ตาม DivorceRate.org 50 เปอร์เซ็นต์ของการแต่งงานทั้งหมดในอเมริกาสิ้นสุดลงที่ หย่า. แม้ว่าจะมีชั้นเชิงซ่อนเร้นเกี่ยวกับสถิติที่น่าตกใจนั้น เช่น การเลิกรากันของวัย เพศ และสิ่งเหล่านี้หรือไม่ เป็นคนเดียวกันซ้ำแล้วซ้ำเล่าในการแต่งงานและการหย่าร้าง – สิ่งหนึ่งที่แน่นอน: การหย่าร้างไม่ใช่เรื่องใหม่หายากและ เป็นไปได้. ด้านสว่าง? ถ้าหย่าก็ผ่านไปได้
แต่อย่างไร? ฉันสามารถขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ได้ แต่ฉันรู้ได้ทันทีว่าควรหันไปหาใครดีกว่าการหย่าร้างที่เคยอยู่ที่นั่นและทำเช่นนั้น ท้ายที่สุดมันพูดง่ายกว่าทำ บรรดาผู้ที่ผ่านขั้นตอนการหย่าร้างรู้ว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่และสิ่งที่อยู่ในร้านตั้งแต่งานไปจนถึงอารมณ์
ต้องการความช่วยเหลือในการผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากหรือไม่? อ่านต่อ…
จัดลำดับความสำคัญความต้องการของคุณ
มีอะไรมากมายรอคุณอยู่ ตั้งแต่การย้ายไปจนถึงการแบ่งทรัพย์สิน การจัดลำดับความสำคัญของสิ่งที่คุณต้องทำเทียบกับสิ่งที่คุณไม่ต้องทำเป็นสิ่งสำคัญ “ไปจากสิ่งหนึ่งไปสู่อีกสิ่งหนึ่ง” วาเลอรีผู้ซึ่งต้องหย่าร้างคนรักในโรงเรียนมัธยมของเธอกล่าว โชคดีที่วาเลอรีและอดีตสามีไม่มีลูก แต่ถ้าคุณมีลูก พยายามทำให้การเปลี่ยนแปลงเป็นไปอย่างราบรื่นที่สุดสำหรับพวกเขา นั่นควรอยู่ในอันดับต้น ๆ ของลำดับความสำคัญของคุณ: ทำให้ลูกน้อยของคุณเป็นเรื่องง่ายและน่ากลัวน้อยลง
“สิ่งสำคัญคือต้องไม่เสียเหงื่อกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ” วาเลอรีกล่าว “คิดอย่างนี้ จำสิ่งที่คุณต้องการไว้ในใจ แต่ถ้ามันไม่เป็นรูปเป็นร่างก็ปล่อยมันไปเถอะ” ทรัพย์สินเป็นเพียงสิ่งของ – สติของคุณสำคัญกว่า
ขอการสนับสนุน
จากครอบครัวสู่เพื่อน ไม่เป็นไรที่จะขอไหล่ไว้ร้องไห้ หูที่พร้อมจะรับฟัง และความเป็นเพื่อน ตอนนี้คุณจะอยู่คนเดียวเป็นครั้งแรกในระยะเวลานาน มันจะใช้เวลาเล็กน้อยในการทำความคุ้นเคย "ระบบสนับสนุนของคุณจะสร้างความแตกต่างในการทำให้ช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิตของคุณง่ายขึ้น" จอยซ์ผู้ซึ่งกำลังจะหย่าร้างในขณะนี้กล่าว “การตื่นนอนทุกวันอาจน่ากลัวเพราะคุณตระหนักอีกครั้งว่าคุณกำลังเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่คุณไม่คาดคิด” จอยซ์บอกว่าการโทรหาแฟนหรือพี่สาวของเธอช่วยได้เสมอ
มันเป็นเรื่องที่อกหัก และเป็นเรื่องดีที่จะพูดคุย (หรือระบาย) เกี่ยวกับเรื่องนี้ หากคุณมีเพื่อนที่เคยผ่านการหย่าร้างมาแล้ว นั่นดีกว่า เธอกล่าว “แค่รู้ว่าคนอื่นได้ผ่านประสบการณ์นี้สามารถรักษาได้”
เก็บของบางอย่างไว้
หากคุณกำลังวางแผนที่จะทำการซื้อจำนวนมาก เช่น รถยนต์ หรือเปลี่ยนอาชีพ อาจเป็นการดีที่สุดที่จะยกเลิกการอัปเดตเหล่านั้น จิตใจของคุณหมกมุ่นอยู่กับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่นี้แล้ว สิ่งอื่นใดที่อาจทำให้คุณเครียดจนถึงขั้นที่คุณคิดไม่ออก “สามีของฉันพยายามใช้การซื้อที่ 'ฟุ่มเฟือย' กับฉันในศาล” แอนมารีผู้ซึ่งหย่าร้างมาหลายปีแล้วกล่าว โชคดีที่สามีของ Annmarie ไม่ประสบความสำเร็จ แต่สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงเรื่องนี้ด้วย
เมื่อพูดถึงการเงินและทรัพย์สิน สิ่งต่างๆ อาจดูน่าเกลียด การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของคุณที่ไม่ธรรมดาอาจบ่งบอกถึงความไม่มั่นคงในบุคลิกภาพของคุณซึ่งไม่ถูกต้องแม้แต่น้อย ระวังตัวไว้นะ แอนมารีแนะนำ
ดูแลตัวเองด้วยนะ
ไม่ว่าคุณจะคิดว่าแฟนเก่าคนนี้ (หรือคนที่จะเป็น) ของคุณคือความรักในชีวิตของคุณ อย่าลืมว่าความสัมพันธ์ที่สำคัญที่สุดที่คุณมีคือกับตัวเอง คุณควรเป็นคนที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณ! ในท้ายที่สุด ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นกับการหย่าร้างของคุณ ความต้องการและความต้องการของคุณสำคัญกว่าสิ่งอื่นใด อย่าตีตัวเองกับสิ่งที่เกิดขึ้นและอย่าหมกมุ่นอยู่กับมัน แค่ทำให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้กับสถานการณ์ รักษาความจริงในตัวเอง พยายามคลายความเครียดเมื่อทำได้ และคุณน่าจะสบายดี แม้จะยากลำบากเพียงใด ให้รู้ว่าคุณจะผ่านมันไปได้
{healdine}ค้นหาบทความเกี่ยวกับการหย่าร้างเพิ่มเติมใน sheknowsการเริ่มต้นใหม่: การออกเดทหลังจากการหย่าร้างหรือการเป็นหม้าย
วิธีการเลิกกับเขา
ขั้นตอนในขณะที่กำลังจะผ่านการหย่าร้าง
