คุณแม่สุดยอดจริงๆ ใช่ไหม แต่ดูเหมือนทำทุกอย่าง แม่ทำงาน ทุ่มสุดตัวทั้งทำงานและเลี้ยงลูก? เราถามคุณแม่ที่แท้จริง (รวมถึงผู้แต่ง Allison Winn Scotch) เกี่ยวกับเคล็ดลับในการประกอบอาชีพในขณะที่เลี้ยงดูครอบครัว
เคยสงสัยไหมว่าคุณแม่คนอื่นทำอย่างไร? กิจกรรม ความรับผิดชอบ และความต้องการที่เกี่ยวข้องกับการเลี้ยงลูกที่ดี ควบคู่ไปกับแรงกดดันในการมีงานทำ สามารถทำให้คุณรู้สึกผอมบางเป็นพิเศษ แต่คุณแม่บางคนก็ดูจะสบายๆ ดูเหมือนว่าพวกเขาจะพบความสมดุลที่ละเอียดอ่อน ซึ่งอาศัยพื้นฐานบางประการ ได้แก่ การวางแผน การจัดตารางเวลา และระเบียบวินัย
นักเขียนขายดี แอลลิสัน วินน์ สก๊อตช์ ซึ่งมีหนังสือเล่มล่าสุดคนที่ฉันต้องการ, hit ยืนขึ้นเมื่อต้นเดือนนี้ว่าแม้ว่าเธอจะทำงานที่บ้านในฐานะนักเขียน แต่เธอก็มีตารางงานที่หนักหน่วง “ฉันไม่ทำกระดูกเกี่ยวกับเรื่องนี้ ฉันมีพี่เลี้ยงเด็ก และคนโตของฉันอยู่ที่โรงเรียนตั้งแต่ 9 ถึง 3 ขวบ ด้วยความช่วยเหลือจากพี่เลี้ยงเด็ก ฉันถือว่างานของฉันเป็นงานจริงๆ” สก๊อตช์กล่าว
วันปกติของเธอเกี่ยวข้องกับการส่งลูกชายของเธอที่โรงเรียน ทำธุระ เขียนนิยายในตอนเช้า พักทานอาหารกลางวันและใช้เวลาเล่นกับลูกสาวของเธอ จากนั้นกลับไปทำงานต่อในตอนบ่าย เมื่อถึงเวลาเย็น เธอหยุดทำงาน ทำอาหารเย็น และใช้เวลากับลูกๆ ของเธอ
สำหรับสามีของเธอ สก๊อตช์บอกว่าเธอและเขามีนัดกันทุกคืนเพื่อทานอาหารเย็นด้วยกัน “เรามักจะทานอาหารเย็นด้วยกันตอน 8 โมงเช้า และเราก็คุยกันทุกวัน บางครั้งอาจจะเป็นอย่างนั้น มันทำให้เรามีส่วนร่วมในชีวิตของกันและกัน” สก๊อตช์กล่าว ทั้งคู่ยังพยายามที่จะออกไปสองสามครั้งต่อเดือน
แล้วคุณจะพบยอดเงินคงเหลือของคุณได้อย่างไร? นี่คือเคล็ดลับบางประการ
เคล็ดลับความสมดุล: โฟกัสด้วยกิจวัตร
สำหรับชุดทำงานที่บ้าน สิ่งรบกวนสมาธิ (ทุกอย่างตั้งแต่โทรศัพท์ หนังสือพิมพ์ ไปจนถึงข่าวภาคค่ำ) สามารถทำลายประสิทธิภาพการทำงานได้ ยาแก้พิษสำหรับปัญหานี้เป็นกิจวัตรที่มั่นคง “ฉันคิดว่าสิ่งนี้สำคัญมากเมื่อต้องทำงานจากที่บ้าน ฉันมีกิจวัตรที่มั่นคงมาก ด้วยเหตุนี้ฉันจึงไม่ฟุ้งซ่านง่าย ทีวีของฉันไม่ได้เปิดอยู่” สก๊อตช์กล่าว
คุณแม่ที่ทำงานนอกบ้านสามารถใช้ประโยชน์จากความรับผิดชอบที่เกี่ยวข้องกับเด็กทั้งหมดได้เช่นกัน
เคล็ดลับความสมดุล: ปรุงอาหารล่วงหน้า
 คุณต้องเลี้ยงดูครอบครัวทุกคืน แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณต้อง ทำอาหาร ทุกคืน.  |
ไม่ว่าคุณจะทำงานที่บ้านหรือนอกบ้าน เคล็ดลับนี้จะช่วยให้คุณมีความคล่องตัวในแต่ละวัน “ฉันทำอาหารอย่างน้อยสี่ถึงหกมื้อ [ในวันอาทิตย์] [และ] ทำเพียงพอสำหรับของเหลือและอาหารกลางวันแบบถุง เพื่อที่ฉันจะได้มีเวลาว่างในตอนเย็นกับลูกสาวและสามีวัย 9 ขวบของฉัน ฉันมักจะทำสตูว์ในหม้อ ทำพาสต้า, ไก่งวง, ซอส, สเต็ก, ข้าว, ไก่ย่างสองตัว, มันฝรั่งและผักรวม ช่วยประหยัดเวลาและเงิน หลังจากวันทำงานอันยาวนาน เป็นการดีที่จะกลับบ้านและเพียงแค่ทำให้ร้อนอะไรซักอย่าง ทำสลัดและนั่งลงในเวลาไม่กี่นาที” Eula M. หนุ่ม แม่ลูกหนึ่ง
เคล็ดลับความสมดุล: กำหนดเวลาร่วมกัน
หนุ่มยังเป็นผู้สนับสนุนการจัดตารางเวลากับคนที่เธอรักอีกด้วย “ฉันสร้างสมดุลระหว่างความเป็นแม่กับการหาเวลาให้ลูกสาวของฉัน เรามีวันแม่-ลูกสาวกันทุกเดือน: เราไปดูหนัง ออกไปทานข้าวกลางวันในฤดูร้อน หรือไม่ก็พักผ่อนในวันหยุดและไปสวนสาธารณะ สวนสัตว์ หรือสถานที่สนุก ๆ สามีของฉันและฉันมีนัดกันทุกเดือนเมื่อเราหาคนดูแล ไปโรงละคร ดูหนัง ออกไปทานอาหารเย็น ฯลฯ มันสำคัญมากที่จะต้องให้เวลากับคนที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณ” เธอกล่าว
วิธีนี้ใช้ได้กับ Amy Metherell หรือที่รู้จักในนาม The Original Coupon Coach ซึ่งทำงานนอกบ้านในขณะที่สามีของเธอเป็นพ่อที่อยู่บ้าน “เช่นเดียวกับที่ฉันมีตารางงาน ฉันจัดตารางเวลาสำหรับส่วนสำคัญอื่นๆ ในชีวิตของฉัน ตัวอย่างเช่น สัปดาห์ละครั้ง ฉันจัดเวลาหลังเลิกงานเพื่อใช้เวลากับลูกๆ สองคนด้วยตัวเอง จากนั้นฉันก็หาเวลาว่างเพื่ออยู่กันทั้งครอบครัว หลังจากที่ลูกๆ เข้านอนแล้ว ฉันกับสามีใช้เวลาเงียบๆ ดูหนังและพูดคุยกันสักสองสามคืนต่อสัปดาห์ คืนที่เหลือ ฉันใช้เวลา 'ฉัน' บ้าง” เมเธอเรลกล่าว
เคล็ดลับความสมดุล: อยู่กับปัจจุบัน
กี่ครั้งแล้วที่คุณตรวจสอบ BlackBerry ของคุณในขณะที่เด็ก ๆ เล่นที่สวนสาธารณะหรือโทรศัพท์ไปรับเลี้ยงเด็กเพื่อตรวจสอบเด็กตอนเที่ยง แน่นอนว่าสิ่งเหล่านี้ดูเหมือนจะเป็นแนวทางที่ดีในการสร้างสมดุล แต่คุณแม่จำนวนมากพบว่ามีความพึงพอใจมากขึ้นด้วยการโฟกัสที่ตัวคนเดียว “การปรับสมดุลชีวิตของฉันสรุปได้ดังนี้: อยู่ในที่ที่คุณอยู่ เซน ฉันรู้ แต่ต้องใช้เวลาสักพักกว่าจะมีชีวิตอยู่ได้ ที่บ้านฉันเป็น supermom และที่ทำงานฉันเป็น super PR lady ฉันไม่กังวลเรื่องลูกๆ ที่ทำงาน และฉันไม่กังวลเรื่องลูกค้าที่บ้าน ฉันทุ่มเท 100% ให้กับสิ่งที่ฉันทำ ฉันจึงรู้ว่าเมื่อออกไปทำกิจกรรมต่อไป ฉันทุ่มสุดตัว และฉันสามารถจดจ่อกับสิ่งต่อไปได้อย่างสมบูรณ์” Julia Zunich ประธาน Z Group PR และแม่ของ. กล่าว สี่.
เคล็ดลับความสมดุล: หยุดทำงานบ้าง
ไม่มีใครสามารถไปต่อ ไป ไปโดยไม่มีเวลาพักผ่อนและเติมพลัง ดังนั้นอย่าลืมใช้เวลานั้นเพื่อตัวคุณเอง ในส่วนของสก๊อตช์ เธอหันไปออกกำลังกายและเล่นทีวี “ฉันค่อนข้างขยันในการออกกำลังกาย มันช่วยให้ระดับความเครียดของฉัน ฉันพยายามออกไปวิ่ง” สก๊อตช์กล่าว สำหรับทีวี เธอบอกว่าเธอชอบโทรทัศน์คุณภาพดี “ฉันทุ่มเทตัวเองไปมากในตอนกลางวัน ดังนั้นในคืนละหนึ่งชั่วโมง ฉันไม่อยากถูกท้าทายด้วยอะไรทั้งนั้น”
เคล็ดลับเพิ่มเติมสำหรับคุณแม่สายอาชีพ
เลี้ยงลูกอย่างไรให้ประหยัดอาหารเย็นด่วนสำหรับคุณแม่ที่ทำงาน12 เคล็ดลับผมสั้นสำหรับคุณแม่วัยทำงานไอเดีย Work from home สำหรับคุณแม่ที่ต้องอยู่บ้าน
