การเปลี่ยนทารกเป็นอาหารแข็งเป็นก้าวสำคัญที่ทั้งน่าตื่นเต้นและน่ากลัวสำหรับผู้ปกครอง ตั้งแต่ซีเรียล กล้วย ถั่วลันเตา และไก่บด เมนูมีให้เลือกไม่สิ้นสุด แต่มีวิธีที่ถูกต้องในการแนะนำอาหารแข็งให้กับทารก ต่อไปนี้เป็นข้อควรระวังบางประการที่คุณควรดำเนินการเพื่อป้องกันลูกน้อยจากการสำลักและการแพ้อาหาร
คุณควรปรึกษากับกุมารแพทย์ของคุณเมื่อลูกน้อยของคุณพร้อมที่จะกินอาหารแข็ง และเมื่อคุณได้รับไฟเขียว คาดว่าจะเลอะเทอะ!
เริ่มต้น: อาหารมื้อแรกของทารก
โดยปกติอาหารมื้อแรกที่คุณจะแนะนำจะเป็นข้าวหรือซีเรียลข้าวโอ๊ต เนื่องจากคุณสามารถควบคุมความสม่ำเสมอได้ ในตอนแรก คุณจะพยายามป้อนนมลูกน้อยด้วยช้อน และก่อนที่คุณจะรู้ พวกเขาจะสอดนิ้วเล็กๆ ของพวกเขา (และบางครั้งก็ใช้กำปั้นทั้งหมด) ลงในชาม
หลังจากที่ลูกน้อยของคุณเริ่มชินกับซีเรียลแล้ว คุณสามารถเริ่มแนะนำอาหารทุกสองถึงสามวันเพื่อให้เธอ สามารถชินกับรสชาติและเนื้อสัมผัสของอาหารได้ ดังนั้นคุณจึงสามารถระบุได้ว่าลูกน้อยของคุณมีผลบวกหรือไม่ ปฏิกิริยา. คุณยังอาจต้องการแนะนำผักก่อนผลไม้ เพราะถ้าลูกของคุณติดกล้วยก่อน เชื่อฉันเมื่อฉันบอกคุณ ดังนั้น ไม่อยากกินถั่ว!
ไปทานอาหารกันต่อ
เมื่อลูกน้อยของคุณอายุระหว่าง 5 ถึง 6 เดือน คุณสามารถเริ่มให้อาหารแก่ทารกได้สามมื้อ ซึ่งรวมถึงนมแม่หรือสูตรอาหาร ซีเรียล ผัก และเนื้อสัตว์ เมื่อพูดถึงเนื้อสัตว์ ฉันแนะนำให้ซื้อเครื่องเตรียมอาหารขนาดเล็กที่สามารถบดอกไก่ออร์แกนิกได้ เพิ่มปริมาณน้ำซุปผักและคุณมีจานอร่อยที่จะทำให้ผู้กินตัวน้อยของคุณพอใจ มีตัวเลือกมากมายในร้านขายของชำในพื้นที่ของคุณ — จาก jarred อาหารเด็ก แช่เย็นจนแห้ง ในท้ายที่สุด ขึ้นอยู่กับคุณและลูกน้อยของคุณว่าอะไรที่เห็นด้วยกับพวกเขามากที่สุด
เมื่ออายุ 8 หรือ 9 เดือน ลูกของคุณจะเริ่มชินกับการกินนมตัวเอง (ไม่ต้องกำซีเรียลให้ทั่วใบหน้าและเสื้อผ้าของเธออีกต่อไป) ในเวลานี้ คุณสามารถเริ่มให้ซีเรียลแห้งกับเธอได้ เช่นเดียวกับอาหารปกติชิ้นเล็กๆ เพียงให้แน่ใจว่าคุณหั่นอาหารเป็นชิ้นเล็กๆ และหลีกเลี่ยงการให้อาหารที่อาจทำให้สำลักได้ เช่น ข้าวโพดคั่ว องุ่น ฮอทดอก ลูกเกด และถั่ว
ความกังวล
ความกังวลที่ใหญ่ที่สุด การให้อาหารที่เป็นของแข็งของทารกนั้นเป็นอันตรายต่อการแพ้อาหารและการสำลัก หากคุณสงสัยว่าลูกน้อยของคุณอาจแพ้อาหารใดๆ ที่พวกเขากินเข้าไป ให้ปรึกษากุมารแพทย์ของคุณทันที หากคุณยังไม่ได้ทำ CPR สำหรับทารก คุณควรทำก่อนแนะนำอาหารแข็งในอาหารของทารก สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม โปรดไปที่ www.healthychildren.org
วิดีโอ: ฉันไม่ชอบอาหาร!
ไอเดียเพิ่มเติมสำหรับอาหารมื้อแรก
สารตั้งต้น: วิธีที่ดีต่อสุขภาพในการเลี้ยงลูกวัยเตาะแตะของคุณ
พื้นฐานของการแนะนำอาหารแข็ง
ซีเรียลตัวแรกของทารก: ทำใหม่ตั้งแต่ต้น
