หลับ ปัญหาอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายมาก (และมักจะน่ากลัว) สำหรับผู้ปกครองและเด็ก เมื่อลูกของคุณโตพอที่จะเข้านอนค้าง คุณจะทำอย่างไรกับฝันร้ายตอนกลางคืน? เรียนรู้วิธีช่วยเด็กๆ รับมือและพูดคุยกับเพื่อนๆ เกี่ยวกับความสยดสยองในตอนกลางคืน
เมื่อเด็กๆ ยังเด็ก ความสยดสยองในตอนกลางคืนอาจทำให้พ่อแม่สับสนและน่ากลัว เมื่อเด็กๆ โตพอที่จะเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้น ความสยดสยองในยามค่ำคืนได้นำเสนอความท้าทายชุดใหม่ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความสยดสยองในตอนกลางคืนของลูกคุณ และวิธีที่คุณสามารถมอบเครื่องมือให้ลูกของคุณรับมือได้
ความสยดสยองในตอนกลางคืนกับ ฝันร้าย
เด็กที่ฝันร้ายมักจะตื่นขึ้นเพราะเหตุนี้ และหลังจากนั้น เด็กมักจะนึกถึงฝันร้ายนั้น เด็กอาจร้องไห้หรือเป็นทุกข์ ในทางกลับกัน ความน่าสะพรึงกลัวในตอนกลางคืนนั้นแทบจะจำไม่ค่อยได้และเด็กยังหลับอยู่ เด็กๆ คงไม่รู้ว่าพวกเขากลัวตอนกลางคืนเว้นแต่จะมีใครบอกพวกเขา ความสยดสยองในตอนกลางคืนอาจน่ากลัวมากสำหรับผู้ดูแล - และต่อมาสำหรับเพื่อน - เพราะเด็กที่ประสบกับความสยดสยองในตอนกลางคืนจะตื่นตัวและรู้สึกเป็นทุกข์อย่างมาก เธออาจจะนั่ง ฟาด หอบ หรือร้องกรี๊ด
?จัดการกับความสยดสยองในยามค่ำคืน
พยายามสงบสติอารมณ์เมื่อลูกของคุณรู้สึกสยดสยองในตอนกลางคืน เนื่องจากมักจะเกิดขึ้นเร็วกว่าในวงจรการนอนหลับ คุณอาจจะตื่นขึ้นเมื่อเกิดขึ้น การทำเสียงเบาและสัมผัสลูกของคุณเป็นเรื่องปกติ แต่คุณไม่ควรพยายามปลุกเขา เมื่อความน่ากลัวผ่านไป ลูกของคุณจะกลับมานอนหลับตามปกติ แม้ว่าลูกของคุณจะจำไม่ได้ว่าเกิดอะไรขึ้น แต่คุณอาจรู้สึกไม่สบายใจและกลัวในภายหลัง พูดคุยกับแพทย์ของบุตรของท่านเกี่ยวกับความสยดสยองในยามค่ำคืนของเขา แม้ว่าความสยดสยองในตอนกลางคืนจะไม่เป็นอันตราย แต่แพทย์ของบุตรหลานอาจต้องการตรวจสอบปัญหาอื่นๆ ที่อาจรบกวนการนอนหลับของบุตรหลานของคุณ
โฮสต์ค้างที่บ้านของคุณ
เมื่อลูกของคุณต้องการนอนค้างคืน อย่าปล่อยให้ความสยดสยองในตอนกลางคืนเข้ามาขวางทาง ลองจัดที่พักค้างคืนที่บ้านของคุณ กำหนดเวลาพูดคุยกับผู้ปกครองของเด็ก ๆ ที่มาพักค้างคืน ให้พวกเขารู้ว่าความสยดสยองในตอนกลางคืนของลูกไม่ได้เกิดขึ้นทุกคืน แต่เป็นไปได้ ร่วมมือกับผู้ปกครองคนอื่นๆ เพื่อค้นหาวิธีที่ชาญฉลาดที่สุดในการเตือนเด็กที่มาเยี่ยมว่าความสยดสยองในตอนกลางคืนอาจเกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับ สิ่งที่สำคัญที่สุดที่จะสื่อคือไม่มีใครเกี่ยวข้องตกอยู่ในอันตรายใดๆ
ช่วยลูกของคุณพูดคุยเกี่ยวกับความสยดสยองในตอนกลางคืน
แม้ว่าความสยดสยองในตอนกลางคืนมักจะบรรเทาลงหลังจากวัยเด็ก แต่เด็กและผู้ใหญ่บางคนจะยังคงมีอาการเหล่านี้อยู่ ให้ลูกของคุณรู้ว่ามันเป็นภาวะปกติโดยสิ้นเชิง ฝึกพูดอย่างใจเย็นเพื่อให้บุตรหลานของคุณสามารถแจ้งให้คนรอบข้างรู้ว่าเกิดอะไรขึ้น ในที่สุด ลูกของคุณจะต้องการเดินทางข้ามคืนและไปค้างคืนนอกบ้านของคุณ เช่นเดียวกับเงื่อนไขอื่น ๆ ที่คนรอบข้างอาจรับรู้ ความน่ากลัวในตอนกลางคืนเป็นเพียงบางสิ่งที่ลูกของคุณต้องสามารถอธิบายได้ด้วยเงื่อนไขพื้นฐาน เตือนบุตรหลานของคุณให้เช็คอินกับผู้ใหญ่ที่รับผิดชอบเสมอ
เพิ่มเติมเกี่ยวกับเด็กที่มีสุขภาพดี
ลูกของคุณรับประทานอาหารที่เป็นมิตรกับสมาธิสั้นหรือไม่?
ดื่มน้ำให้มากขึ้นเพื่อสุขภาพที่ดี
วิธีแก้ปัญหาท้องผูก
