ในโลกปัจจุบัน เป็นธรรมชาติ การดำรงชีวิตกำลังได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นเนื่องจากผู้คนค้นพบอันตรายจากการเปิดเผยตัวเองต่อสารพิษที่เติมเต็มสภาพแวดล้อมของเรา
เพิ่มพลังให้ตัวเองด้วยการใช้ชีวิตแบบธรรมชาติ ค้นพบเคล็ดลับที่ใช้งานได้จริงและง่ายสำหรับแนวทางที่เป็นธรรมชาติ สุขภาพและความกินดีอยู่ดี.
กินสะอาด
ผอมลงและใจร้ายเมื่อคุณ กินสะอาด. เราทุกคนทราบดีว่าอาหารเพื่อสุขภาพส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพโดยรวมของเรา การนำอาหารแปรรูปออกจากอาหารของคุณจะช่วยกำจัดสารพิษที่ร่างกายมีน้ำหนักลง ควบคุมสุขภาพของคุณและกินอาหารสดที่ยังไม่ได้แปรรูป คุณจะเพิ่มพลังงาน ป้องกันตัวเองจากการเจ็บป่วย และอายุยืนยาวขึ้น
เคล็ดลับ
ต้องการเริ่มต้นการเดินทางสู่สุขภาพที่เป็นธรรมชาติหรือไม่? สมูทตี้และน้ำผลไม้เป็นสองวิธีง่ายๆ ในการเพิ่มการบริโภคผักและผลไม้สดในแต่ละวัน
ออกกำลังกายกลางแจ้ง
เพิ่มอารมณ์ของคุณอย่างเป็นธรรมชาติเมื่อคุณออกกำลังกายกลางแจ้ง ไม่เพียงแต่เป็นการดีที่จะออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์เท่านั้น แต่ ออกกำลังกายกลางแจ้ง ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ด้านสุขภาพจิตมากมาย รวมถึงการปัดเป่าภาวะซึมเศร้า ลดระดับความเครียด ปรับปรุงอารมณ์ และเพิ่มความนับถือตนเอง พยายามออกกำลังกายกลางแจ้งหนึ่งหรือสองครั้งในแต่ละสัปดาห์
ค้นพบการเยียวยาธรรมชาติ
เปิดโลกแห่งการรักษาเมื่อคุณค้นพบประโยชน์ของ การเยียวยาธรรมชาติ. การเยียวยาธรรมชาติมีประวัติศาสตร์อันยาวนานและเป็นที่เคารพนับถือ มีการใช้กันมานานนับพันปีทั่วโลก ยาแผนปัจจุบันส่วนใหญ่พัฒนามาจากประเพณีโบราณ เช่น ยาสมุนไพร โฮมีโอพาธี การกดจุด น้ำมันหอมระเหย และอาหารบำบัด ส่วนที่ดีที่สุดเกี่ยวกับการแพทย์ทางเลือกคือไม่ใช้สารเคมีที่ผลิตขึ้นและไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่อันตรายเช่นยาแผนปัจจุบันหลายชนิด กำลังมองหาผู้ประกอบโรคศิลปะทางเลือกใกล้บ้านคุณ? เยี่ยมชม American Association of Naturopathic Physicians.
เขียวสะอาดของคุณ
การเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมด้วยกิจวัตรการทำความสะอาดของคุณไม่ได้ดีต่อโลกเท่านั้น แต่ยังดีสำหรับคุณอีกด้วย สารเคมีที่รุนแรงในน้ำยาทำความสะอาดยอดนิยมจำนวนมากอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณ การทำความสะอาดสีเขียว ก็มีประสิทธิภาพและราคาถูกเช่นกัน! คุณสามารถได้อย่างง่ายดาย เรียนรู้การทำน้ำยาทำความสะอาดจากธรรมชาติมากมาย ด้วยส่วนผสมง่ายๆ เช่น น้ำส้มสายชู มะนาว เบกกิ้งโซดา และเกลือ คิดถึงกลิ่นที่สดชื่นและสะอาด? เติมน้ำมันหอมระเหยที่มีกลิ่นหอม เช่น ลาเวนเดอร์ วานิลลา หรือมะนาวลงในน้ำยาทำความสะอาดตามธรรมชาติของคุณ
ปลดปล่อยความงามตามธรรมชาติของคุณ
ผิวของคุณคืออวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของร่างกายและเป็นหน้าต่างสู่โลก เมื่อเรามีสุขภาพดี ผิวของเราจะเปล่งประกายและเปล่งประกาย คุณรู้หรือไม่ว่าผู้หญิงส่วนใหญ่ใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อความงามโดยเฉลี่ย 12 ผลิตภัณฑ์ในแต่ละวัน? ผิวของเราดูดซึมได้ตามธรรมชาติ โดยรับทุกสิ่งที่เราใส่เข้าไป ผลิตภัณฑ์เสริมความงามที่ผลิตขึ้นจำนวนมากมีสารเคมีอันตรายที่อาจเป็นอันตรายต่อผิวและร่างกายของเรา โชคดีที่ตอนนี้มีตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมมากมายสำหรับเครื่องสำอางออร์แกนิกและจากธรรมชาติ คุณยังสามารถเรียนรู้ที่จะทำด้วยตัวเอง ผลิตภัณฑ์ความงามโฮมเมด.
เพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพตามธรรมชาติ
เคล็ดลับการใช้โฮมีโอพาธีในครอบครัว
การเยียวยาธรรมชาติสำหรับความเจ็บป่วยในชีวิตประจำวัน
5 เคล็ดลับง่ายๆ ในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพขณะเดินทาง
