ฉายความขาวมุกแล้วโชว์ใหญ่ รอยยิ้ม. การยิ้มดีต่อสุขภาพ ความสุข และความสำเร็จ 10 เหตุผลที่คุณควรยิ้มตอนนี้
รอยยิ้มทำให้คุณมีเสน่ห์มากขึ้น
ผู้คนมักดึงดูดผู้ที่ยิ้มอย่างเป็นธรรมชาติ หากคุณกำลังมองหาคนใหม่ ไม่มีอะไรจะช่วยได้มากเท่ากับรอยยิ้มที่จริงใจ การขมวดคิ้วหรือแสงจ้าผลักคนอื่นให้ออกห่างจากคุณ ในขณะที่รอยยิ้มกว้างๆ ดึงพวกเขาเข้ามา
รอยยิ้มทำให้คุณอารมณ์ดีขึ้น
รู้สึกลง? บังคับตัวเองให้ยิ้ม เมื่อคุณยิ้ม ร่างกายและจิตใจของคุณจะคิดว่าคุณอารมณ์ดี และในไม่ช้า คุณก็จะมีความสุข
ยิ้มเสริมภูมิคุ้มกัน
งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการยิ้มสามารถส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ดังนั้นเมื่อคุณผ่อนคลายและยิ้ม คุณก็ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันต่อโรคและการติดเชื้อด้วย
รอยยิ้มช่วยลดความดันโลหิตของคุณ
เพราะการยิ้มทำให้คุณผ่อนคลาย จึงช่วยลดความดันโลหิตและลดความเครียดได้ เมื่อใดก็ตามที่คุณอารมณ์เสีย ให้หายใจเข้าลึกๆ และยิ้ม คุณจะแปลกใจว่าคุณสามารถสงบสติอารมณ์และรู้สึกดีอีกครั้งได้เร็วเพียงใด
รอยยิ้มช่วยลดความเจ็บปวด
เอ็นดอร์ฟินและเซโรโทนินจะถูกหลั่งเมื่อคุณยิ้ม เอ็นโดรฟินเป็นยาฆ่าความเจ็บปวดตามธรรมชาติ (ไม่ต้องสงสัยเลยว่าพวกเขาพูดว่า "ยิ้มแล้วอดทน") ในขณะที่เซโรโทนินเป็นสารกระตุ้นอารมณ์ ไม่เพียงแต่คุณลดความเจ็บปวดได้เท่านั้น แต่คุณยังยิ้มให้อารมณ์ดีอย่างเป็นธรรมชาติได้ด้วย
รอยยิ้มทำให้ดูอ่อนกว่าวัย
การยิ้มทำให้กล้ามเนื้อใบหน้าของคุณแข็งแรง อย่ากลัวเส้นหัวเราะ รอยยิ้มสามารถปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิวและทำให้คุณดูอ่อนกว่าวัยได้จริง
รอยยิ้มหยุดการโต้เถียง
ไม่ว่าคุณจะกำลังโต้เถียงกับคนรักหรือเพื่อนร่วมงาน รอยยิ้มสามารถช่วยให้คุณคลายความขัดแย้งได้ มันทำให้อีกฝ่ายรู้ว่าคุณไม่ได้โกรธขนาดนั้นจริงๆ และไม่ได้ตั้งรับ แม้แต่หน้ายิ้มในอีเมลก็ช่วยยับยั้งการโต้เถียงหรือบอกข่าวร้ายได้
รอยยิ้มสร้างสัมพันธ์
ไม่ว่าคุณจะกำลังมองหาผู้ชายบนรถไฟใต้ดินที่พลุกพล่าน พยายามเรียกความสนใจจากพนักงานเสิร์ฟในร้านอาหารที่พลุกพล่าน หรือพยายามขอความช่วยเหลือจาก DMV รอยยิ้มสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่คุณต้องการได้ รอยยิ้มทำให้คุณเข้าถึงได้มากจนสามารถแนะนำบุคคลได้ก่อนที่คุณจะพูดอะไรสักคำ
รอยยิ้มทำให้คุณได้งานทำ
การยิ้มแสดงว่าคุณมีความมั่นใจ อบอุ่น และเป็นกันเอง สามารถสร้างความแตกต่างอย่างแท้จริงในการสัมภาษณ์งาน หากคุณต้องตัดสินใจเลือกผู้สมัครสองคนที่มีทักษะเท่ากัน คุณจะจ้างคนไหน คนที่ขมวดคิ้วหรือคนที่มีรอยยิ้มที่จริงจัง?
รอยยิ้มทำให้วันของใครบางคน
คุณไม่มีทางรู้ว่าใครจะผ่านอะไรไปได้ พวกเขาอาจจะโกรธ อารมณ์เสีย หรืออกหัก การยิ้มให้คนแปลกหน้าทั่วห้องอาจทำให้วันของเขาสดใสและเปลี่ยนแปลงชีวิตเขาได้จริงๆ
เพิ่มเติมเกี่ยวกับการยิ้ม
- วิธีรับรอยยิ้มระดับเซเลบริตี้
- วิธีสร้างรอยยิ้มที่ดีที่สุดให้กับใบหน้าของคุณ
- วิธีทำให้รอยยิ้มของคุณดูสดใสขึ้น
