบูท และรองเท้าหนังแกะอื่นๆ ก็ใส่สบายและอบอุ่น แต่ก็สามารถเป็นแหล่งเพาะพันธุ์สำหรับ แบคทีเรีย.
อ๊ากกกส์
ตามที่หมอซึ่งแก้โรคเท้าในแมนฮัตตัน ดร.โอลิเวอร์ ซอง, “เชื้อราจะผสมพันธุ์ในสภาพแวดล้อมที่มืดและเปียก — สภาพที่มักพบเห็นได้ในรองเท้าบู๊ตหนังแกะที่ทันสมัย” เชื้อราที่เท้าทำให้ผิวแห้ง คัน และอาจทำให้เล็บเท้าหนาและเป็นสีเหลืองได้
Dr. Zong อธิบายว่า “มันยากที่จะกำจัดเชื้อราเมื่อมันแพร่กระจายไปยังเล็บของคุณ สำหรับเชื้อราที่เท้ามีการรักษาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ แต่ถ้าคุณมีเชื้อราที่เล็บ ให้นัดหมายกับแพทย์ซึ่งแก้โรคเท้าเพื่อขอรับใบสั่งยาทางปาก”
รับเท้าที่ปราศจากเชื้อรา
- ให้เท้าของคุณแห้งและสะอาด
- ใช้ยาป้องกันเชื้อราเฉพาะบริเวณที่แตกหรือลอกของผิวหนัง
- สวมถุงเท้าที่ทำจากเส้นใยอะคริลิก ไม่ใช่ผ้าฝ้าย (อะคริลิกดูดซับความชื้นออกจากเท้า) และเปลี่ยนถุงเท้าอย่างน้อยวันละครั้ง
- ปิดเท้าด้วยสารระงับเหงื่อ สารออกฤทธิ์อะลูมิเนียมไฮดรอกไซด์ช่วยให้เท้าของคุณเหงื่อออก
- อย่าใส่รองเท้าเดิมทุกวัน รองเท้าต้องใช้เวลาประมาณ 24 ชั่วโมงจึงจะแห้งสนิทจากครั้งสุดท้ายที่ใส่
รองเท้าหนังแกะยังทำให้เท้าของคุณมีกลิ่นเหม็นและขับเหงื่อได้
Dr. Zong กล่าวว่า "ขั้นตอนแรกในการป้องกันกลิ่นเท้าคือการทำให้เท้าของคุณแห้งและปราศจากเหงื่อ สิ่งนี้จะยากเป็นพิเศษในฤดูหนาว เนื่องจากคนส่วนใหญ่สวมเสื้อผ้าเสริม เช่น ถุงเท้าหนา ถุงน่อง และรองเท้าบู๊ตเพื่อให้ความอบอุ่นและความร้อนเป็นพิเศษ ซึ่งทำให้เหงื่อออกและมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ สิ่งสำคัญคือต้องพยายามทำให้เท้าแห้ง เพราะนอกจากกลิ่นเท้าแล้ว เท้าที่ขับเหงื่อก็อาจทำให้เท้าของนักกีฬาได้เช่นกัน”
ดับกลิ่นเท้า
มีหลายขั้นตอนที่สามารถทำได้ด้วยการเยียวยาที่บ้านเพื่อช่วยบรรเทากลิ่นเท้า:
ใส่แป้งลงในถุงเท้าและสวมถุงเท้าผ้าฝ้ายที่สะอาด Dr. Zong กล่าวว่า "อย่าใช้ถุงเท้าที่มีไนลอนและโพลีเอสเตอร์ วัสดุเหล่านี้ไม่อนุญาตให้เท้าหายใจได้อย่างเหมาะสม จึงส่งเสริมเหงื่อและกลิ่น”
ชาเป็นยาสามัญประจำบ้านที่ดีในการดับกลิ่นเท้า “ผมแนะนำให้คนไข้เอาชาที่คุณชอบสามถึงห้าถุงใส่ลงไปในน้ำควอร์ตครึ่งน้ำ นำน้ำไปต้ม เมื่อชาเดือดอย่างรวดเร็ว ให้หรี่ไฟและเติมน้ำเย็น 2 ถ้วยตวงเพื่อลดอุณหภูมิ ตอนนี้ย้ายน้ำไปใส่ในจานที่เหมาะกับเท้าของคุณแล้วเริ่มแช่” ดร. ซงกล่าว “แทนนิน สารออกฤทธิ์ในชา ทำงานมหัศจรรย์เพื่อผิวแห้งและบรรเทากลิ่น ชาเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยฟื้นฟูเท้า ทำให้เท้ารู้สึกสดชื่นและมีกลิ่นหอม”
ใช้ผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อเพื่อลดกลิ่นเท้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งแบรนด์ที่มีผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อแบบโรลออนหรือแบบสเปรย์จะใช้กับเท้าได้ง่ายที่สุด
"ถ้าเหงื่อออกและกลิ่นยังคงอยู่ ฉันแนะนำให้ไปพบหมอซึ่งแก้โรคเท้าและใช้ยาระงับเหงื่อตามใบสั่งแพทย์ เช่น Drysol" Dr. Zong กล่าว
เคล็ดลับเพิ่มเติมสำหรับเท้าของคุณ
เคล็ดลับสุขภาพเท้าบวม
Dos และ Don't สำหรับเล็บเท้าที่ปลอดภัย
ให้เท้าของคุณแข็งแรง
