แซนวิชห่อไส้และเต็มไปด้วยรสชาติเป็นวิธีที่ดีในการรับประทานอาหารร่วมกันอย่างรวดเร็ว เสิร์ฟพร้อมผลไม้ทำให้เป็นอาหารฤดูร้อนที่สมบูรณ์แบบ
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. มาร์ธา สจ๊วร์ต เพิ่งแชร์สูตรอาหารอิตาเลียนง่าย ๆ ที่จะพาคุณออกจากช่วงฤดูร้อนที่ตกต่ำในการทำอาหาร
แซนวิชแรปเป็นทางออกที่สมบูรณ์แบบเมื่อคุณต้องการทานอาหารเย็นวันอาทิตย์ร่วมกันอย่างรวดเร็ว แซนวิชสลัดทูน่าและผักโขมห่อรวมผักกับปลาทูน่าสำหรับมื้ออาหารฤดูร้อนแสนอร่อย คุณสามารถใช้การแรปขนาดเล็กลงได้หากต้องการ เราใช้แผ่นแป้งตอติญ่าขนาด 10 นิ้วในสูตรนี้ แรปขนาด 10 นิ้วครึ่งห่อเป็นอาหารมื้อเบา ๆ หรือเสิร์ฟทั้งจานเป็นมื้อหนักใจ
สูตรแซนวิชสลัดทูน่าและผักโขม
เสิร์ฟ 2-4
วัตถุดิบ:
- ทูน่ากระป๋อง 2 (5 ออนซ์) บรรจุน้ำ สะเด็ดน้ำ
- มายองเนส 1/3 ถ้วย
- มัสตาร์ดเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
- พริกหยวกแดงหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 1/4 ถ้วย
- หอมใหญ่หั่นเต๋า 1/4 ถ้วย
- คื่นฉ่ายหั่นท่อน
- เกลือ 1/4 ช้อนชา
- พริกไทยดำป่น 1/4 ช้อนชา
- ผักชีลาวแห้ง 1 ช้อนชา
- ตอติญ่า 2 (10 นิ้ว)
- ใบผักโขมทารก 2-3 ออนซ์แบ่ง
ทิศทาง:
- เพิ่มทูน่าลงในชามขนาดใหญ่แล้วสะเก็ดด้วยส้อม เพิ่มมายองเนสและมัสตาร์ดสีเหลืองและผสมให้เข้ากัน
- ใส่ผักลงไป คลุกเคล้าให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทยดำ และผักชีลาว ผสมให้เข้ากัน
- วางตอร์ตียาบนพื้นผิวเรียบ เกลี่ยส่วนผสมทูน่าครึ่งหนึ่งจากด้านหนึ่งของตอร์ติญ่าไปอีกด้านหนึ่ง ให้ทั่วส่วนบนของแรป จนถึงขอบ
- วางผักโขมครึ่งใบบนสลัดทูน่า เริ่มม้วน tortilla จากบนลงล่างให้แน่นที่สุด
- ผ่าครึ่งด้วยมีดหยัก เสิร์ฟทันที
ปิดท้ายมื้อเย็นด้วยสูตรนี้!
สูตรอาหารเย็นวันอาทิตย์เพิ่มเติม
ฟาฮิตาไก่กระทะ
สลัดอิตาเลียนกับน้ำสลัดใบโหระพา
สลัดพาสต้าเทอริยากิกับเนื้อ
