โอปราห์ Winfrey ต่อสู้กับน้ำหนักของเธอต่อหน้ากล้องมานานหลายทศวรรษ ราชินีแห่งกลางวันบอกว่าเธอผ่านพ้นไปกับการอดอาหารแล้ว ต้องขอบคุณสิ่งที่เธอเรียนรู้จากหนังสือ อาหารสตรีและพระเจ้า: เส้นทางที่ไม่คาดคิดสู่เกือบทุกอย่าง.
“หนังสือเล่มนี้เป็นโอกาสที่จะยุติสงครามด้วยน้ำหนักและปลดล็อกประตูสู่อิสรภาพในที่สุด” โอปราห์วินฟรีย์ ยกย่อง “สิ่งนี้ทำให้ฉันผิดหวังอย่างแท้จริงเมื่อพูดถึงความสัมพันธ์ของฉันกับอาหาร หากคุณมีปัญหาเรื่องน้ำหนักตัว [นี่] อาจเป็นครั้งแรกในชีวิตที่คุณ เริ่มเข้าใจเหตุผลที่แท้จริงที่คุณอ้วนและยอมให้เหตุผลเหล่านั้นเป็นปาฏิหาริย์สำหรับคุณ ชีวิต."
โอปราห์ หนังสือช่วยเหลือตนเองเล่มใหม่ยอดนิยมเขียนโดย Geneen Roth ผู้ซึ่งต่อสู้กับส่วนนูนมาหลายปี หลังจากได้รับและลดน้ำหนักมากกว่า 1,000 ปอนด์เมื่ออายุ 28 ปี ความรู้สึกสิ้นหวังของ Roth ทำให้เธอฆ่าตัวตาย
แทนที่จะยอมแพ้ Roth มีความก้าวหน้าและในที่สุดเธอก็จัดการได้เอง เธอยังเล่าประสบการณ์เกี่ยวกับหนังสือหนักๆ 7 เล่ม รวมทั้งการฝ่าวงล้อมครั้งแรกด้วย ตี เมื่ออาหารคือความรัก: สำรวจความสัมพันธ์ระหว่างการรับประทานอาหารและความใกล้ชิด.
ตอนนี้ เธอได้นำบทเรียนเหล่านั้นมาเพิ่มเติมในบทประพันธ์ล่าสุดของเธอเกี่ยวกับการบังคับอาหาร ผู้หญิง อาหาร และพระเจ้า: เส้นทางที่ไม่คาดคิดสู่เกือบทุกอย่าง.
“ความสัมพันธ์ของคุณกับอาหาร มากกว่าที่จะเป็นคำสาปและมากกว่าที่จะเป็นสิ่งที่คุณต้องการ การกำจัดคือประตูสู่ชีวิตที่คุณต้องการมากที่สุด” โรทบอกกับโอปราห์เมื่อเธอไปเยี่ยม โอปราห์วินฟรีย์ แสดง ย้อนกลับไปในเดือนพฤษภาคม
หนังสือช่วยเหลือตนเองที่ขายดีที่สุดกำลังช่วยให้ผู้หญิงยอมรับแนวคิดนี้โดยไตร่ตรองถึงปัจจัยความกลัวและความสิ้นหวัง สู่การกินมากเกินไป โดยเสนอหลักการ 7 ประการในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ และที่สำคัญที่สุด คือ ดึงเอานิสัยผู้หญิงในตัวเอง เกลียด.
อย่าปล่อยให้คำว่า "พระเจ้า" ในชื่อเรื่องทำให้คุณกลัว ข้อความในที่นี้ไม่ใช่หนึ่งในศาสนา แต่เกี่ยวกับจิตวิญญาณและความเกี่ยวข้องของเรากับสิ่งที่ Roth เรียกว่า "แหล่งที่มา"
“ฉันกำลังพูดถึงความมหัศจรรย์ ความลึกลับ และความเป็นไปได้ หรือความรู้สึกที่คุณมีในธรรมชาติ ความรู้สึกที่ว่าทุกอย่างเป็นไปได้” Roth อธิบาย
“ปัญหาไม่ได้อยู่ที่อาหารจริงๆ” โอปราห์กล่าวเสริม “มันเกี่ยวกับการตัดขาดจากสิ่งที่เป็นจริง ซึ่งเราเรียกว่าพระเจ้า”
จุดศูนย์กลางประการหนึ่งของหนังสือเล่มนี้คือ ในการสูญเสียความเชื่อมโยงนี้และความรู้สึกมีคุณค่าในตนเอง พวกเราหลายคนจบลงด้วยการป้อนอารมณ์อันเจ็บปวดด้วยอาหาร แทนที่จะเผชิญหน้ากัน
แม้แต่โอปราห์ก็ยอมรับข้อบกพร่องที่เป็นเวรเป็นกรรมนั้น
“ยังคงมีความกังวลเมื่อฉันต้องพูดว่า “ไม่” กับใครสักคน” เธอกล่าว “ฉันยังกังวลอยู่ว่า “พวกเขาจะคิดยังไง”… [เรื่องที่เกิดขึ้นเมื่อเร็วๆ นี้และ] ฉันไม่ได้กินมันฝรั่งแผ่นหนึ่งปอนด์ ฉันกินผักกาดหนึ่งปอนด์ แต่มันเป็นสิ่งเดียวกัน ฉันเปลี่ยนยาจากมันฝรั่งทอดเป็นผักกาดหอม”
หนังสือของ Roth ชี้ให้เห็นว่าไม่ว่าเราจะโขลกผักกาดหอมหรือมันฝรั่งทอดลงไปมากแค่ไหน เราก็จะไม่รู้สึกดีขึ้น อันที่จริง เมื่อเรากินมากเกินไป เรามีอะไรพิเศษให้รู้สึกแย่!
สิ่งนี้เชื่อมโยงกับหลักฐานสำคัญอีกประการหนึ่งของ ผู้หญิง อาหาร และพระเจ้าซึ่งก็คือความเกลียดชังตนเองนั้นเป็นศัตรูตัวฉกาจที่สุดของเรา และการอดอาหารโยโย่ทั้งหมดนั้นทำให้ศัตรูมีพลังมากขึ้น ผู้หญิง อาหาร และพระเจ้า งานให้ผู้อ่านรักตัวเองและดำเนินชีวิตตามหลักการสำคัญเจ็ดประการ
“ฉันเรียกพวกเขาว่าแนวทางการกิน แต่ฉันก็เรียกพวกเขาว่าถ้าความรักพูดคำสั่ง เพราะผู้คนตั้งกฎเกณฑ์ขึ้นมาทันที พวกเขาจึงต้องกบฏและแหกกฎ” เธออธิบาย “ดังนั้นอย่าทำให้พวกเขาเป็นอาหาร”
อ่านกันรึยังคะ? ผู้หญิง อาหาร และพระเจ้า ยัง? ถ้าใช่ ให้ผู้อ่าน SheKnows รู้ว่าหนังสือเล่มนี้ช่วยคุณได้อย่างไรและอย่างไร
อ่านเพิ่มเติม Oprah
ชีวประวัติ Oprah โดย Kitty Kelley ทำให้เกิดคลื่น
โอปราห์เผยโฉมใหม่!
NS นางฟ้าที่ประตู โอปราห์หลอกลวง
